ስድቦችን ይቅር ለማለት ሥነ-ልቦናዊ መንገድ

ስድቦችን ይቅር ለማለት ሥነ-ልቦናዊ መንገድ
ስድቦችን ይቅር ለማለት ሥነ-ልቦናዊ መንገድ

ቪዲዮ: ስድቦችን ይቅር ለማለት ሥነ-ልቦናዊ መንገድ

ቪዲዮ: ስድቦችን ይቅር ለማለት ሥነ-ልቦናዊ መንገድ
ቪዲዮ: ሥነ ልቦናዊ ምኽሪ "ተጸመም" 2024, ግንቦት
Anonim

እያንዳንዱ አስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታ አንድ የተወሰነ ተሞክሮ ነው። አስቸጋሪ ፣ ሁልጊዜ ደስ የሚል አይደለም ፣ ግን ጥሩ ተሞክሮ። ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚጎዱት እና ደስ የማይል ጊዜ ነው ፡፡ ከዚያ ስሜታቸው እየጠነከረ እና እንደዚህ ያሉ ነገሮች ለረጅም ጊዜ ይታወሳሉ ፡፡ ምንም እንኳን ከቂም ጋር የተቆራኙ ቢሆኑም ፡፡ ግን ሁኔታው ያለፈ ጊዜ ነው ፣ ግን ቂም እንዳለ ይቀራል ፡፡ እና ያለማቋረጥ ብቅ ይላል ፡፡ አንድ ሰው እንዴት ሊያስወግደው ይችላል?

ስድቦችን ይቅር ለማለት ሥነ-ልቦናዊ መንገድ
ስድቦችን ይቅር ለማለት ሥነ-ልቦናዊ መንገድ

ቂም የአንጀት ስሜትዎ እንደሆነ በቀላሉ እንውሰደው ፡፡ ቂምን ማስወገድ ጠቃሚ ነው ፡፡ ምክንያቱም እሱን ከተንከባከቡት እና ከፍ ከፍ ካደረጉት እንደ አረም ያድጋል ፡፡ እና እንደምታውቁት አረም አስፈላጊዎቹን ዕፅዋት እንዲያድጉ አይፈቅድም ፡፡

ስለዚህ ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቂምን ለማስወገድ አጭር መንገድ አለ ፡፡ ከእነሱ ውስጥ በበቂ ሁኔታ ካከማቹ ታዲያ በአንድ ቀን ከአንድ ጋር አብሮ መሥራት ይሻላል ፡፡ ተጨማሪ አይደለም ፡፡

ወደ ሁኔታው መለስ ብለው ያስቡ ፡፡ የተሰጠው ሁኔታ ወይም ሰው ምን እንዳስተማረዎት ያስታውሱ ፡፡ እና ከዚህ ሁኔታ ምን ጥሩ ነገር ሊወስዱ ይችላሉ ፡፡ ሰውዬው እንዲያገኙት ስለረዳዎት ተሞክሮ አመስግኑ ፡፡

አሁን የተቀበሏቸው እነዚህ ደስ የማይሉ ስሜቶች ወደ ምናባዊ ሻንጣ ተጭነዋል ብለው ያስቡ ፡፡ ይህንን “ሻንጣ” የሚተውበት ቦታ ይፈልጉ ፡፡ በፓርኩ ውስጥ የሆነ ቦታ እውነተኛ ቦታ ሊሆን ይችላል ፡፡ ወይም ምናልባት በአዕምሮዎ ውስጥ የሆነ ነገር ፡፡ እናም በአመስጋኝነት እና በይቅርታ ቃላት ፣ ይህንን የጀርባ ቦርሳ በዚያ ቦታ ይተው። እናም እዚያ ለዘላለም እንደቆየ ይወስኑ።

የቂም አዕምሮዎን በመልቀቅ ለአዲሱ የወደፊት ጊዜ በሩን ይከፍታሉ ፡፡ በአዳዲስ ልምዶች እና ከሰዎች ጋር የተለያዩ ግንኙነቶች ፡፡

ከእርስዎ ጋር ጥሩ ግንኙነት ፡፡

የሚመከር: