በአድራሻቸው ውስጥ ትችትን መስማት ማንም አያስደስተውም ፡፡ ሆኖም ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ስህተቶችን እንዲመለከት የሚረዳው እርሷ ናት። ሆኖም ፣ ይህንን አዎንታዊ ጊዜ መረዳቱ የሌሎችን አስተያየት በእርጋታ እንዲገነዘቡ አይፈቅድልዎትም ፡፡ በእርግጥ ትችት ብዙውን ጊዜ ኩራትን የሚጎዳ እና ቂም ፣ ቁጣ ፣ ቁጣ ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ ፣ እነዚህን አሉታዊ ስሜቶች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና ተገቢ ምላሽ ለመስጠት ይማሩ ፡፡
ስሜትዎን ለመቆጣጠር ይማሩ
ለትችት በበቂ ሁኔታ ምላሽ ለመስጠት ፣ ስሜቶችዎን ለመግታት መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ለማድረግ በመጀመሪያ ከተነገረው ሁሉ የይገባኛል ጥያቄውን ዋና ይዘት ማጉላት አስፈላጊ ነው ፣ በተጠቀሰው አስተያየት አሉታዊ ቀለም ላይ ትኩረት ሳያደርጉ ፡፡ ያኔ የትኩረትዎ ትኩረት ወደ ትችቱ ዋና ነገር እንጂ ወደ ተከራካሪው ግለሰባዊ ምዘና ሳይሆን ፣ እና አስተዋይ እና ጸጥ ለማለት ቀላል ይሆንልዎታል።
ረጋ በይ
በእርጋታ ውይይትን ማካሄድ የተሻለ ነው ፣ በችሎታ እና በስሜታዊነት ጉዳይዎን ማረጋገጥ የለብዎትም ፡፡ እንዲሁም ፣ የእርሱ “ጥቃቶች” በሆነ መንገድ ኩራትዎን እንደሚጎዳ ተቺውን አያሳዩ ፡፡ በጣም ጥሩው እርምጃ በእገታ ጠባይ ማሳየት እና በተመሳሳይ ጊዜ ፍላጎት ያለው መስሎ መታየት ነው።
ተቺው በአንተ ላይ ድምፁን ከፍ ካደረገ ጠበኝነትን ማሳየት የማይፈለግ ነው። ያለበለዚያ የእሱ ቁጣ ሰለባ ይሆናሉ ፣ እናም ውይይታችሁ ወደ ትዕይንት ይጠናቀቃል። በራስ መተማመን እና በእርጋታ የድምፅ ለውጥ እንዲደረግ መጠየቅ የተሻለ ነው ፡፡
ተቃዋሚዎ ግላዊ ከሆነ ፣ “ጭቃ በአንተ ላይ ለመጣል” በሚሞክርበት ጊዜ የሚከተሉትን ያቅርቡ - ወይ እርስዎ የችግሩን ዋና ጉዳይ ብቻ ይወያያሉ ፣ እርስ በእርስ አክብሮት ያሳያሉ ፣ ወይም ውይይቱን ለመቀጠል እምቢ ይላሉ።
ከትችት ለመጥቀም ይሞክሩ
ማንኛውም ትችት ፣ ገንቢ እና ፍትሃዊ ቢሆን እንኳን አንድ ሰው እሱን መረዳትና መቀበል ካልፈለገ አዎንታዊ ውጤቶችን አያመጣም ፡፡ በምንም ነገር በጭራሽ የማይሳሳቱ ተስማሚ ሰዎች የሉም ፡፡ እና ትችቱ በእውነቱ ፍትሃዊ መሆኑን ካዩ ለመቀበል መቻል ያስፈልግዎታል ፡፡
የተሰራውን ስህተት ከተገነዘቡ መንስኤዎቹን መተንተን እና ለወደፊቱ ስህተቶችን ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም ገንቢ ትችት እና ከእሱ የመጠቀም ችሎታ በግልም በሙያም እንዲያዳብሩ ያስችሉዎታል ፡፡
ስለ ገንቢ ትችት አመስግን
ሃያሲዎቹም ሆኑ ቅንዎች ስለ ፍትሃዊ አስተያየቶች ተቺውን አመሰግናለሁ ምስጋና ለማለት ቀላሉ መንገድ የትችት ዋጋን ለሚረዱ ነው ፡፡ በተጨማሪም በእንደዚህ ያሉ ቃላት እገዛ በጣም ከባድ ከሆነ ተቃዋሚ ጋር እንኳን መደበኛ ግንኙነቶችን መመስረት ይችላሉ ፡፡
ግን ኢ-ፍትሃዊ ትችትን እንዴት ይቋቋማሉ? ሌሎች ሰዎችም ሊሳሳቱ ይችላሉ የሚለውን እውነታ መቀበል አለብዎት። ምንም እንኳን ፈራጅ ቢሆኑም ከእርስዎ የተለየ የራሳቸው አመለካከት እንዲኖራቸው ያድርጉ ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የእርሱን ድክመቶች ለመከተል ወይም እነሱን ለማሸነፍ ለራሱ ይወስናል ፡፡
