የሰው ሕይወት ተከታታይ የ “ትናንሽ ጨዋታዎች” ነው ብሎ ለማሰብ ከሞከሩ የወደፊት ዕጣዎ የሚወሰነው ውጤቱ በሚሄድበት ሁኔታ ላይ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ የማሸነፍ ችሎታ ለእያንዳንዱ ሰው አይሰጥም ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ሊዳብር እና ድሎችን ማግኘት ይችላል ፡፡
አስፈላጊ
ብዕር ፣ ሉህ
መመሪያዎች
ደረጃ 1
መፍራትዎን ያቁሙ ፡፡ ፍርሃት የድል ጠላት ነው ፡፡ እስማማለሁ ፣ በአንድ ጥግ ተደብቀህ ከሚያስፈራህ ችግር መደበቅ በጣም ምክንያታዊ አስተሳሰብ አይደለም ፡፡ የእርምጃዎችዎ ውጤት በሚያስደስትዎት መንገድ ችግሩ መፈታት አለበት ፡፡ በዓይኖች ውስጥ ፍርሃት ይዩ ፡፡ አንድ ወረቀት ይውሰዱ እና በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ በትክክል የሚያስፈራዎትን ይፃፉ ፡፡ እያንዳንዱን ነጥብ ይተንትኑ እና ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ መፍትሄዎችን ያግኙ ፡፡ አዎንታዊዎቹን አጉልተው ያሳዩ ፡፡ ፍርሃት እንቅፋት እንዳይሆን ሁሉንም ነገር ማድረግ አለብዎት ፡፡
ደረጃ 2
አስፈላጊ ነገሮችን አታስወግድ ፡፡ ማድረግ ከሚችሉት በላይ የሚበዛ ነገር እንዳይኖር ጊዜዎን ያቅዱ ፡፡ ድል ሊገኝ የሚችለው ሁሉም እርምጃዎችዎ ታሳቢ ተደርገው ሲጠየቁ ብቻ ነው ፡፡
ደረጃ 3
በራስ ጥርጣሬ የተገነቡትን “ግድግዳዎች” አፍርሱ ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሁኔታዎች አንድ ሰው ከባድ ሥራ ሲገጥመው ይነሳሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ “ግድግዳው” ጥርጣሬውን ፣ እርግጠኛ አለመሆንን እና አንዳንዴም ስንፍናን ይመገባል ፡፡ እሱን ለማጥፋት ይህንን ችግር በቅርበት ይቋቋሙት ፣ ቅድሚያ እንዲሰጡት ያድርጉ ፡፡ ወደ ቀዝቃዛ ውሃ ለመሄድ ያስቡ ፡፡ በዝግታ መጓዝ ረጅም ጊዜ ይወስዳል እናም ውሃው በእያንዳንዱ እርምጃ የበለጠ ቀዝቃዛ እና ቀዝቃዛ እንደሆነ ይሰማዋል። በዚህ ጊዜ ወዲያውኑ ጭንቅላቱን ዘልቆ መዋኘት ይሻላል ፡፡ በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ውሃው ለእርስዎ ይሞቃል ፣ እናም ገላ መታጠብ ትልቅ ደስታ ይሆናል ፡፡ ስለዚህ ፣ ጠብ በጀመሩ በቶሎ በእርስዎ ሞገስ ይጠናቀቃል ፡፡
ደረጃ 4
እርምጃዎችዎን ይተንትኑ። ሁኔታውን ከፈቱ በኋላ ድርጊቶችዎ ውጤቱን ያስከተሉት ምን እንደሆነ ይወቁ ፡፡ ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ ፡፡ ካሸነፉ በተግባርዎ የበለጠ እንዲተገብሯቸው ምን ዘዴዎችን እንደጠቀሙ ያስታውሱ ፡፡ በዚህ ጊዜ ከጠፋብዎ ይረጋጉ እና ለሽንፈቱ ምክንያቶች ትኩረት ይስጡ ፡፡ ይህ ለእርስዎ የማይተመን ተሞክሮ ይሁን ፡፡
