በአንድ አስፈላጊ እርምጃ ላይ መወሰን እና ከዚህ በፊት የማያውቀውን አንድ ነገር ማድረግ ከባድ ነው። ያልታወቀውን ፍርሃት ይጠብቃል ፣ ምርጫው የተሳሳተ ይሆናል የሚል ፍርሃት ፣ ህይወታችሁን ትሰብራላችሁ ወይም መሳለቂያ ትሆናላችሁ ፡፡ ፍርሃት አንድን ሰው ከአደጋዎች የሚከላከል የሰውነት መከላከያ ምላሽ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በሕልም መንገድ ላይ ለመቆም እንቅፋት ነው ፡፡ ፍርሃትን ለማሸነፍ ከቤትዎ ምቾት ሊጠቀሙበት የሚችሉት ቀለል ያለ የስነልቦና ዘዴ አለ ፡፡
ለወደፊቱ ደብዳቤ
አንድ ወረቀት ወስደህ ስምህን ከላይ ጻፍ ፡፡ እርስዎ ለማድረግ ወይም ላለመቀበል ስለሚኖርዎት ወሳኝ ውሳኔ ያስቡ ፡፡ አሁንም ከተቀበሉ በሚቀጥሉት 12 ወሮች ውስጥ ሕይወትዎ እንዴት እንደሚለወጥ ያስቡ ፡፡ ስለ ሁሉም ጥቅሞች እና ጉዳቶች ያስቡ ፣ ኢንቬስት ለማድረግ ምን ያህል ጥረት እንደሚያደርጉ ያስሉ ፡፡ የወደፊቱ ሕይወትዎ ምን እንደሚመስል በሁሉም ዝርዝሮች ውስጥ ያስቡ-ምን ዓይነት ሰዎች እንደሚኖሩ ፣ ምን ያህል ገንዘብ እንደሚኖርዎት ፣ የት እንደሚኖሩ እና ምን ማድረግ እንዳለብዎ ፡፡
የወደፊቱን የወደፊት ስዕል በአእምሮዎ ከሳሉ በኋላ እርሳስ ያንሱ እና ለራስዎ ደብዳቤ ይጻፉ - ከወደፊቱ ደብዳቤ። እዚያ እንዴት እየሰሩ እንደሆነ ፣ ምን እንደሚወዱ እና ምን እንደሚጨነቁ ይንገሩን። ምን ችግሮች እንደገጠሙዎት እና እንዴት እነሱን ለማሸነፍ እንደቻሉ ይንገሩን ፡፡ ሕይወትዎ እንዴት እንደተለወጠ ይግለጹ እና ለማንኛውም ይህንን ለማድረግ ስለወሰኑ እራስዎን ያመሰግኑ ፡፡ ሲጨርሱ ወረቀቱን አጣጥፈው ይደብቁ ፡፡
ሌላ ደብዳቤ ከወደፊቱ
አሁን የተለየ ውሳኔ እንደወሰዱ እና ሕይወትዎ የተለየ መንገድ እንደወሰደ ያስቡ ፡፡ ከ 12 ወራት በኋላ ምን ይመስላል? ከሌላ የወደፊት ጊዜ - ሌላ ደብዳቤ ለራስዎ ይጻፉ። አንደምነህ, አንደምነሽ? ሁሉንም ነገር በዝርዝር ይግለጹ ፣ ደብዳቤውን ያሽጉ እና እንዲሁም ያስቀምጡ ፡፡ ሕይወትዎን ሲገልጹ ፣ ስለ ጥሩም መጥፎም ይናገሩ ፣ ጉድለቶችን መደበቅ ወይም እውነታውን ማሳመር ፋይዳ የለውም ፣ ምክንያቱም ይህንን ማንም የሚያነበው የለም ፡፡
ከአንድ ወይም ከሁለት ሳምንት በኋላ ሁለቱንም ፊደሎች ያትሙና እንደገና ያንብቡ ፡፡
በአንተ ውስጥ ምን ዓይነት ሀሳቦች ይነሳሉ? ደስተኛ ወይም አሳዛኝ? በወደፊት ማንነትዎ ኩራት ይሰማዎታል? የትኛውን ሁኔታ በጣም ይወዳሉ? አሁን አስቡ ፣ አሁንም ያልታወቀውን ፍርሃት ይሰማዎታል ፣ ወይም መጪው ጊዜ ከእንግዲህ እንደዚህ የሚያስፈራዎት አይመስልም? ከወደፊቱ ደብዳቤ መጻፍ በጣም ጠቃሚ መልመጃ ነው ፡፡ ፍርሃቶችዎን እንዲገጥሙ ፣ የውሳኔዎች መዘዞችን ለማስላት እና ያጋጠሙዎት ምርጫዎች በእውነቱ ያን ያህል ከባድ እንዳልሆኑ ለማየት ያስችልዎታል።
