አንዳንድ ጊዜ የሚያበሳጭ ዜማ በጭንቅላትዎ ውስጥ ተጣብቆ መያዙ ይከሰታል ፡፡ ቀኑን ሙሉ እዚያ ትሽከረከራለች እና በጣም ትረብሸናለች ፡፡ እናም እንደ አንድ ደንብ ይህ የምንወደው ዘፈን አይደለም ፡፡ ለእንዲህ ዓይነቱ ክስተት ስም እንኳን ተፈልጎ ነበር - "የጆሮ እሸት" ፡፡ ሆኖም ይህንን ለማስወገድ አንዳንድ ቆንጆ ውጤታማ መንገዶች አሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የሳይንስ ሊቃውንት አንዳንድ ምክንያታዊ ሥራዎችን መፍታት በጭንቅላቱ ላይ ከሚታየው የብልግና ዜማ ለማዘናጋት እንደሚረዳ ለማወቅ ችለዋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ የመስቀል ቃላት ወይም አናምግራሞች። አንጎል በንቃት እንዲሠራ በጣም ቀላል መሆን የለባቸውም ፣ ግን ደግሞ በጣም የተወሳሰቡ ናቸው ፣ ምክንያቱም ጭንቅላቱን ከመጠን በላይ ከጫኑ የ "ጆሮው ነርቭ" በእርግጠኝነት ይመለሳል። ሁሉም ነገር እንዲሠራ አስፈላጊ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ አስደሳች ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሱዶኩ እንቆቅልሾች እና ባለ አምስት ፊደል አናግራም ከሁሉ የተሻለ እገዛ ናቸው ፡፡
ደረጃ 2
የአናግራም እና የመስቀል ቃላት አድናቂ ካልሆኑ ፣ ጥሩ መጽሐፍ በጭንቅላትዎ ውስጥ ያለውን የብልግና ዜማ ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡ በእርግጥ እሱ ከማንኛውም ደራሲ ፣ ዘውግ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ ጉዳይ ውስጥ አስፈላጊ የሆነው ብቸኛው ነገር መጽሐፉ በእውነቱ ለእርስዎ አስደሳች መሆን አለበት ፡፡ አለበለዚያ ዓይኖቹ በመስመሮቹ ላይ ይሮጣሉ ፣ እና በጭንቅላቱ ውስጥ ያን የሚያጣብቅ ዜማ ይኖራል ፡፡
ደረጃ 3
በማየት “ጠላትን” ማወቅ ያስፈልግዎታል። እውነት ነው ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ በተጣበቁ ዜማዎች ላይ የሩሲያ ጥናት አልተካሄደም ፣ ግን በምዕራቡ ዓለም የሳይንስ ሊቃውንት አድናቂ ሰልፋቸውን አጠናቅረዋል ፡፡ በ “የጆሮ ትላትል” ደራሲዎች ዝርዝር ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ቦታዎች ተይዘዋል ፣ ለምሳሌ በቢትልስ ፣ ሌዲ ጋጋ ፣ ቢዮንሴ ፣ ሪሃና ፣ ኤ.ቢ.ቢ. አርቲስቱን የማይወዱ ከሆነ ግን በተመሳሳይ ጊዜ የእሱ ዜማዎች በጭንቅላቱ ላይ እንደተጣበቁ ካስተዋሉ እነሱን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡ ሬዲዮን ከማዳመጥ ወይም የሙዚቃ የቴሌቪዥን ጣቢያዎችን ከማየት ይልቅ የራስዎን የትራክ ዝርዝር ብቻ ይፍጠሩ ፡፡
ደረጃ 4
ብዙውን ጊዜ ዘፈኖች በጭንቅላቴ ውስጥ እንደሚሽከረከሩ ተገንዝቧል ፣ እኛ የምናውቀው ቁርጥራጭ ብቻ ነው ፡፡ ስለዚህ የሚረብሽውን “የጆሮ አውሎ ነፋስ” ለማባረር ሌላኛው መንገድ ዘፈኑን በጥልቀት በማዳመጥ ሙሉ በሙሉ መማር ነው ፡፡ ያኔ አንጎል ያልጨረሰ ንግድ ማሳሰብዎን ያቆማል ፡፡
ደረጃ 5
የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት በጭንቅላቱ ውስጥ ያሉ አስጨናቂ ዜማዎች ብዙውን ጊዜ የኒውሮሲስ ምልክት ናቸው ፡፡ ስለዚህ ይህ ለማሰብ እና ምናልባትም የአኗኗር ዘይቤዎን ለመቀየር ፣ የነርቭ ፍርሃት እንዲኖርዎ ፣ በቂ እንቅልፍ እንዲወስዱ ፣ በተፈጥሮ ውስጥ የበለጠ ዘና እንዲሉ እና ከራስዎ ጋር መስማማት ለማግኘት ምልክት ነው ፡፡
