ንቁ የመሆን ችሎታ እስካሁን ማንንም አላገደውም ፡፡ ለዝርዝሮች ትኩረት የሚሰጥ ሰው ሁል ጊዜም ውጤታማ ነው ፡፡ የተገነዘቡትን አደጋዎች እና ሊኖሩ የሚችሉ ተስፋዎችን በዘዴ ይገነዘባል ፡፡ ጥንቃቄ ማድረግን እንዴት ይማራሉ?
“በንቃት ላይ መሆን” የሚለው ሐረግ የተሰበሰበ ሁኔታን እና የሰውን ልጅ ለማንኛውም ክስተቶች ዝግጁነት ያመላክታል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሊኖሩ ከሚችሉ እንቅፋቶች እና ችግሮች አይረሳም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የነቃ ሰው የባህርይ መገለጫ ለየትኛውም ዝርዝር ጉዳዮች ከባድ አመለካከት ነው ፡፡
በአሁኑ ጊዜ ያቅርቡ
በእውነታው ላይ ለሚከሰቱ ለውጦች ስሜታዊ የመሆን ችሎታ በአንድ ሰው በአሁኑ ጊዜ ለመኖር ባለው ችሎታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የሁሉም ዓይነት ችግሮች መፍትሄ በሚከሰትበት በራስዎ ውስጣዊ ዓለም ውስጥ ጠልቆ ሰውን ወደ ራዕይ ሁኔታ ያስተዋውቃል ፡፡ ሀሳቦች ባለፉት ቅሬታዎች ፣ ሕልሞች እና ዕቅዶች ዙሪያ መሽከርከር ይጀምራሉ ፣ እናም በዙሪያችን ያለው ዓለም በአሁኑ ጊዜ መኖር ያቆማል። ምናባዊ ሕይወት እውነታውን አይተካም ፣ ግን ከውጭው ዓለም ጋር ያለውን ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ይሰብራል።
ለድርጊቶችዎ ውጤታማነት ትኩረት በመስጠት "እዚህ እና አሁን" መኖር ይጀምሩ። የምስራቅ ጥበብ “አንድ ሰው ሳህኖቹን ሲያጥብ እቃዎቹን ያጥባል” ይላል ፡፡ የነቃ ሰው አእምሮ በውጭ በሆኑ ሀሳቦች የተጠመደ አይደለም ፣ ግን በተወሰነ ጊዜ ላይ ያተኮረ ነው። ለወቅታዊ ክስተቶች ትኩረት አንድ ሰው በየወቅቱ ከውጭው ዓለም የሚቀበለውን የንቃተ-ህሊና ምርጫ ለማድረግ ያደርገዋል ፡፡ ንቁ መሆን ማለት ከውጭ የሚመጡ ምልክቶችን እና የራስዎን ውስጣዊ ስሜት ድምፅን መጠበቅ ማለት ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ውስጣዊ ስሜት የአእምሮ ሳይሆን የነፍስ ድምፅ ነው ፡፡ በልዩ በተመደበው ሰዓት ችግሮችን መፍታት ይማሩ እና ማለቂያ የሌለውን ውስጣዊ ውይይት ያጥፉ ፡፡
በቂ ግንዛቤ
የአንድ ሰው አመለካከት የሚወሰነው በተሞክሮ እና እርስ በእርሱ የሚጋጩ ሁኔታዎችን የማየት ችሎታ ላይ ነው ፡፡ ምንም ነገር እንደ ቀላል ነገር ሳይወስዱ መረጃን መተንተን እና ማወዳደር ይማሩ ፡፡ የእምነትዎን እውነት በየጊዜው ይከልሱ ፡፡ ምናልባት የቅርብ ጊዜ ተሞክሮዎ ሁሉም ወዳጃዊ ሰዎች ወዲያውኑ መታመን እንደሌለባቸው አስተምሮዎታል ፡፡
ስለ አንድ ሁኔታ አጠቃላይ ግንዛቤ የእይታ ፣ የመስማት እና የመነካካት ስሜቶችን መጠቀምን ያጠቃልላል ፡፡ በሚነጋገሩበት ጊዜ ለተጠቀሱት ሀረጎች ብቻ ሳይሆን ለስነምግባር ፣ የፊት ገጽታ እና የእጅ ምልክቶችም ጭምር ትኩረት ይስጡ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ "በንቃት የመያዝ" ችሎታ በአካላዊ ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። የደከመ እና በስሜታዊነት የበዛበት ሰው ሁኔታውን በበቂ ሁኔታ መገምገም እና አስፈላጊ ሁኔታዎችን ማስተዋል አይችልም ፡፡ ትኩረትን ለማዳበር ፣ የማስታወስ ችሎታዎን ያሠለጥኑ ፣ በዙሪያዎ ባለው ዓለም ውስጥ ጥቃቅን ለውጦችን ያስተውሉ።
