የመኸር መጀመርያ በብዙ ሰዎች ስነልቦና ላይ ተስፋ አስቆራጭ ውጤት እንዳለው መታወቁ በጣም የታወቀ ሀቅ ነው ፣ እነሱ በፍጥነት ከመኸር ብሉዝ ለመነሳት ይፈልጋሉ ፡፡ በእርግጥ ፣ ተፈጥሮን ለማድረቅ ጊዜን በጣም የሚወዱ ፣ ግን አሁንም ፣ ለሞቃት እና ለፀሀይ ቀናት ሙሉ የሚወዱ የፍቅር ተፈጥሮዎች አሉ ፡፡
ሁሉም የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች የበጋውን ጉጉት የመኸር ድብርት ብለው እንዳይጠሩ ያሳስባሉ ፡፡ በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ መጀመሪያ የሚረብሽዎት ከሆነ ይህን ለመቋቋም በርካታ መንገዶች አሉ ፡፡
ብዙ ሴቶች ለጥያቄው ፍላጎት አላቸው-ከመኸር ብሉዝ እንዴት እንደሚነቁ?
ኤክስፐርቶች እንደሚመክሩት በእንደዚህ ዓይነት ጊዜ በተቻለዎት መጠን በተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያው ውስጥ መሳተፍ አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ ሀዘኑ እና ሰማያዊዎቹ በቀላሉ ይረሳሉ ፡፡ በሁሉም ነገር አሰልቺ ከሆኑ ከዚያ አዲስ ነገር ያድርጉ ፡፡ አንድ አስተማማኝ ውርርድ የእርስዎን ዘይቤ እና የልብስዎን ቀለሞች መለወጥ ነው። በመኸር ወቅት ቡናማ እና ግራጫ ድምፆችን መልበስ የለብዎትም ፣ እና የጨለማ የንግድ ሥራ ልብሶችን በብሩህ መለዋወጫዎች ማቅለሙ የተሻለ ነው።
ሰውነትዎ በውስጥ ልምዶች የደከመው ከመኸር ሰማያዊ ድምፆች ለመነሳት ኃይልን ለማከማቸት ብዙ እንቅልፍ ይፈልጋል ፣ ስለሆነም ላለመክድ ይሞክሩ ፡፡ እና በትርፍ ጊዜዎ የተቀበለው ኃይል በንቃት መዋል አለበት ፡፡ በመኸር ግድየለሽነት ፣ በተቻለ መጠን ንቁ መሆን ያስፈልግዎታል። በእርግጥ አላስፈላጊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አይፈልጉም ፣ ግን ይህ መሸነፍ አለበት ፡፡ ማንኛውንም ዓይነት ስፖርቶች ማድረግ ይጀምሩ-ሩጫ ፣ ለአካል ብቃት ወይም ለዮጋ ትምህርቶች መመዝገብ ፡፡
በገዛ እጆችዎ ለመጀመር ሞቃት ቀናት ናፍቆት ፍጹም ሰበብ ሊሆን ይችላል ፡፡ ከፕላስቲሊን ወይም ከሸክላ ሹራብ ፣ ስዕል ፣ ሞዴሊንግ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ እንደነዚህ ያሉ እንቅስቃሴዎች በቀላሉ ሊያበረታቱዎት ይችላሉ ፡፡
