እያንዳንዱ ሰው ለራሱ የፈጠረውን ሕይወት እኖራለሁ ማለት አይችልም ፡፡ ይህ ብዙ ጠንካራ ሰዎች ናቸው። ግን በወላጆች ፣ በጓደኞች ፣ በሥራ ባልደረቦች አስተያየት ላይ በመመርኮዝ ቆም ብለው በአዲስ መንገድ ማሰብ ከጀመሩ እንደዚህ ዓይነት ሰው ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
አስፈላጊ
- ውስጣዊ ምርመራ
- በራስ ግምት ላይ ይስሩ
- ቅንነት ለራስህ
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ በራስዎ ግምት ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ ራሱን የሚጠላ ሰው ሕይወቱን የማስተዳደር ብቃት ስለሌለው ራስዎን መውደድ እና ዋጋ መስጠቱን ያረጋግጡ ፡፡ እሱ በራሱ አሉታዊነት ውስጥ ተዘፍቋል ፣ እና በሌሎች ሁሉ ውስጥ አሉታዊነትን ለማግኘት የሚጥረውን ብቻ ያደርጋል። በራስዎ ይመኑ ፣ ከዚያ የሚፈልጉትን አቅጣጫ ከመቀየር የሚያግድዎ ነገር የለም።
ደረጃ 2
የሚከተሉትን ጥያቄዎች ለራስዎ ይመልሱ-ማን የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል ፣ ማን የበለጠ ያበሳጫል ፣ ሀሳብዎን የሚቆጣጠረው ማን ነው? እነዚህን ሁሉ ጥያቄዎች ለራስዎ “እኔ” መመለስ አለብዎት። አንድ ሰው በቀላሉ እራሱን እና ሀሳቡን በጥብቅ የመቆጣጠር ግዴታ አለበት ፡፡ አለበለዚያ እያንዳንዱ ሀሳብ ሰውን መቆጣጠር ሊጀምር ይችላል ፣ ይህም ሊፈቀድለት አይገባም ፡፡
ደረጃ 3
ራስዎን የማይቻሉ ግቦችን አያስቀምጡ ፡፡ እንደ ዕቅዱ አፈፃፀም ምንም ጥንካሬ አይሰጥም ፡፡ እና ተግባራዊ ሊሆኑ የማይችሉ ግቦች ሳይሟሉ ይቀራሉ ፣ ይህም እርስዎን ብቻ ያበሳጫል።
ደረጃ 4
በሕይወትዎ ውስጥ እያንዳንዱን ክስተት እንደ አስፈላጊ እና አስፈላጊ አድርገው ይያዙት ፡፡ ምንም እንኳን አሁን አንድ ነገር ከግብዎ የሚለይዎት ቢሆንም ፡፡ መጥፎ ሐሳቦች እንዲቆጣጠሩ አይፍቀዱ ፡፡ ምክንያቱም እያንዳንዱ መጥፎ አስተሳሰብ ሌሎች አሉታዊ ሀሳቦችን እና ሁኔታዎችን ያመጣል። መንፈሳዊ እና ቁሳዊ ዓለም የማይነጣጠሉ ስለሆኑ ሀሳቦች ቁሳዊ ናቸው ፡፡
ደረጃ 5
በተቻለ መጠን ብዙውን ጊዜ እራስዎን እንደፈለጉ ሰው አድርገው ያስቡ ፡፡ ይህ የአዕምሯዊ ምስል ያለማቋረጥ መታሰብ አለበት ፡፡ ከጊዜ በኋላ እርስዎ እና ህይወትዎ በሀሳብዎ ውስጥ ካለው ምስል ጋር መመሳሰል እንደሚጀምሩ ያያሉ።
