በእውነት ራሳቸውን የማይወዱ አንዳንድ አስገራሚ ሰዎች አሉ ፡፡ በህይወት ውስጥ እነሱ በጣም አስቸጋሪ ጊዜ አላቸው ፣ ምክንያቱም እራሳቸውን ከፍቅር ፣ ከወዳጅነት ፣ ወይም ጥሩ ስራ ወይም ደስታ የማይበቁ እንደሆኑ አድርገው በመቁጠር ከእሷ ጥሩ ነገር አይጠብቁም ፡፡ እነሱ ቂምን ይቋቋማሉ እናም ችግሮችን ለመቋቋም አይሞክሩም ፣ ለማሸነፍ እራሳቸውን ቀድመው ይመጣሉ ፡፡ ግን አሁንም ፣ ይዋል ይደር ፣ በህይወት ዳር ላለመሆን ፣ እራሳቸውን መውደድ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ማድረግ አስፈላጊ መሆኑን መገንዘብ የጀመሩበት ቀን ይመጣል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ወደዚህ ውሳኔ ከመጡ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ እናም እራስን በራስ የማረጋገጫ መንገድ በጣም ከባድ እንደሆነ ልንነግርዎ እንችላለን ፣ ግን መንገዱ የሚራመደው የተካነ ይሆናል ፡፡ ግብዎ ዋጋ ያለው ስለሆነ እራስዎን ያዘጋጁ እና ቆራጥ ይሁኑ ፡፡
ደረጃ 2
ብቃት ከሌለው ሰው የለም ፡፡ በክፍል ውስጥ ለጓደኛዎ ፍንጭ ወይም ለሴት አሳልፈው በሰጡት በተጨናነቀ አውቶቡስ ውስጥ ያለው መቀመጫ ይህ ብቻ ቢሆንም ፣ ቁጭ ብለው ስለ በጎነቶችዎ በጥንቃቄ ያስቡ ፣ በህይወትዎ ያከናወኗቸውን መልካም ተግባራት ሁሉ ያስታውሱ ፡፡ ስለእሱ ካሰቡ ምናልባት እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች በጣም ጥቂት ናቸው ፡፡ ደህና ፣ ያ ማለት እርስዎ ያን ያህል መጥፎ አይደሉም ማለት ነው ፡፡
ደረጃ 3
አሁን በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ምን ሊመሰገኑ እንደሚችሉ ያስቡ እና ይህን ማድረግ ይጀምሩ ፡፡ ስራውን በሰዓቱ ሰርተዋል? ጎረቤት መደርደሪያውን እንዲሰቅል አግዘዋል? ለባልደረባዎ መልካም ልደት መመኘትዎን ረሱ? በተልባ እግር ተራራን በብረት ለቀውታል? ታላቅ እንደሆንክ ለራስህ ተናገር! በእውነቱ እነዚህ በጨረፍታ ቢመስሉም እነዚህ ጥቃቅን አይደሉም ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ቃላት ለእርስዎ የደስታ ሆርሞኖችን የሰውነት ማነቃቂያ ናቸው - ኢንዶርፊኖች ፣ እንደዚህ ያሉትን ድርጊቶች ለመቀጠል እራስዎን ያዘጋጃሉ እናም እራስዎን ሲያወድሱ የሚከሰተውን የደስታ እና እርካታ ስሜት በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ለመድገም ይጥራሉ ፡፡
ደረጃ 4
የሰንሰለት ምላሽ ይጀምራል - ራስዎን ማወደስ የሚችሉት በተቻለ መጠን ብዙ መልካም ስራዎችን ለመስራት ይጥራሉ ፡፡ እየተሻሻለ እና እየተሻሻለ በየቀኑ እራስዎን የበለጠ እና የበለጠ ይወዳሉ እና ይወዳሉ። ሌሎች እንዴት እንደሚለወጡ ትገረማለህ ፡፡ ደግሞም ስኬታማ ፣ አክባሪ እና እራሱን የሚወድ ሰው በቀላሉ ክብራቸውን እና ፍቅራቸውን ይስባል ፡፡ ይሞክሩት ፣ እነዚህ ቀላል የስነ-ልቦና ምስጢሮች ሕይወትዎን እንዲያሻሽሉ እና ለራስዎ ያለዎትን ግምት ከፍ እንዲያደርጉ ይረዱዎታል ፡፡
