በጥንት ጊዜያትም እንኳ ሰዎች አንድ ቀላል ነገር ተረድተዋል በእውነቱ ምንም ተስማሚ ነገር የለም ፡፡ በዚህ መሠረት እያንዳንዳችን ብዙውን ጊዜ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ወይም በመግባባት ውስጥ እንቅፋት የሚሆኑብን እና ሕይወትን አስቸጋሪ የሚያደርጉ አንዳንድ ድክመቶች አሉብን ፡፡ ሆኖም ፣ የራሳቸውን ድክመቶች ለማስወገድ በጣም የመጀመሪያዎቹ ሙከራዎች የሚያሳዩት ይህ በጣም ቀላል አለመሆኑን ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የእራስዎን ጉድለቶች ለማሸነፍ በመጀመሪያ ከሁሉም ውስጥ እራስዎ ውስጥ ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡ እንደዚህ ዓይነቱ ምስል መኖሩ አያስደንቅም-እሱ በሌላው ሰው ዓይን ውስጥ ጉድፍ ያያል ፣ ግን በራሱ ውስጥ አንድ ግንድ አላስተዋለም። ስለዚህ የእራስዎን ጉድለቶች በብቃት ለማስወገድ ፣ እንዴት እንደሚገለጹ በግልፅ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ እናም ይህ ትክክለኛ ራስን ከፍ አድርጎ መገመት ይጠይቃል ፣ ከመጠን በላይ መገመት ወይም መገመት የለበትም። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ የእርስዎን አሉታዊ ባህሪዎች ማየት እና በእውነት ማድነቅ ይችላሉ።
ደረጃ 2
ጉድለቶችዎ ምን እንደሆኑ እና መቼ እንደሚታዩ በትክክል ካወቁ ፣ መገለጫዎቻቸውን የሚቀሰቅሱ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ።
ደረጃ 3
በራስ-ሥልጠና ውስጥ ይሳተፉ ድክመቶችዎ በጥብቅ ወደሚታዩበት ወደዚያ ወይም ወደዚያ ሁኔታ በአእምሮዎ ያስተላልፉ ፡፡ እነሱን በሃሳብዎ ለመቋቋም ይሞክሩ ፣ በራስዎ ውስጥ ያጥቋቸው ፡፡ በአዕምሯዊ ሁኔታ እርስዎ እንደሚመስሉት በአስተማማኝ ሁኔታ ያድርጉ ፡፡ በቃ ወደ ሁሉም ዓይነት የአስማት እና መሰል ህልሞች አይጠቀሙ ፡፡ ጉድለቶችን ሳያሳዩ የታሰቡ ሁኔታዎችን እና ትክክለኛው መንገድ ከእውነታው ውጭ መሆን አለባቸው ፡፡ ከቀረቡት ሁኔታዎች በድል መውጣትዎን ያረጋግጡ ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ የሁሉም ዓይነቶች ሁኔታዎች በቅ imagትዎ ውስጥ መቅረጽ እና በውስጣቸው ያሉ ጉድለቶች መታየትን ማፈን ትክክለኛውን ሥነ ምግባር ወደ ተግባር ለማዛወር ቀላል ያደርገዋል ፡፡
ደረጃ 4
እራስዎን መገደብ ይማሩ። ስህተት ለማድረግ የፈለጉትን ያህል ፣ ስሜትዎን ሳይሆን አዕምሮዎን ይታዘዙ ፡፡ እናም እሱ በእርግጠኝነት ትክክለኛውን ውሳኔ ይጠቁማል። በፍላጎቶች አትመራ ፡፡
ደረጃ 5
እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ - ለእርስዎ ጉድለቶች በማንም ላይ አይወቅሱ ፡፡ ለተገለጡበት ምክንያት ምን እንደሆነ እና እነሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለመረዳት በመጀመሪያ ደረጃ እራስዎን መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ጉድለቶችዎን ምን እንደፈጠረ ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 6
የጎደሎቹን መገለጫ ለማስወገድ እና ላለማባባስ ስልታዊ መገለጫዎቻቸውን ብቻ ሳይሆን አንድ ጊዜም ያስወግዱ ፡፡ ያስታውሱ-ድርጊት ልማድን ይወልዳል ፣ ልማድ ባህሪን ይወልዳል ፣ ገጸ-ባህሪ ዕጣ ፈንታን ይወልዳል! ስለሆነም ድክመቶችዎን ለማሸነፍ በቋሚነት በራስዎ ላይ እና ስለዚህ በብቃትዎ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል ፡፡ እናም የራስን ጉድለቶች ለማስወገድ የሚደረግ ትግል በመጀመሪያ ደረጃ ከራስ ጋር የሚደረግ ትግል ነው!
