እንዲህ ያለው ሁኔታ በተወሰነ ደረጃ ከዓለም ግንዛቤ የሚመነጭ መሆኑን ባለማስተዋል ብዙ ሰዎች ስለወደፊቱ በጭንቀት እና በጭንቀት ስሜት ይኖራሉ ፡፡ የሕይወትዎ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች በተለየ መንገድ ካቀናጁ እና የግል ፍላጎቶችን ከፊትዎ ካስቀመጡ ከዚያ ከራስዎ ጋር ስምምነትን ማግኘት በጣም ይቻላል ፡፡ ደግሞም እያንዳንዱ ሰው ደስተኛ ለመሆን አስፈላጊ የሆነ ነገር በውስጡ አለው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የበለጠ ፈገግ ይበሉ። ደስተኛ ሰው ጨለማ እና ጨለምተኛ ነው ብሎ ማሰብ ከባድ ነው ፡፡ ፈገግታ ለራስዎ ብቻ ሳይሆን በዙሪያዎ ላሉትም ጭምር ሊያስደስትዎት ይችላል ፡፡ ግን በደስታ የሚበሩ ዓይኖች ያላቸውን ሰዎች መመልከቱ በጣም ደስ የሚል ነው ፡፡
ደረጃ 2
በራስዎ ሕይወት ረክተው ለመኖርዎ ያልተሟሉ ዕቅዶች እራስዎን ማጽደቅዎን ያቁሙ ፡፡ በጊዜ ማመካኛዎች እራስዎን አይወስዱ ፡፡ ግብ ካለዎት ሁል ጊዜ መደበኛ ስራዎን መከለስ እና ህልሞችዎን ለማሳካት ነፃ ጊዜ ማውጣት ይችላሉ። ስንፍናን አስወግድ ፡፡
ደረጃ 3
ደስታ በአጠገብዎ ባሉ ሰዎች ፣ በአንተ ላይ ባለው ስሜት እና ዝንባሌ ላይ በእጅጉ የተመካ ነው ፡፡ ለጓደኞችዎ ፣ ለቤተሰብዎ እና ለሥራ ባልደረቦችዎ በተቻለ መጠን ብዙ ደስታን ያድርጉ። ለምሳሌ በምስጋና ይጀምሩ ፡፡ ጓደኛዎን መጥራት እና እርሷን ማስደሰት ወይም ለማያውቀው ሰው አንድ ዓይነት ጨዋነት ማለት ይችላሉ ፡፡ እርስዎን እንደሚካፈሉ እርግጠኛ ይሁኑ ፣ እና በምላሹ ብዙ ጥሩ ነገሮችን ይሰማሉ። ለሌሎች የበለጠ ደስታን ሲሰጡ የበለጠ አዎንታዊ ስሜቶች ይመለሳሉ ፡፡
ደረጃ 4
በመለስተኛ ደረጃ ከተሸነፉ እና ማንኛውንም ንግድ ለማከናወን ጥንካሬን እና ፍላጎትን ትተው ከሆነ - እራስዎን ይንከባከቡ። መዋቢያዎን ያድርጉ ፣ የፀጉር አሠራርዎን ይለውጡ ፣ እና የፀጉርዎን ቀለም እንኳን ወደ ብሩህ መቀየር ይችላሉ። የሚወዱትን ልብስ ለብሰው በእግር ለመሄድ ይሂዱ ፡፡ የእርስዎ ዕጹብ ድንቅ እይታ ማንንም ግድየለሽ አይተውም ፣ እና በዙሪያዎ ያሉ የአድናቆት እይታዎች በፍጥነት መንፈስዎን ያሳድጋሉ።
ደረጃ 5
የአንድ ሰው ደስታ የሚወሰነው በዙሪያው ባሉት ነገሮች እና አብዛኛውን ጊዜውን በሚያጠፋበት ቦታ ላይ ነው ፡፡ ቤትዎን ይንከባከቡ. ጥገናዎችን ያድርጉ, የቤት እቃዎችን ይቀይሩ, አቀማመጥ, ተጨማሪ ቀለሞችን ያክሉ. የድሮውን አሳዛኝ የግድግዳ ወረቀት ያስወግዱ። ደግሞም በደማቅ እና ምቹ በሆነ መኝታ ክፍል ውስጥ ጠዋት ከእንቅልፍ መነሳት ሁልጊዜ ጥሩ ነው ፡፡
ደረጃ 6
አሁን ባለው ጊዜ ይደሰቱ ፡፡ እውነተኛ ህይወት በሚያልፍበት ጊዜ ሰዎች በቀድሞ ትዝታዎች ላይ ለመኖር ወይም ነገን ለመንከባከብ የለመዱ ናቸው ፡፡ ለአነስተኛ የዕለት ተዕለት ደስታዎች የበለጠ ትኩረት ይስጡ ፣ በምስራች ይደሰቱ ፡፡ ካለፈው ጊዜ ጀምሮ በማንኛውም ጊዜ ተስፋ አትቁረጡ - አል theል እና ስለወደፊቱ አይኑሩ - ለዛሬ ኑሩ ፡፡
ደረጃ 7
በጥሩ ፣ አዝናኝ እና አስተዋይ ሰዎች እራስዎን ይክበቡ። እንደዚህ ዓይነቱ አከባቢ ሁል ጊዜ በአዎንታዊ ስሜቶች እርስዎን ለማስከፈል ችሎታ አለው ፣ አዳዲስ እቅዶችን ለማሳካት ያበረታታል ፡፡ በአንዳንድ መንገዶች ከእርስዎ የተሻሉ ከሆኑ ሰዎች ዕውቀት እና ልምድ ይማሩ ፡፡ በንቃተ ህሊና ደረጃ ፣ ለከፍተኛ ግቦች ጥረት እና በአዳዲስ አቅጣጫዎች እንዲዳብሩ ጥረት ያደርጋሉ ፡፡
