አሁን ላብ ውስጥ ይጥላል ፣ ከዚያ እጆች ቀዝቅዘው ይንቀጠቀጣሉ … ልብዎ በከፍተኛ ሁኔታ እየመታ ነው ፣ እናም እርስዎ መጥፋት ወይም እንዲያውም በተሻለ ወደ መሬት ውስጥ መስመጥ ይፈልጋሉ። ምንድን ነው?! ሌሎችን የሚነካ የተለመደ ዓይናፋር ፣ ግን እሱን ለማሸነፍ የማይችልን ያደክማል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እራስዎን ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡ ዓይናፋርነት ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ግን በልዩ ሁኔታዎ ውስጥ ምን እንደሚዛመድ በመረዳት እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መወሰን ቀላል ይሆናል። ደግሞም አንዳንድ ሁኔታዎች ሊቀልሉ አልፎ ተርፎም ሊወገዱ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
ሁኔታውን በትክክል ይገምግሙ. ዓይናፋር ሰዎች ብዙውን ጊዜ በዙሪያቸው ያሉ ሰዎች ሁሉ እነሱን ይመለከታል ብለው ያስባሉ ፡፡ ነገር ግን ሰዎችን በገለልተኝነት ካስተዋሉ ለእርስዎ እንኳን እንደማያስቡ ይገነዘባሉ - እያንዳንዱ ሰው ችግሮቹን እና ችግሮቹን ይፈታል ፡፡
ደረጃ 3
በሌሎች አስተያየት ላይ አታተኩር ፡፡ እያንዳንዱ ሰው በአጠቃላይ ስለ ሕይወት እና በተለይም ስለ ግለሰቦቹ የተለያዩ ሀሳቦች አሉት ፡፡ ከሌሎች ሰዎች አስተያየት ጋር መላመድ አላስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ሁሉንም ለማስደሰት የማይቻል ስለሆነ ፡፡ እርስዎ በአስተያየትዎ መሠረት መብት ያላቸው እና ለሌሎች የመግባት ግዴታ የሌለብዎት ግለሰብ መሆንዎን ያስታውሱ።
ደረጃ 4
ስለ ስህተቶችዎ ትክክለኛ ይሁኑ ፡፡ እያንዳንዱ ሰው በቃል እና በድርጊት ቅር ሊያሰኝ ፣ ቦታ መያዝ እና ያልተሳካ ቀልድ ማድረግ ይችላል። ለተቆጣጣሪነትዎ እራስዎን አይወቅሱ ፡፡
ደረጃ 5
ቀልድዎን ይጠብቁ። ሁሉም ሰው ሁኔታውን በቀላሉ ወደ ቀልድ ሊለውጠው አይችልም ፣ ግን ይህን ማድረግ የሚችል ሰው “የሾሉ ጠርዞችን ለማለስለስ” እና የማይመቹ ሁኔታዎችን ለማለስለስ ይችላል።
ደረጃ 6
ከሰዎች ጋር ይወያዩ ፡፡ አብዛኛውን ጊዜ ዓይናፋር ዝግ እና የማይነጋገሩ ሰዎች ባሕርይ ነው። ነገር ግን ከብዙ ሰዎች ጋር ለመግባባት ግብ ካወጡ ፣ ከጊዜ በኋላ ይህ የሚያስፈራ አለመሆኑን ይገነዘባሉ እናም ቀድሞውኑ በሌሎች ሰዎች ዘንድ ብዙም እፍረት እንደሌለዎት ያያሉ ፡፡
ደረጃ 7
የራስዎን አዎንታዊ ጎን ያግኙ ፡፡ ለራስዎ ሀፍረት ሲሰማዎት ያኔ በውስጣችሁ ያለውን መልካም ነገር አስታውሱ ፡፡ አስተዋይ የሆነ የኩራት ስሜት መኖሩ ዓይናፋርነትን ለማሸነፍ እና ለማሸነፍ ይረዳዎታል።
ደረጃ 8
በተፈጥሮ ባህሪ ይኑርዎት. ሰዎች ቅንነት የጎደለው እና ግብዝነትን ያስተውላሉ ፡፡ ሐሰተኛ ከሆንክ ሌሎች ከእርስዎ ጋር ጊዜ የማሳለፍ ፍላጎት ያጣሉ ፡፡ በእርግጥ ማንኛውንም ጥሩ ጥራት መኮረጅ ምንም ስህተት የለውም ፣ ግን ከእውነትዎ በተሻለ መታየት አያስፈልግዎትም።
ደረጃ 9
ዓይናፋርነትን የሚያስከትሉ ሁኔታዎችን አያስወግዱ ፡፡ እነሱን ከማለፍ ይልቅ እራስዎን ያሠለጥኑ እና ውስጣዊ መሰናክሎችን ያሸንፉ ፡፡ ከዚያ የልብ ምቶች እና የቀዝቃዛ ላብ ያለፈ ታሪክ ይሆናሉ።
