ልምድ በአንድ ሰው ውስጥ እንኳን ተፈጥሮአዊ ነው ፣ በጣም ግድየለሽ እና ቀዝቃዛ-ደም ይመስላል። ሰዎች ስለሚወዷቸው ሰዎች ይጨነቃሉ ፣ በፍትሕ መጓደል እና ውድቀቶች ተበሳጭተዋል ፡፡ ይህ ሊረዳ የሚችል እና ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ግን ይህ ጥራት በግልፅ ከመጠን በላይ ቅርጾችን የሚወስድባቸው ሰዎች አሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ስለ ልጆቻቸው በጣም ይጨነቃሉ ፣ ምንም እንኳን ከረጅም ጊዜ በፊት ያደጉ ቢሆኑም እራሳቸውን እያንዳንዱን እርምጃ ይቆጣጠራሉ ፣ ራሳቸው ወላጆች ሆኑ ፡፡ አንዲት ምስኪን አሮጊት ምጽዋት ወይም የተሳሳተ ውሻ ስትለምን ሲያዩ በእንባ ለማፍረስ ፣ በእውነተኛ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ለመግባት ዝግጁ ናቸው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ከልክ ያለፈ ተሞክሮ ጎጂ ነው ፣ ከቤተሰብ አባላት ፣ ከሥራ ባልደረቦች ጋር ለመግባባት አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከመጠን በላይ ልምዶች በዋናነት ከፍ ያለ የኃላፊነት ስሜት ባላቸው ስሜት ቀስቃሽ ሰዎች ውስጥ ተፈጥሮአዊ ነው ፡፡ እነሱ በተጨባጭ ጥንካሬ እራሳቸውን ይይዛሉ ስለሆነም ከሌሎች ተመሳሳይ ነገር ይጠብቃሉ ፡፡ ግፍ ፣ ጭካኔ ፣ ግድየለሽነት ማየት የማይቋቋሙት ሆኖ አግኝተውታል ፣ በዙሪያቸው ብዙ ሀዘን በሚኖርበት ጊዜ በአንጻራዊ ሁኔታ በጥሩ ሁኔታ ስለሚኖሩ በጥፋተኝነት ስሜት ይሰቃያሉ ፡፡ ስለሆነም እነሱ እራሳቸውን ይጨነቃሉ እናም ሌሎችንም ያስደነግጣሉ ፡፡
ደረጃ 2
ሁሉም ነገር መካከለኛ ቦታ ይፈልጋል ፡፡ በክርክሩ እራስዎን ለማሳመን ይሞክሩ-ማንም ሰው ለዓለም ኃጢአቶች ሁሉ ተጠያቂ ሊሆን አይችልም ፡፡ የተቸገሩትን አዛውንቶች ሁሉ መርዳት ፣ የተራቡትን ልጆች ሁሉ መመገብ ፣ ቤት ለሌላቸው እንስሳት መጠለያ መስጠት አይችሉም ፡፡ ክቡር ተግባር እንኳን ወደ አባዜ ሊለወጥ አይገባም ፡፡
ደረጃ 3
ለልጆች መጨነቅ በጣም ሊረዳ የሚችል ተፈጥሯዊ ነገር ነው ፡፡ ማንኛውም መደበኛ ወላጅ በደመ ነፍስ ልጁን ከአደጋ ለመጠበቅ ፣ ለመርዳት ፣ አስፈላጊውን ምክር ለመስጠት ይፈልጋል ፡፡ ግን እንደገና ሁሉም ነገር በመጠን ጥሩ ነው ፡፡ ለመረዳት ሞክር-የጎልማሳ ወንድ ልጅ ወይም ሴት ልጅ እንደ ወጣት ሞኝ መታየት የለበትም ፡፡ ከእርስዎ ጋር እንዲነጋገሩ ለእነሱ ህመም እንዲሰማው መፈለግዎ አይቀርም።
ደረጃ 4
በዚህ ክርክር እራስዎን ያረጋግጡ - ያደጉ ልጆችዎ ብልህ ፣ ምክንያታዊ ሰዎች ናቸው ፣ እነሱ ለራሳቸውም ሆነ ለልጅ ልጆችዎ ጠላቶች አይደሉም ፡፡ እነሱ ራሳቸው በትክክል መመገብ ፣ ለወቅቱ አለባበስ ፣ ልጆችን በቅርብ መከታተል ፣ ጤንነታቸውን መንከባከብ እና አላስፈላጊ አደጋዎችን እንደሚያስፈልጋቸው ይገነዘባሉ ፡፡ ያለበለዚያ ብርቅዬ ሞኞችን እንዳሳደጉ ሆኖ ተገኘ ፡፡
ደረጃ 5
የራስ-ሂፕኖሲስን ይጠቀሙ ፡፡ በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ ለራስዎ ይድገሙ-“እኔ ስለምፈራ ፣ ለራሴ የሚሆን ቦታ አላገኝም ፣ እራሴን አጣጥፌ በዙሪያዬ ያሉትን እጎትታለሁ ፣ ለእኔ ብቻ እየባሰ ይሄዳል ፡፡” እና በእርግጥም ነው ፡፡
ደረጃ 6
የታይሮይድ ዕጢዎ እንዲመረመር ብቃት ያለው የኢንዶክኖሎጂ ባለሙያ ማየቱ አይጎዳውም ፡፡ እውነታው ግን እንዲህ ዓይነቱ ከመጠን በላይ ጭንቀት ፣ ልምዶች በሆርሞኖች ደረጃ መጣስ ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ለምርመራው ይሂዱ ፣ ሁሉንም አስፈላጊ ፈተናዎች ይለፉ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነም የህክምና መንገድ እንዲታዘዙ ይደረጋል ፡፡
