አንዳንድ ጊዜ በህይወት ውስጥ በጭራሽ ምንም የሚያስደስትዎ እና ምንም ነገር ማድረግ የማይፈልጉበት ጊዜዎች ይመጣሉ ፡፡ ይህ ሁኔታ አንድ ቀን የሚቆይ ከሆነ ያ ደህና ነው ፣ ምናልባት እርስዎ ዘና ማለት አለብዎት። ነገር ግን ለሳምንታት በተስፋ መቁረጥ ስሜት ውስጥ ከሆኑ እና ጥንካሬ እያጡ ከሆነ ፣ ይህ ለምን እየሆነ እንደሆነ ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው ፡፡
በአንዳንድ ሁኔታዎች የልዩ ባለሙያ እርዳታ ያስፈልግዎታል ፣ ያለዚህም ለማንኛውም ንግድ የመንፈስ ጭንቀት እና የጥንካሬ እጥረትን ለመቋቋም ለእርስዎ ይቸግርዎታል ፡፡ ግን ሁሉም ሰው ቢያንስ በትንሹ እራሱን መርዳት ይችላል ፡፡
ጥንካሬዎች እና ምኞቶች በማይኖሩበት ጊዜ ምን መደረግ አለበት
ሁኔታዎን በጥልቀት ይመልከቱ ፡፡ ከዚህ በፊት ምን ያደርጉ እንደነበር እና አሁን ምን ማድረግ እንደማይችሉ (ወይም የማይፈልጉት) ያስቡ ፡፡ ጥያቄውን እራስዎን ይጠይቁ ፣ በእውነቱ በህይወትዎ ውስጥ በሚሆነው ነገር ረክተዋል ፣ በስራዎ ፣ በአከባቢዎ ፣ በገቢዎ ረክተዋል? ምናልባት አንድ ነገር ለመለወጥ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል? መንገዱ በትንሽ እርከኖች የተሠራ ስለሆነ ይህንን በእውነት ለራስዎ በእውነት አምነው እርምጃ መውሰድ ይጀምሩ።
በመጀመሪያ ፣ ማድረግዎ የሚያስደስትዎትን ነገር ይፈልጉ እና በህይወት መደሰት ለመጀመር ምን እርምጃዎች መውሰድ እንዳለብዎ ያስቡ ፡፡ ሀሳቦችዎን በወረቀት ላይ ማድረጉ እርስዎ የሚሰሩትን ማድረግ ከሚፈልጉት ጋር ለማነፃፀር እድል ይሰጥዎታል ፡፡
በሁኔታዎ እና በአቋምህ ተጠያቂው ከእርስዎ ውጭ የሆነ ሰው ነው ብሎ ማሰብዎን ያቁሙ። ብዙውን ጊዜ ፣ ሰዎች የሚወዷቸውን ሰዎች ማስታወስ ይጀምራሉ እናም ህይወታቸውን አሁን ባለበት ሁኔታ ያደረጉት እነሱ ናቸው ብለው ያስባሉ ፡፡ ይህ ስህተት ነው ፡፡ በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች ለሕይወትዎ ኃላፊነት መውሰድ አይችሉም ፡፡ ስለሆነም ለድርጊቶችዎ ሃላፊነት ለመሆን ዛሬውኑ ይጀምሩ እና ዘመዶችዎ በምስጋና የሰጡትን ምክር በመቀበል ያለፈውን ይተዉት።
በወላጆችዎ ፣ በጓደኞችዎ ፣ በጓደኞችዎ ፣ በሥራ ባልደረቦችዎ ፣ በአለቃዎ ላይም እንኳ ቢሆን ላይ በመመስረት ይቁም ፡፡ በማይወዱት ቦታ ላይ መሆንዎ የማንም ጥፋት አይደለም ፡፡ በህይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር መለወጥ የሚችሉት እርስዎ ብቻ ነዎት። የሌሎችን ምክር በእውነት ገንቢ ከሆኑ እና ከጠየቁ ምክርን መስማት ይችላሉ ፡፡
እንደዚህ ዓይነት ዝንባሌ ካለ በመጥፎ ልምዶች ውስጥ ደስታን መፈለግዎን ማቆም አለብዎት። የማያቋርጥ ፓርቲዎች ፣ የማይጠቅሙ ስብሰባዎች ፣ ወደ ምግብ ቤቶች ፣ ካፌዎች ፣ ቡና ቤቶች መሄዳቸው በእርግጠኝነት እርስዎን አያጎለብቱዎትም ፣ ይልቁንም ለእድገታችሁ ጉልበት እና ጥንካሬ ያሳጣሉ ፡፡
በነገራችን ላይ አልኮልን ፣ ሲጋራዎችን መተው ፣ ጣፋጭ እና የማይረባ ነገር ወዲያውኑ በሶፋው ላይ ተኝቶ መብላት ተገቢ ነው ፣ ዛሬ “ከሰኞ” አይደለም ፡፡ በረጅም የእግር ጉዞዎች ፣ በመሮጥ ፣ በበረዶ መንሸራተቻ መንሸራተቻዎች ወይም በበረዶ መንሸራተት (ክረምት ከሆነ) ፣ ብስክሌት ወይም ሮለር (ከቤት ውጭ ሞቃት ከሆነ) ይጀምሩ እና ከዚህ በፊት ስለማያስቡት አዲስ ደስታ ለራስዎ ይስጡ ፡፡ ያለ ጥርጥር ስሜትዎ ይሻሻላል ፣ ኃይልዎ ይጨምራል ፣ እርምጃ የመውሰድ ፍላጎት ወዲያውኑ ይታያል። እራስዎን “በአራት ግድግዳዎች” ውስጥ አይቆልፉ ፣ ምክንያቱም በዓለም ላይ ማጠር እንዲሁ መጥፎ ልማድ ይሆናል ፣ ይህም ከጊዜ በኋላ መተው በጣም ከባድ ይሆናል።
ቀላል ነገሮችን በማከናወን ይደሰቱ ፡፡ እራስዎን ጣፋጭ እና ያልተለመደ ቁርስ ያዘጋጁ ፣ ማጽዳቱን ያድርጉ ፣ የቤት እቃዎችን እንደገና ያስተካክሉ። ለማሰብ እንኳን የፈሩት ክስተት ነገ እንደሚከሰት ይመስል ስለ ነገ ይለምኑ ፡፡
እራስዎን ይንከባከቡ ፣ አዳዲስ ልምዶችን ማዳበር ይጀምሩ። በእርግጥ እነሱ ወዲያውኑ ወደ ሕይወትዎ አይገቡም ፣ ግን ዛሬ መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ከራስዎ በስተቀር ማንም ሰው ጉልበትዎን ወደ አዲስ ደረጃ ከፍ ሊያደርግ አይችልም ፡፡
በየቀኑ አዲስ ነገር ይማሩ ፣ መጽሃፍትን ያንብቡ ፣ ደስታን የሚያስገኝልዎ አስደሳች እንቅስቃሴ ለራስዎ ይፈልጉ ፡፡ ቀላል ምክሮች ፣ ግን እነሱን እየተከተሏቸው ነው? እርስዎ መወሰን የእርስዎ ነው።
