አንዳንድ ጊዜ የምንፈልገውን ለመግለፅ እንቸገራለን ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወት ጫወታ እና ጫጫታ ውስጥ ፣ የሕይወትን ትርጉም ትርጉም ጠብቆ ማቆየት እና እርካታን ማጣጣም ከባድ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ግቦቻችን በቃላት አልተዘጋጁም ፣ እናም ወዴት እንደምንሄድ እና ምን መድረስ እንደምንፈልግ እንረሳለን ፡፡ እነዚህን ችግሮች በደንብ ካወቁ ራስዎን ምኞቶችዎን በዓይነ ሕሊናዎ እንዲመለከቱ ለማገዝ የጥበብ ሕክምና ዘዴዎችን ይጠቀሙ ፡፡
የተፈለገውን የወደፊት ምስል ለራስዎ ለመፍጠር እና እሱን ለማሳካት አዎንታዊ አመለካከትን ለማቆየት ፣ ኮላጅ መፍጠር በጣም ተስማሚ ነው ፡፡
- ብዛት ያላቸው መጽሔቶች ወይም ስዕሎች ከድር ፣ እንዲሁም አንድ የ Whatman ወረቀት እና ሙጫ ቁራጭ ያከማቹ ፡፡
- የሚለውን ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ-ምን እያሰብኩ ነው? የወደፊት ሕይወቴን እንዴት እመለከታለሁ-ማን ይከበኛል ፣ የት እኖራለሁ ፣ ምን አደርጋለሁ ፣ ምን እወክላለሁ?
- በዚህ ጉዳይ ላይ በማተኮር መጽሔቶችን ወይም ስዕሎችን ማጠፍ ይጀምሩ ፡፡ ለአጠቃላይ ምስሎች ሳይሆን ለዝርዝሮች ትኩረት ይስጡ ፡፡ እና የሚወዱትን ማንኛውንም ነገር ፣ በ “Whatman” ወረቀትዎ ላይ ቆርጠው ይጥሉ ፡፡
- የሚፈልጉትን ሁሉ እንደሰበሰቡ ሲገነዘቡ ዝርዝርዎን በፈለጉት እና ተገቢ በሚመስሉበት ወረቀት ላይ ያዘጋጁ ፡፡ ስዕሉን እንደገና ይገምግሙ ፣ አስፈላጊ ከሆነ አንድ ነገር ያንቀሳቅሱ እና ከዚያ ሁሉንም ዝርዝሮች በዊንማን ወረቀት ላይ ይለጥፉ።
- ከፈለጉ በሚፈልጓቸው ብዕሮች ወይም እርሳስ በሚፈልጓቸው ማናቸውም ግንኙነቶች ፣ ቀስቶች ወይም ሌሎች ምልክቶች ላይ ቀለም መቀባት ይችላሉ ፡፡ ለወደፊቱ ይህን ውል ከራስዎ ጋር በሲሚንቶ ለማጠናቀር ፊርማዎን ወይም ሌላ የስም ሰሌዳዎን ይፈርሙ።
- ኮላጅዎን በእይታ ቦታ ላይ ማስቀመጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ በጥርጣሬ ፣ በጭንቀት ወይም በፍርሃት ሲሰቃዩ ፣ ይመልከቱት-ይህ እርስዎ የሚፈልጉት እና የሚፈልጉት ነው ፡፡ ይህ ጥንካሬን ይሰጥዎታል ፣ የወደፊትዎን ምስል ሲፈጥሩ ያጋጠሟቸውን አዎንታዊ ስሜቶች ማዕበል እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
በተረጋጋ ሁኔታ ከጊዜ ወደ ጊዜ ኮላጅዎን እንደገና ይገምግሙ። ግቦችዎ እና ምኞቶችዎ ተለውጠው ሊሆን ይችላል። በሚፈለገው የወደፊት ምስልዎ ላይ ማስተካከያዎችን ያድርጉ ወይም የሚፈልጉት ቀድሞውኑ ከተሳካ እንደገና ያድርጉ ፡፡
በኮላጅዎ ውስጥ በእውነተኛነት የሚመጡትን ነገሮች በልዩ ምልክቶች ምልክት ያድርጉባቸው (ብሩህ ምልክቶችን ወይም የቃላት ምልክቶችን ፣ ሙጫ ኮከቦችን ወይም ልብን ያኑሩ)-አነስተኛ ድሎችን ማክበር አስፈላጊ ነው! በዚህ መንገድ ፣ ቀና አስተሳሰብን ይጠብቁ እና በትክክለኛው አቅጣጫ እየተጓዙ መሆንዎን ይከታተላሉ።
