መኸር የሚያምር ጊዜ ነው ፡፡ ተፈጥሮ በደማቅ ቀለሞች እንዴት እንደተሞላ ማየት ደስ የሚል ነው ፡፡ ግን ትንሽ ጊዜ ያልፋል ፣ ዛፎቹ ባዶ እየሆኑ ፣ ሰማዩ በደመናዎች ተሸፍኗል ፣ እናም የአየር ሙቀት እየቀነሰ ይሄዳል ፡፡ የማይመች ፣ የሚያሳዝን ይሆናል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት አሰልቺ ጊዜ ውስጥ የበልግ ሰማያዊዎቹ እንዲውጡዎት ላለመፍቀድ እራስዎን መያዝ ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለረጅም ጊዜ ለማድረግ የፈለጉትን ያስታውሱ ፣ ግን ለዚህ ጊዜ አላገኙም ፡፡ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ነገሮች እርስዎን ያበረታቱዎታል ፣ አሰልቺ እንዲሆኑ አይፈቅድልዎትም ፡፡ እና በኋላ እርስዎ እንዳደረጉት በራስዎ ይኮራሉ ፡፡
ደረጃ 2
የእረፍት ቀን ካለዎት ጠዋት ከእንቅልፍዎ አይሂዱ ፡፡ ቁርስ ይበሉ ፣ የሚወዱትን ፊልም ይጫወቱ እና ይደሰቱ። ቀኑን ሙሉ "ከሳምንት በፊት" ብቻ መተኛት ይችላሉ።
ደረጃ 3
መጻሕፍትን አስቀድመው ከቤተ-መጽሐፍት ይውሰዱ እና ምሽቶችዎን ለማንበብ ያደሉ ፡፡ ለራስዎ ጣፋጭ ኩባያ ኬክ ያዘጋጁ ፣ ጥቂት ሻይ አፍስሱ እና በክንድ ወንበር ላይ በምቾት ይቀመጡ እና በሚቀጥለው የፍቅር ስሜት ይደሰቱ ፡፡
ደረጃ 4
የመስቀል ቃላት ፣ ሱዶኩ እና ሌሎች እንቆቅልሾችን በማድረግ አንጎልዎን ማሰልጠን ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም የቦርድ ጨዋታዎችን መግዛት እና ከቤተሰብዎ ጋር መጫወት ይችላሉ። ይህ በቤተሰብ ግንኙነቶች ላይ ጥሩ ውጤት ይኖረዋል ፡፡
ደረጃ 5
ፎቶ አንሳ ፡፡ ከመላው ቤተሰብ ጋር አልበሞችን ብቻ ማለፍ ፣ አስደሳች ጊዜዎችን ማስታወስ ፣ መሳቅ ይችላሉ ፡፡ ምናልባት ወደ አልበሞች መደራጀት የሚያስፈልጋቸው ብዙ ፎቶዎችን ሰብስበዋል ፡፡
ደረጃ 6
የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎን ይያዙ። ክረምቱን ለክረምት የሕፃን ካልሲዎችን ወይም ሞቃታማ ሸራዎችን ሹራብ ፡፡ ምግብ ማብሰል የሚወዱ ከሆነ አዲስ ነገር ያብስሉ ፡፡ ለክረምቱ ዝግጅቶችን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ የበልግ ቅጠሎችን ይሰብስቡ እና የመታሰቢያ እቅፍ ወይም ፓነል ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 7
በይነመረቡን ማሰስ ይችላሉ። በማህበራዊ አውታረመረቦች አማካኝነት ከሚወዷቸው ጋር ይወያዩ ፣ ዜናዎችን ወይም አስቂኝ ቪዲዮዎችን ይመልከቱ ፡፡ በይነመረብ በኩል ሁለቱንም ማለት ይቻላል ወደ ተለያዩ ሀገሮች እና ወደ ታዋቂ ሙዝየሞች መጓዝ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 8
ከልጆች ጋር ሞዴሊንግ ፣ ስዕል ፣ ተጓዳኝ ሥራ መሥራት ይችላሉ ፡፡ ካርቱን ወይም የልጆች ፊልሞችን አንድ ላይ ይመልከቱ ፡፡ ከልጆችዎ ጋር ኬክ ፣ ሙፍ ወይም ኩኪስ መጋገር ይችላሉ ፡፡ በዱቄዎች ማቅለም እና ጌጣጌጦችን ማጌጥ ይወዳሉ። ልጆቹ ድንኳን እንዲሠሩ ፣ “ሱቅ” ወይም ሴት ልጆች እናቶች እንዲጫወቱ ይርዷቸው ፡፡
ከቤተሰብዎ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ቦውሊንግ ወይም ቡና ቤት ይሂዱ ፡፡ መግባባት ለጥሩ ስሜት አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 9
በረጅምና ደመናማ ምሽቶች ላይ ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር በስልክ ማነጋገር ይችላሉ ፡፡ እና ከመተኛቱ በፊት ጥሩ መዓዛ ያለው ገላ መታጠብ እና ዘና ይበሉ ፡፡ ሞቅ ያለ ውሃ ውጥረትን ያስታግሳል እንዲሁም ነርቮችን ያረጋጋዋል።
