ኒውሮቢክስ የማስታወስ እና የአስተሳሰብ ሂደቶችን የሚያሻሽል አንድ ዓይነት ጂምናስቲክ ነው ፡፡ በእሱ እርዳታ የአእምሮን ግልፅነት መጠበቅ ይችላሉ። በመደበኛነት ቀለል ያሉ የነርቭ ሳይንስ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ በስሜትዎ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል እናም ሕይወትዎን የበለጠ የማይረሳ ያደርገዋል ፡፡
ኒውሮቢክስ አንጎልን ለማዳበር ፣ ትኩረትን እና ማህደረ ትውስታን ለማሻሻል ያለሙ እንደ ቀላል ልምዶች መገንዘብ አለባቸው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ጂምናስቲክስ እገዛ አንድ ሰው የተሳሳተ አስተሳሰብን በማስወገድ በራሱ ውስጥ ችሎታዎችን ማግኘት ይችላል ፣ ይህም ቀደም ሲል እንኳን አልተጠረጠረም ፡፡
ምን ጥቅም አለው
አሁን ባለው ደረጃ እያንዳንዱ ሰው ከባድ ችግር አጋጥሞታል ፡፡ እሱ በተግባሮች ተመሳሳይነት ፣ በመደበኛ መፍትሔዎቻቸው ውስጥ ይገኛል ፡፡ በዚህ ምክንያት የአንጎል እድገት በአንድ ጊዜ ይቆማል ፡፡ አዲስ የነርቭ ግንኙነቶች መፈጠራቸውን ያቆማሉ ፣ ምክንያቱም ለእነሱ ያለው ፍላጎት ይጠፋል ፡፡ ይህ ሁሉ በሕይወታችን ላይ የተሻለ ውጤት የለውም ፡፡
የኒውሮቢክስ ልምምዶች ይህንን ችግር ለማስወገድ ይረዳዎታል ፡፡ እነሱ በመደበኛነት መከናወን አለባቸው ፡፡ ግን ይህ አስቸጋሪ አይደለም ፣ ምክንያቱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ቀላል እና ሳቢ ይሆናል ፡፡
የነርቭ ሳይንስ መሠረታዊ መርሆዎች
ዋናው መርህ በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቹ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ስሜቶች መጠቀም አለብዎት ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ እነሱ መደበኛ ባልሆኑ ውህዶች ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፣ ቀደም ሲል ጥቅም ላይ እንደዋሉ ፡፡ ባልተለመዱ ድርጊቶች አንጎልዎን ሊያስደንቁ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለዚህም ምስጋና ይግባውና በአስተሳሰብ እድገት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አዳዲስ ተጓዳኝ ግንኙነቶች መፍጠር ይቻል ይሆናል ፡፡
ኒውሮቢክስ በጣም ጥሩ ባህሪ አለው። ስሜትዎን ለማሻሻል እና የዕለት ተዕለት ኑሮዎን ለማባዛት የሚያግዙ አስደሳች እና የፈጠራ ልምዶችን ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ተመሳሳይ ስራዎችን የተለያዩ ስሜቶችን በመጠቀም በተለያዩ መንገዶች ሊከናወኑ ይችላሉ ፡፡
መደበኛ ንባብ
መጽሐፎችን የበለጠ ለማንበብ ይሞክሩ ብዙውን ጊዜ ፣ ከዚህ በፊት ያልፈለጉት ርዕሰ ጉዳይ ፡፡ የተለያዩ መጽሔቶችን መግዛት ይችላሉ ፡፡ ወደ ልብ-ወለድ ከሆኑ መርማሪዎችን ወይም የንግድ ሥራ ጽሑፎችን ይግዙ ፡፡ ተጭኗል? ቀስቃሽ መጽሐፍ ወይም የሕይወት ታሪክን ያንብቡ ፡፡ የድግስ አፍቃሪዎች ለጥንታዊ ፍቅሮች ትኩረት መስጠት አለባቸው ፡፡ የንግድ ሰዎች አስቂኝ ነገሮችን ማንበብ ይችላሉ ፡፡
ርዕሰ ጉዳዩን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት አስፈላጊ አይደለም ፣ በጥልቀት ያጠኑ ፡፡ እራስዎን ለራስዎ ሙሉ በሙሉ አዲስ ርዕስ እንዲያውቁት ያድርጉ ፣ ከዚህ በፊት ስለማይታወቁ ክስተቶች እና ነገሮች ይማሩ።
ግንኙነቶች ፣ ሌላ እጅ እና አዲስ ምስል
በበርካታ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ትምህርቶች መካከል ግንኙነቶችን መፈለግ ይጀምሩ። በተቻለ መጠን ብዙ አጠቃላይ ልኬቶችን እና ባህሪያትን ለማግኘት ይሞክሩ።
በሌላ እጅዎ መጻፍ ይጀምሩ ፡፡ ግራ-እጅ ነዎት? በቀኝ እጅዎ ብዕሩን ይውሰዱት ፡፡ አንድ የቀኝ እጅ በግራ እጁ ጥቂት ሐረጎችን ለመጻፍ መሞከር አለበት። ለዚህም ምስጋና ይግባው አስተሳሰብ ብቻ አያድግም ፡፡ ያነሰ ተሳትፎ ያለው የአንጎል ክፍልን ያስነሳሉ ፡፡
ምስልዎን ለመለወጥ አይፍሩ ፡፡ ደማቅ ልብሶችን መልበስ ከፈለጉ ጨለማ ልብሶችን ይግዙ ፡፡ በተቃራኒው ጥቁር ድምፆችን ከመረጡ በቀለማት ያሸበረቁ ሹራብ ይለብሱ ፡፡ በአዳዲስ ዝርዝሮች ውስጣዊዎን ያጌጡ ፡፡ በጠረጴዛዎ ላይ አንድ ምሳሌን ያስቀምጡ። ወይም ቁልቋል ይግዙ ፡፡ በእውነታዎ ላይ ለውጦችን ለማድረግ አይፍሩ።
ያለድምጽ
ይህ የአንጎል እድገት ልምምድ ቴሌቪዥን ብዙ ለሚመለከቱ ሰዎች ፍጹም ነው ፡፡ ድምጹን ያጥፉ እና ሰዎች ስለ ምን እየተናገሩ እንደሆነ ለማወቅ ይሞክሩ ፡፡ ሀረጎችን በከፍተኛ ትክክለኛነት ለማባዛት ይሞክሩ ፣ ግን ስህተቶችን ለማድረግ አይፍሩ። ይህንን መልመጃ ከሌሎች ጉልህ ከሆኑ ሰዎች ወይም ጓደኞችዎ ጋር ማድረግ ይችላሉ ፡፡
በመቀጠልም በቴሌቪዥን የተመለከቱትን ቪዲዮ በኢንተርኔት ላይ ይፈልጉ እና የድምፅ ማሰራጫው ምን ያህል ትክክለኛ እንደነበር ያረጋግጡ ፡፡
የማየት እጥረት እና ያልተመረመሩ ቦታዎች
የአንጎል ሥራን ለማሻሻል በየጊዜው ዓይኖችዎን ዘግተው በአፓርታማዎ ውስጥ ይራመዱ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሌሎች ስሜቶች ተጨምረዋል ፡፡ የበለጠ በብቃት መሥራት ይጀምራሉ ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ በቀላሉ በቀጥታ መስመር ይራመዱ ፡፡ ከዚያ ተግባሩ ውስብስብ መሆን አለበት ፡፡በሐሳብ ደረጃ ፣ ዓይኖችዎ ተዘግተው በአፓርታማው በሙሉ በእርጋታ መሄድ አለብዎት።
ቅዳሜና እሁድዎን በተለያዩ አካባቢዎች ያሳልፉ ፡፡ እነዚያን መዝናኛዎች ፣ ከተሞችና አገራቸውን በጭራሽ የማያውቁትን መጎብኘት ተመራጭ ነው ፡፡ ግን በተመሳሳይ ሰፈራ ውስጥ እንኳን ለመዝናኛ የማይታወቁትን እነዚያን ቦታዎች መምረጥ አለብዎት ፡፡ ብዙ ጊዜ ምግብ ቤቶችን እና ካፌዎችን ይቀይሩ ፣ ኤግዚቢሽኖችን አዘውትረው ይጎብኙ ፣ ትርኢቱን ባይወዱም ኮንሰርቶች ላይ ይሳተፉ ፡፡ ስለ ውጭ ጉዞዎች አይርሱ ፡፡ ወደ ዋሻዎች በጭራሽ አልገቡም? ደህና ፣ እነሱን ለመጎብኘት ትልቅ ምክንያት አለዎት ፡፡
ተጨማሪ ልምምዶች
- ጥርስዎን ለመቦረሽ አውራ ያልሆነውን እጅዎን ይጠቀሙ ፡፡
- መጽሐፉን ጮክ ብለው ያንብቡት ፡፡
- የጉዞ መስመሮችን ይቀይሩ።
- ወደ ቅዳሜና እሁድዎ ልዩነት ይጨምሩ።
- የቦርድ ጨዋታዎችን ብዙ ጊዜ ይጫወቱ።
ኒውሮቢክስ በማንኛውም እድሜ የሚገኝ አንጎላችን ጂምናስቲክ ነው ፡፡ በሁሉም ቦታ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለዚህ እንኳን ብዙ ጊዜ አይፈጅም ፡፡ ዋናው ነገር ፍላጎት አለ ፡፡
