ርህራሄ ፣ ወይም ርህራሄ ፣ ስሜታዊነት በእውቀት ስሜት ደረጃ የሌላውን ስሜት በትክክል እንዲያነቡ ፣ እንዲረዱ ፣ እንዲጨነቁ እና በችግር ጊዜ ያሉትን ለመርዳት ያስችልዎታል። ሆኖም ፣ ስሜታዊ እና በትኩረት የተሞላ ልብ ፣ የርህራሄ ስጦታ በተፈጥሮው ለአንድ ሰው እምብዛም አይሰጥም ፡፡ ርህራሄ በራስ ውስጥ ማዳበር ይችላል እና መሆን አለበት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ደረጃ በደረጃ ይህንን ስሜት ቀስ በቀስ መማር አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የልጅነት ጊዜዎችን ማጣት ማለት በጭራሽ የማይቻል ነው ፡፡ እዚህ ወላጆች ለርህራሄ እድገት አስተዋጽኦ ማድረግ አለባቸው። ለምሳሌ ፣ አንድ ልጅ ማበረታቻን መምታት እና መስማት “አታልቅስ ፣ ተነስ እና ሂድ!” ወላጆች ለምን በዚህ ጊዜ ርህራሄን አያሳዩም ፣ በታመመው ቦታ ላይ ይነፉ ፣ ለልጁ ድጋፍ እና ማጽናኛ ይሰጡታል? ልጁ ርህራሄ በዚህ መንገድ እራሱን እንደሚገለጥ በስውር ያስታውሳል ፣ እና ርህራሄን ይማራል። ባለፉት ዓመታት እነዚህ ቡቃያዎች ወደ እውነተኛ ጥሩነት እና መግባባት ይለወጣሉ።
ደረጃ 2
ሌላው አስፈላጊ ነጥብ የራስዎን ስሜቶች በቃላት የመግለጽ እና የማስተላለፍ ችሎታ ነው ፡፡ ስለ ስሜቶችዎ ፣ ፍርሃቶችዎ እና ጭንቀቶችዎ ለመናገር ወደኋላ አይበሉ ፣ ከዚያ ብዙም ሳይቆይ በሌሎች ሰዎች ላይ የዓለም ግንዛቤን በተሻለ ለመረዳት ይማራሉ ፡፡ የአጋጣሚ ነገር አይደለም ፣ ለምሳሌ ፣ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ጊዜያት አንድ ሰው ስሜቱ በጣም እየተባባሰ ይሄዳል ፣ ለሌላው እይታ እንኳን ህመም ነው። ከራስዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ ሀሳቦችዎን ይተነትኑ ፣ መከራዎን ይተነትኑ ፡፡ በመደርደሪያዎቹ ላይ ሁሉንም ነገር ከጣሉ ፣ ከዚያ በኋላ በእሱ ልምዶች ውስጥ ሌላ ሰው መርዳት ይችላሉ ፣ ይህም ማለት ርህራሄን ይማራሉ ማለት ነው ፡፡
ደረጃ 3
የርህራሄ ሚስጥር ሰዎች በስሜቶች አንድ መሆናቸውን የመረዳት እና የመቀበል ፣ በአጠገብ ለሚኖሩ ሰዎች እና ተመሳሳይ ፍፁም እንግዶችም ተመሳሳይ ጥልቅ ሥቃይ ወይም ደስታ ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ ስለሆነም ርህራሄ ጥሩ ግንኙነቶችን ለመገንባት እንደ መሳሪያ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ለእሱ ስሜት ለማግኘት በቂ ነው ፣ ከዚያ የሌላ ሰውን ስሜት እና አመለካከት መረዳትና ማክበር።
ደረጃ 4
አክባሪ መሆንን ፣ ብስጭትዎን መቆጣጠር ፣ መውደድ እና ከስሜቶችዎ ጋር ለጋስ መሆንን ይማሩ። ያስታውሱ, "ደስታ ማለት እርስዎ ሲረዱዎት ነው." ነፍስዎን, ልብዎን, እቅፍዎን ይክፈቱ. በራስዎ ፍላጎት ፣ ስሜታዊነት እንደተሞላ ይሰማዎታል እንዲሁም ማለቂያ የሌለው ምስጋና ይቀበላሉ።
