አንድ ሰው በጣም ስሜታዊ ፍጡር ነው ፣ እሱ በተከታታይ በአንዳንድ ዓይነት ስሜቶች ይዋጣል። ከእነሱ መካከል ደስ የሚሉ አሉ-ደስታ ፣ ደስታ ፣ እርካታ ፣ ፍቅር። ግን ብዙ ስሜቶች በሰው ልብ ላይ ከባድ ይመዝናሉ ፣ እና በጣም ከሚያስደስት ስሜት ውስጥ አንዱ ነውር ነው ፡፡ እፍረትን ማሸነፍ በማይታመን ሁኔታ ከባድ ነው ፣ አንድን ሰው ከውስጥ ይንጠለጠላል ፣ ኃይልን እና የሕይወት ደስታን ሁሉ ያሳጣል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እፍረትን ለማሸነፍ በመጀመሪያ ምን እንደፈጠረ መረዳት አስፈላጊ ነው። አንድ ሰው ባልተለመዱት ድርጊታቸው ሊያፍር ይችላል ፣ እና ይህ እፍረት ጥሩ እና በአጠቃላይ ጠቃሚ ስሜት ነው። የጥፋተኝነት ስሜት ተመሳሳይ ነው ፣ ጥሩ እና መጥፎ የሆነውን ለመረዳት ይረዳል ፡፡ በሕመም በኩል መልካም የማድረግ አስፈላጊነት እንዲሰማን የሚያደርግ የሕሊና ድምፅ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ግን ሙሉ በሙሉ የማይረዳ ሌላ ሀፍረት አለ - እፍረትን ፣ አንድ ሰው ለብዙ ዓመታት እንዳይኖር የሚያደርገው ፡፡ እየተነጋገርን ያለነው አንድ ሰው በመልኩ ፣ በማኅበራዊ ወይም በቁሳዊ ሁኔታ ፣ በትምህርት ወይም በሌሎች ባህሪዎች ምክንያት የበታችነት ፣ ጉድለት ሲሰማው ነው ፡፡ ሴቶች ብዙውን ጊዜ በመልክአታቸው ጉድለቶች ያፍራሉ-ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ያልተስተካከለ የጥርስ ህመም ፣ መደበኛ ያልሆነ የፊት ገጽታ። ወንዶች ስለ የሥራ እድገት እጦት ፣ የገንዘብ እጥረት ፣ ያገለገለ መኪና የበለጠ ይጨነቃሉ ፡፡ የማይረባ ልጆችም እንኳ ከእኩዮቻቸው በሆነ መንገድ የተለዩ በመሆናቸው እፍረት ይሰማቸዋል ፡፡
ደረጃ 3
እፍረተ-ቢስ በሆነ ድርጊት የተፈጠረ ከሆነ ፣ በመጀመሪያ ፣ የሚያስከትለውን አስከፊ ውጤት ለማስወገድ መሞከር ፣ ድርጊቱን ለማስተካከል መሞከር ያስፈልግዎታል። በፈጸሙት በደል ምክንያት ለተሰቃዩት ይቅርታ በመጠየቅ ይቅርታ መጠየቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ከዚያ የመጨረሻውን በጣም ከባድ እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው - እራስዎን ይቅር ለማለት ፡፡ በእውነቱ ቀላል አይደለም ፣ ሌሎችን ይቅር ማለት የበለጠ ቀላል ነው። አንድ ነገር ይገንዘቡ-ሁላችንም ስህተት እንሰራለን ፣ እናም እኛ የማድረግ መብት አለን። አንድ ሰው በስህተት ይማራል ፣ እያንዳንዱ ስህተት ትንሽ ጠቢብ ፣ ደግ እና የተሻለ ያደርገዋል። ምንም የማያደርግ ሰው አልተሳሳተም ፡፡ ይህንን መገንዘቡ እፍረትን ለማስወገድ ቀላል ያደርገዋል ፡፡
ደረጃ 5
አለበለዚያ በራስዎ የበታችነት ስሜት ከተፈጠረው እፍረት ጋር መሥራት አለብዎት ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን እፍረትን ማሸነፍ የሚችሉት ቀላልውን እውነት የሚረዱ በጣም ጥበበኞች ብቻ ናቸው-እያንዳንዱ ሰው እንደእሱ ያስፈልጋል ሁሉም ሰዎች ፍጹም እና እርስ በርሳቸው የሚመሳሰሉበት ዓለም እንዴት አሰልቺ ይሆን ነበር ፡፡ ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ስለሆኑ ጥቅሞች አሉ ፡፡ በእርግጥ ፣ በጣም ቆንጆ እና ስኬታማ ካልሆኑት መካከል መሆን አሳፋሪ ነው ፣ ግን ያ ማለት አስፈላጊ ነው ማለት ነው።
ደረጃ 6
ይህንን እፍረትን ለማስወገድ ሌላኛው መንገድ ጉድለቶችን ለማስተካከል መጣር ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሴቶች በአመጋገብ ላይ ይወጣሉ ፣ የልደት ጉድለቶች ያሉባቸው ሰዎች በፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ላይ እምነት አላቸው ፣ አነስተኛ ትምህርት ያላቸው ሰዎች በትምህርት ቤቶች እና ኮርሶች ውስጥ ይመዘገባሉ ፣ ወደ ዩኒቨርሲቲዎች እና የቴክኒክ ትምህርት ቤቶች ይገቡ ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ለውጦች ከፍተኛ ጥረት እና ፈቃደኝነት ይጠይቃሉ ፣ ግን በጣም ጥሩ ውጤት ያስገኛሉ። አንድ ሰው ውርደትን ብቻ ሳይሆን በራስ አክብሮት እና በተገኘው ውጤት በኩራትም ተሞልቷል ፡፡
