ብዙውን ጊዜ ሰዎች በጠና የታመሙትን ዘመዶቻቸውን እና ጓደኞቻቸውን በሆስፒታሎች ውስጥ መተው አይፈልጉም እናም ቀውሱ ሲያልቅ እዛው ሙሉ እንክብካቤ ለመስጠት ወደ ቤታቸው ይወስዷቸዋል ፡፡ ሆኖም የታመመውን ሰው መንከባከብ በጣም ከባድ ሊሆን ስለሚችል የአእምሮዎን ሰላም በከፍተኛ ሁኔታ ሊያዳክም ይችላል ፡፡
ጥሩ ያስቡ
በእቅፉ ውስጥ ተስፋ የሌለው ህመምተኛ ከሌለዎት በስተቀር ፣ የሚወዱትን ሰው የማገገም ህልሞች መንፈሳችሁን በሕይወት ሊያቆዩ ይችላሉ ፡፡ ለእርስዎ ተወዳጅ የሆነ ሰው በመጨረሻ እንዴት እንደሚድን ያስቡ ፡፡ ከሕመምተኛው ጋር ይነጋገሩ ፣ ለወደፊቱ እቅድ ያውጡ ፡፡ ምናልባት ካገገሙ በኋላ አብራችሁ ውብ በሆነ ቦታ ወደሚገኝ አንድ የመፀዳጃ ክፍል መሄድ ትፈልጋላችሁ ፣ ወይም በመጨረሻ ጤንነታችሁን ለማደስ ፣ ንጹህ አየር በመተንፈስ እና በወንዙ ውስጥ ለመዋኘት ወደ ክረምቱ በሙሉ ወደ ዳካ መሄድ ይፈልጋሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት የእንኳን ደህና መጣህ ቃና ውስጥ የተገለጸው የወደፊት ሕይወትዎ አስቸጋሪ ጊዜን ለማለፍ ይረዳዎታል።
እንዲያርፉ ይፍቀዱ
የታመመ ሰው በሚንከባከቡበት ጊዜ ስለራስዎ አይርሱ ፡፡ ከጊዜ ወደ ጊዜ ታካሚውን እንዲጠብቅ ሌላ ሰው ይመድቡ-ዘመድ ወይም ጓደኞች ይጠይቁ ፣ ነርስ ይቀጥሩ ፡፡ በዚህ ጊዜ እርስዎ በሚገባ የሚገባ ዕረፍት ላይ ይሄዳሉ ፡፡ ወደ ሲኒማ ቤት ፣ ቲያትር ቤት ይሂዱ ፣ ሰውነትዎን ይንከባከቡ-እስፓውን ይጎብኙ ፣ ከአንድ የውበት ባለሙያ ጋር ለሂደቱ ይመዝገቡ ፡፡ በባለሙያ አሳቢ እጆች ስር ፀጥ ወዳለ ሙዚቃ ዘና ማለት የአሁኑ ህይወትዎ ጭንቀትን እና ድካምን ብቻ የሚያካትት እንዳልሆነ ይገነዘባሉ ፡፡ ምንም እንኳን የእርስዎ ሁኔታ ከባድ ቢሆንም ለሁለቱም ለመዝናናት እና ለደስታ የሚሆን ቦታ አለው ፡፡
አክብሮት አያጡ
ለከባድ ህመምተኛ ሰው መሰረታዊ አሰራሮችን ማከናወን ብዙውን ጊዜ ከባድ ነው-መነሳት እና ልብስ መልበስ ፣ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ፣ መታጠብ ፡፡ አቅመ ቢስ መሆን ተጎጂው እንዲቆጣ እና እንዲበሳጭ ሊያደርግ እና በእናንተ ላይ እንዲጮህ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ እርስዎ ፣ እርስዎ ፣ አንዴ ጎልማሳ ፣ ጤናማ እና ሙሉ ጥንካሬ ያለው አንድ ሰው አሁን ህፃን መምሰል በመጀመሩ ተጨቁነው ይሆናል። ታካሚዎ በሚችላቸው አቅም ሁሉ ራሳቸውን እንዲንከባከቡ ለማድረግ ይሞክሩ ፡፡ ምቹ የሆኑ ልብሶችን በትላልቅ አዝራሮች ፣ ቬልክሮ ወይም ሊይዘው በሚችሉት ምቹ ዚፐሮች ይግዙ ፡፡ ሰውየው ወደ መጸዳጃ ቤቱ ቅርብ የሆነ የመኝታ ክፍል ይስጡት ወይም ተፈጥሮአዊ ፍላጎቱን እንዴት ማሟላት እንደሚችል ሌላውን ያስቡ (ለምሳሌ ፣ በተመሳሳይ የምሽት ማስቀመጫ በመጠቀም) ፡፡ ታካሚው በአፓርታማው ውስጥ እንዲዘዋወር ምቹ ምግቦችን ይግዙ ፣ የባቡር ሐዲዶችን ከግንቦቹ ጋር ያያይዙ ፡፡ በጠና የታመመ ታካሚ ነፃነት መጨመሩ ለእርስዎም ሆነ ለእርሱ ሕይወት ቀላል ያደርገዋል ፡፡
እራስዎ እንዲነገር ያድርጉ
አሁን በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ነዎት እና ከሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍን የመጠየቅ መብት አለዎት ፡፡ ለእርስዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ አልፎ አልፎ ለማማረር ነፃነት ይሰማዎት ፡፡ የቤተሰብን እና የጓደኞችን ርህራሄ በዚህ ወቅት ለማለፍ ይረዳዎታል ፡፡ መቋቋም እንደማትችል ከተሰማዎት ያለማቋረጥ ተስፋ መቁረጥ ይሰማዎታል ፣ በራስዎ ውስጥ የመጀመሪያዎቹን የድብርት ምልክቶች ያስተውሉ ፣ ከስነ-ልቦና ባለሙያው እርዳታ ለመፈለግ አያመንቱ ፡፡
