ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ሰዎች በሕይወት ውስጥ በየጊዜው የሚከሰቱ ሁሉም የግል ችግሮች በራሳቸው ሊቋቋሙ እንደማይችሉ ተገንዝበዋል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ለምሳሌ ፣ ከባድ የቤተሰብ ግጭቶች ፣ ድብርት ሲከሰት ፣ የባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ ምክር አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊ ነው ፡፡ ግን እንደዚህ ያሉ ልዩ ባለሙያተኞችን የሚያሠለጥኑ በርካታ የትምህርት ተቋማት ቢኖሩም በእውነቱ ብቃት ያለው ሰው ማግኘት ቀላል አይደለም ፡፡ ይህ እንዴት ሊከናወን ይችላል?
አስፈላጊ
- - ኮምፒተር;
- - ወደ በይነመረብ መድረስ;
- - በከተማዎ ውስጥ የድርጅቶች ማውጫ;
- - ስልክ
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የሥነ ልቦና ባለሙያ ምን እንደሚፈልጉ ይወስኑ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያ የተወሰኑ የተወሰኑ ችግሮችን ያጠቃልላል ፣ ለምሳሌ ፣ የቤተሰብ ግንኙነቶች ፣ የጎረምሳ ሥነ-ልቦና ፡፡ ግቦችዎን በመረዳት ልዩ ባለሙያን በተሻለ መምረጥ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
ትምህርት ቤትዎ ወይም ድርጅትዎ የሙሉ ጊዜ የሥነ-ልቦና ባለሙያ ካለው ከእሱ ጋር ቀጠሮ ይያዙ። ይህ አብዛኛውን ጊዜ በግል ጉብኝት በቀላሉ ሊከናወን ይችላል። በተወሰኑ ጉዳዮች ለምሳሌ ፣ የት / ቤት የስነ-ልቦና ባለሙያ ከሆነ ጉብኝቱ ነፃ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 3
አስቸኳይ ምክር ከፈለጉ ለምሳሌ ስለ አጣዳፊ ጭንቀት ፣ ስለ አደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት ወይም ራስን መግደል ለእርዳታ መስመሩ ይደውሉ። በዚህ ጊዜ ለቅድመ ቀጠሮ ጊዜ ሳያባክኑ የመጀመሪያ የመጀመሪያ ምክክር ወዲያውኑ ያገኛሉ ፡፡ ለአስቸኳይ የስነ-ልቦና እርዳታ ሊደውሉላቸው የሚችሏቸው የፌዴራልም ሆነ የክልል ቁጥሮች አሉ ፡፡ በሞስኮ ውስጥ የዚህ ዓይነት አገልግሎት ምሳሌ በሞስኮ ውስጥ በነጻ-ነፃ ጥሪ ስልክ ቁጥር 988-44-34 ነው ነፃ ቀውስ የእገዛ መስመር ፣ በተመሳሳይ ቁጥር ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ከስነ-ልቦና ባለሙያው ጋር የግል ምክክር ለማድረግ መመዝገብ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
በምክር ሊጠብቁ በሚችሉበት ጊዜ ልዩ ባለሙያተኛን ለመምረጥ በቁም ነገር ይያዙ ፡፡ በከተማዎ ውስጥ ያሉትን የድርጅቶች ማውጫ በመጠቀም ለእርስዎ ትክክለኛ የልዩ ባለሙያ ሥነ-ልቦና ባለሙያ ይፈልጉ። ለምሳሌ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ በግል የጤና ማዕከላት ውስጥ ይሰራሉ ፡፡ በኢንተርኔት ላይ የተመረጠውን ልዩ ባለሙያ ግምገማዎችን ለማግኘት ይሞክሩ. እንዲህ ዓይነቱ መረጃ ብዙውን ጊዜ በቲማቲክ ሥነ-ልቦና መድረኮች ውስጥ ይሰጣል ፡፡ መረጃውን ከበይነመረቡ ሙሉ በሙሉ ማመን አይችሉም ፣ ግን ቢያንስ ስለተመረጠው ልዩ ባለሙያ አጠቃላይ መረጃ ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 5
በመጨረሻ በምርጫው ላይ ከወሰኑ ፣ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ ይደውሉ ወይም በአካል ተገኝተው ወደ የሕክምና ማዕከል ወይም ሥነ-ልቦና ድጋፍ ማዕከል ይምጡ ፡፡ በዚህ መንገድ ለእርስዎ በሚስማማዎት ጊዜ ምክክርን ማቀድ ይችላሉ ፡፡ ከምክክሩ በኋላ የተወሰነ ጊዜ በሚቀረው መንገድ ወደ ሥነ-ልቦና ባለሙያ ጉብኝት ያዘጋጁ - ካቀዱት በላይ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።
