ሱሶች በሰውነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ እነሱን ማስወገድ ፈቃደኝነትን ፣ ትዕግሥትንና ጽናትን ይጠይቃል ፡፡ በራስዎ ላይ ይሰሩ እና ከሱሶች ነፃነትን ያግኙ ፡፡
ትክክለኛ ጭነት
ድክመቶችዎን ማስደሰት እርስዎን ብቻ እንደሚጎዳ ይገንዘቡ ፡፡ ሱሶች ጤናዎን ያጠፋሉ እና በምላሹ ምንም አይሰጡዎትም ፡፡ ከእነሱ ያገ supposedቸው ሁሉም ደስታዎች ምናባዊ ናቸው ፡፡ ከተለየ ልማድ ጋር ያለው ቁርኝት ሁሉ የራስ-ሃይፕኖሲስዎ ፍሬ መሆኑን ከተረዱ በኋላ ሱሱ በጣም ይዳከማል ፡፡
በሱ ማንነትዎ ላይ ሱስ ሊያስከትል ስለሚችለው ጉዳት ያስቡ ፡፡ እነሱ ያጠፋሉ ፣ ደካማ ሰው ያደርጉዎታል ፡፡ መጥፎ ልማድን በመጀመር የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎታል ፡፡ ለራስህ ያለህ ግምት ወደ እርስዎ ይመለሳል ፣ እና የእርዳታ ስሜት ፣ በተቃራኒው ይጠፋል።
አንዴ ለማቆም ከወሰኑ ታዲያ ይህ ልማድ እንደማያስፈልግዎ ይገነዘባሉ ፡፡ እርስዎ ለእርስዎ የተወሰነ ጥቅም ያለው አፈ ታሪክን ብቻ ማጥፋት አለብዎት። ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ሰዎች ያዝናናቸዋል ብለው ስለሚያስቡ ያጨሳሉ ፡፡ በእርግጥ የመጀመሪያውን ሲጋራ እንዳበሩ ሰውነታቸው ኒኮቲን ማምረት አቆመ ፡፡ የጭንቀት ስሜትን የሚያመጣው ለእሱ ፍላጎት ነው ፡፡ እሱ አስከፊ ክበብ ይወጣል-አንድ ሰው የኒኮቲን አስፈላጊነት ይሰማዋል እናም ይህን ንጥረ ነገር በሚያሳጣው በሲጋራዎች እገዛ ይሞላል ፡፡
ወይም ደግሞ የመጠጥ ሱስ የተሰማቸውን ግለሰቦች ውሰድ ፡፡ አላግባብ መጠቀም የሚያስከትለው ህመም እና ውርደት ቢኖርም ከአልኮል ጋር ለመለያየት ይቸገራሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ሰዎች ሰዎች የአልኮል መጠጥ ድካምን እና መጥፎ ስሜቶችን ለመቋቋም ይረዳል ብለው ስለሚያምኑ ነው ፡፡ በእውነቱ ፣ አልኮል ፣ በጣም ጠንካራ ተስፋ አስቆራጭ ነው ፡፡
ስለ ሱስዎ መረጃ ይፈልጉ ፡፡ መድሃኒቱ በሰውነትዎ ላይ እንዴት እንደሚነካ ያንብቡ። ይህንን መገንዘቡ ከእንግዲህ አንጎልዎን እንዲያፈጭ አይፈቅድልዎትም እናም መጥፎ ልማድን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
በራስዎ ላይ ይሰሩ
ያለ ሱሶች አዲስ ሕይወት ይጀምሩ ፡፡ መጠኖችን ሳይቀንሱ ወይም ተተኪዎችን ሳይጠቀሙ ወዲያውኑ ወዲያውኑ ያቧጧቸው። እንደታሰሩ ለራስዎ በጥብቅ ይንገሩ እና የተሟላ የነፃነት ስሜት ይደሰቱ። አንዳንድ ግለሰቦች ሕይወት ያለ ጎጂ ደስታ አስደሳች አይሆንም ብለው ያምናሉ ፡፡ በእርግጥ አንድ ሰው ሱስን ያሸነፈ ሰው እራሱን ምንም ገደቦችን አያስቀምጥም ፣ ግን በተቃራኒው መላውን ዓለም ይከፍታል ፡፡
በመጀመሪያ በአዲስ መንገድ ለማስተካከል ለእርስዎ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ወደ አዲስ ነፃ ሕይወት በሚወስደው መንገድ ላይ መሰናክል ከዚህ በፊት የነበሩ አንዳንድ የአምልኮ ሥርዓቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በአካባቢዎ ያሉ ምን ዓይነት ሰዎች መኖራቸውም አስፈላጊ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ሱስን ከመቋቋም የሚያግደው ጓደኛ የሚባሉት ናቸው ፡፡
ሌላ ሰው ሕይወትዎን እንዲገዛ አይፍቀዱ ፡፡ ዋጋ የለውም ፡፡ እንደገና ወደ ታች እንዲጎትቱ አይፍቀዱ ፡፡ አንድ ሰው በሰውነትዎ ላይ በሚፈፀም ወንጀል ተባባሪ ሆኖ ለእርስዎ ብቻ ፍላጎት ካለው ይህ የእርስዎ ሰው አይደለም። አዳዲስ ጓደኞችን ያግኙ እና ለራስዎ እውነተኛ ይሁኑ።
እራስዎን ለማመስገን እና ለመሸለም ያስታውሱ ፡፡ ምን ያህል ቀናት በህይወት እንደሚኖሩ ይቆጥሩ ፡፡ ሱሶችዎ የተወሰነ ወጪ የሚጠይቁ ከሆነ በመጀመሪያው ወር ውስጥ የተቀመጠውን መጠን ያስሉ እና ለረጅም ጊዜ የፈለጉትን ነገር ለራስዎ ይግዙ ፡፡ እራስዎን ለማሟላት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያግኙ። ሥራ የሚበዛባቸው ሰዎች ለሁሉም ዓይነት እርባና ቢሶች ጊዜ የላቸውም ፡፡
