በዘመናችን ያሉ ብዙዎች የተሳካ ሥራ የመገንባት ግብ ካወጡ በኋላ ከሥራ ውጭ ስለ ሌላ ነገር እንዴት ማሰብ እንዳለባቸው ይረሳሉ ፣ ለእረፍት ሲሄዱም እንኳ በአእምሮአቸው በቢሮ ውስጥ ሆነው ከችግሮቻቸው ጋር አብረው ይኖራሉ ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ማረፍ መቻል ምርታማ ሆኖ መሥራት መቻልን ያህል አስፈላጊ ነው ፡፡ በስነ-ልቦናም ሆነ በአካላዊ ሁኔታ ለማገገም ለቀሪው በትክክል እንዴት መዘጋጀት?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጊዜ ስለ ዕረፍት አያስቡ ፡፡ አዎ ፣ ቀድሞውኑ በሁለት ሳምንት ውስጥ ነው ፣ ግን በዚህ ጊዜ ውስጥ “ጅራቱን ማጽዳት” ያስፈልግዎታል ፣ ነገሮችን በቅደም ተከተል ያስቀምጡ እና የጀመሩትን ፕሮጀክት እንዴት ማጠናቀቅ እንደሚችሉ እና እርስዎ በሌሉበት መስራቱን ለመቀጠል ዝርዝር መመሪያዎችን ለባልደረቦችዎ ይተዉ ፡፡
ደረጃ 2
ለማረፍ ራስዎን "ይባርክ" ፡፡ ለእረፍት ሲሄዱ ስለ ሥራ ብቻ የሚያስቡ ከሆነ ማመልከቻን በፅሑፍ መፃፉ ምን ፋይዳ አለው? ያለ እርስዎ እንደዚህ ያለ ዋጋ ያለው ሰራተኛ መላው ኢንተርፕራይዝ ይነሳል የሚል ቅusionት ነው ፡፡ እንዲያርፉ ከተፈቀደልዎ ታዲያ አስተዳደሩ እርስዎ መቅረትዎን እንዴት ማካካሻ እንደሚችሉ ከግምት ውስጥ ያስገባ ነው። የራሳችን አንጎል እኛን የሚያታልለን አንድ የተለመደ ወጥመድ የጠቅላላው ቁጥጥር ፍላጎት ነው ፡፡ አንዳንድ ጉዳዮች በተሻለ መንገድ መፍትሄ እንደማይሰጡ ይቀበሉ እና የክስተቶችን ክር ያጣሉ። በታደሰው ኃይል ወደ ደረጃዎች ይመለሱ - እና ሁሉንም ነገር ያለ ኪሳራ ይከፍላሉ።
ደረጃ 3
ለራስዎ “የሶፋ በሽታ” ይፍቀዱ ፡፡ ከከተማው አልፎ ተርፎም ከሀገር መራቅ ለእረፍት ጊዜ ለማሳለፍ ጥሩ መንገድ ነው ፣ ግን ለመጨረሻ ደቂቃ ጉብኝት ለመሄድ ያለውን ፍላጎት መከተል የለብዎትም ፡፡ መልሶ ማገገም ለረጅም ጊዜ የተረሱ መጻሕፍትን ፣ ፊልሞችን ፣ ሙዚቃዎችን ፣ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን በማቀፍ በቤት ውስጥ በፀጥታ ለመቀመጥ ብቻ ሁለት ቀናት የሚፈልግ ከሆነ - እራስዎን ይህንን የቅንጦት ሁኔታ መፍቀድ ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 4
እና አሁንም ይሂዱ! እንደቀያየር ለውጥ ከድሮ ኑሮ እና አሰልቺ የዕለት ተዕለት ሕይወት ለማለያየት በጣም ጥሩ ነገሮች ጥቂት ናቸው ፡፡ በባቡር ሲሳፈሩ የማይረሳ ስሜት ነው እናም ወደ ሩቅ መድረሻ ይሄዳል ፣ ለአካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ደረጃዎች መላ አካላችን ምልክት እንደሚሰጥ ያህል አሁን እኔ በእውነት በእረፍት ላይ ነኝ!
