ብዙውን ጊዜ ማጭበርባሪዎች ትችትን እንደ ተጽዕኖ ይጠቀማሉ ፣ ከዚያ ተጎጂዎቻቸው ማመካኘት ይጀምራሉ ፡፡ ይህ ጥሩ ዘዴ አይደለም ፣ በተለየ መንገድ እርምጃ መውሰድ አለብዎት።
በመጀመሪያ ፣ በዚያ መንገድ ለመታከም በመስማማትዎ የሚተችዎት መሆኑን መገንዘብ ያስፈልግዎታል። እሱ እርስዎ በሌሎች ላይ የመፍረድ መብት አላቸው በሚል እምነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ሌሎች ለእርስዎ የሚበጀውን እንዲያውቁ ነው ፡፡ ሌሎች በእውነቱ ከእርስዎ የተሻሉ እንደሆኑ - ብልህ ፣ የበለጠ ልምድ ያለው ፣ የበለጠ አስተዋይ። እና ወዘተ ፡፡ ግን ይህ ከእውነታው ጋር ይዛመዳል?
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አይዛመድም ፡፡ ይህ ብቻ ነው በሰዎች ላይ ይህ አመለካከት የሚመጣው ወላጆቹ ልጁን ትንሽ እና ደደብ መሆኑን እና ምንም እንደማይረዳ ሲያሳምኑ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ነው ፡፡ ይህ እምነት ከአንድ ሰው ጋር ለህይወት ሊቆይ ይችላል ፣ እናም እሱ ከሌሎቹ አስተያየቶች ሁሉ ይሰቃያል።
አንደኛው መንገድ መስማማት ነው ፡፡ በስነ-ልቦና ላይ ባሉ መፃህፍት ውስጥ ይህ ዘዴ ‹ወደ ጭጋግ ግባ› ወይም ‹የጭስ ማያ ገጽ ፍጠር› ይባላል ፡፡
በባህር ወይም በሐይቁ ላይ ጭጋግን ካሰቡ ክብደት የሌለው ንጥረ ነገር እና በተመሳሳይ ጊዜ ተጽዕኖ ሊያሳድር የማይችል ነገር ነው ፡፡ ድምፆች በውስጡ ይሰምጣሉ ፣ ነገሮች በውስጡ አይታዩም ፡፡ እናም አንድ ድንጋይ በጭጋግ ውስጥ ቢጣልም በተፈጥሮ ሁኔታ ምንም ሳይቀይር ያለ ዱካ ይጠፋል ፡፡
ይህ የእርስዎ ክልልም መሆን አለበት-እርስዎን መተቸት ከጀመሩ እርስዎን አይነካዎትም ፡፡ ወዲያውኑ አይሠራም ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ክህሎቱ ሁለተኛዎ “እኔ” ይሆናል።
እስቲ አንድ የተወሰነ ምሳሌ እንመልከት - በሁለት የሥራ ባልደረቦች መካከል የሚደረግ ውይይት
- ያዳምጡ ፣ ደህና ፣ እንደ ሁልጊዜው ለብሰዋል - በከረጢት ነገር ውስጥ …
- አዎ ፣ እስማማለሁ ፣ እንደተለመደው እመስላለሁ
- የበለጠ የሚያምር ነገር ሌላ ነገር ማንሳት እችል ነበር
- አዎ በእርግጥ እኔ ማድረግ ችያለሁ
- እና በአጠቃላይ ፣ እራስዎን እንደዚህ እንዲመስሉ እንዴት መፍቀድ ይችላሉ ፣ በጭራሽ አንስታይ አይደለም
- አዎ ፣ ልክ ነህ ስለሱ ብቻ እያሰብኩ ነበር
- እኔ እንደማስበው በዚህ ምክንያት እርስዎ አልተሻሻሉም ፡፡
- አዎ ፣ ለሙያ ሥራ ከአዕምሮዎች ሌላ ሌላ ነገር ያስፈልግዎታል
በዚህ ውይይት ውስጥ አንዱ ጥቃት ይሰነዝራል ፣ ሌላኛው ደግሞ ለትችት ምላሽ አይሰጥም ፣ ይልቁንም መጠቀሚያዎችን በመጠቀም ስሜቷን ለማበላሸት የሚሞክር ጠበኛ ባልደረባዋን በትንሹ ይሳለቃል ፡፡
ማሳሰቢያ - ውስጣዊ ሁኔታን ማቆየት አስፈላጊ ነው - መረጋጋት አለበት ፡፡ በዚህ ጊዜ በባልደረባዋ ላይ የሚደርሰው ነገር ቢዝነስዋ ነው ፡፡ ከእርስዎ የበለጠ ብልህ ወይም የበለጠ ልምድ እንደሌላት መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። እና የበለጠ እንዲሁ እንዴት እንደሚለብሱ ለእርስዎ የመናገር መብት የለውም።
እና በወዳጅነት ምክር እና በትችት መካከል ያለውን ልዩነት መረዳቱ አስፈላጊ ነው - እነዚህ ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው ፣ እና በድምፅዎ ውስጣዊ ማንነት ብቻ መለየት ይችላሉ ፡፡ የማስመሰል ቃና ትችት ነው ፡፡ ወዳጃዊ እና ግልጽ ውይይት ጥሩውን የሚፈልግ የጓደኛ ምክር ነው።
እንዴት መኖር እንደምንችል የመወሰን መብት ያለው ማንም እንደሌለ መገንዘቡ ፡፡ ሆኖም ፣ “ከህይወቴ ገለል” ማለት ሲችሉ ይህ ጠበኛ መከላከያ አይደለም። ይህ ከግጭት ፀጋ ማምለጥ ፣ ነርቮችን ማዳን እና በመግባባት ላይ ስልጠና ፣ ከሚወዷቸው ጋር ለመግባባት ጠቃሚ ነው ፡፡
ብቸኛው ልዩነት የባልደረባ ጥቃትን መቃወም ብቻ ነው ፣ ግን ዘመዶችን ወይም ጓደኞችን መገንዘብ አለብን ፣ ምክንያቱም እነሱ ብዙውን ጊዜ የሚተቹት አንድ ዓይነት ጥያቄን በቀጥታ መግለጽ ስለማይችሉ ነው ፡፡ ግን ይህ የተለየ እና በጣም አስፈላጊ ርዕስ ነው ፡፡
