ልምድ ማለት ከፍተኛ የስሜታዊነት ስሜት ሁኔታን የሚያመለክት ሲሆን ይህም ወሳኝ እና ተጨባጭ ጠቀሜታ ባላቸው ስሜቶች እና ስሜቶች የተነሳ ነው ፡፡ በሌላ በኩል ልምዶች ያለፉትን ክስተቶች በግል በማስታወስ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ወይም ያ ልምዶች በሰው እንቅስቃሴ ላይ የግለሰብ ተፅእኖ አላቸው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የልምድ ቆይታ እና መረጋጋት የመጣው ከአንድ ሰው ውስጣዊ እና ውስጣዊ የአእምሮ ሁኔታ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ አዎንታዊ ክስተቶች ለሕይወት ሁኔታዎች ስኬታማ መፍትሄ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ አዎንታዊ ልምዶችን ያስከትላሉ ፡፡ በምላሹም አሉታዊ መዘዞች ወደ አሉታዊ ልምዶች ይመራሉ ፡፡
ደረጃ 2
የሁለቱም ዓይነቶች ልምዶች እርስ በርስ መጠላለፍ አንድን ሰው በንቃተ-ህሊናው ደረጃ የተገለጸ ግቡን እንዲመታ ያደርገዋል ፡፡
ደረጃ 3
ልምዶች ጥልቅ የግል ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም ፣ ሊሆኑ የሚችሉ ወይም ያለፉ ክስተቶች እውነተኛ ሁኔታን በማዛባት ፣ ሰውነት ከስነልቦናዊ ጭንቀት ሁኔታ ጋር ለመላመድ እና ምላሽ ለመስጠት ጊዜ የለውም ፡፡ ለጭንቀት ሥነ-ልቦናዊ ምላሾች ግለሰባዊ ናቸው እናም ሁል ጊዜም ምንም ጉዳት የላቸውም ፡፡
ደረጃ 4
ከጭንቀት ጋር ለተበሳጨ ምላሽ አንድ ሰው በዙሪያው ባሉት ሰዎች ድርጊት ላይ የራሱን ድርጊቶች ሊያከናውን ይችላል ፣ በዚህም በራስ-ጽድቅ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ በሌላ ሁኔታ ግለሰቡ በግዴለሽነት እና በራስ ተነሳሽነት ምላሽ ይሰጣል ፣ ይህም የራሱን አቅመቢስነት እና በአዎንታዊ ውጤት ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር አለመቻል ያስከትላል ፡፡ በሁለቱም ሁኔታዎች አንድ ሰው ትክክለኛውን መፍትሔ እንዲያገኝ የሚያስችለውን አመክንዮአዊ መደምደሚያ ላይ መድረስ አለመቻሉ ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው ፡፡
ደረጃ 5
አንድ ተሞክሮ ሊያስከትል የሚችል በጣም ጠንካራ ስሜት የፍላጎት ሁኔታ ነው። ይህ ሁኔታ በድንገት ፣ ከቁጥጥር ውጭ መሆን እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ በንድፈ ሀሳባዊ ተፅእኖ ያለው ሁኔታ በሁለት ዓይነቶች ይከፈላል-ፊዚዮሎጂ እና አስትኒክ።
ደረጃ 6
ተጽዕኖ የፊዚዮሎጂ ሁኔታ ለሰው ልጅ ባህሪ ተፈጥሯዊ ተብሎ ይገለጻል ፡፡ እሱ በድንገት ይነሳል ፣ በአሉታዊ ስሜቶች ክምችት ተጽዕኖ ፣ እሱም በተወሰነ ማነቃቂያ ተጽዕኖ ወደ እነሱ ዓይነት የስሜት መቃወስ ያስከትላል። በተመሳሳይ ጊዜ ሰውየው ድርጊቶቹን መቆጣጠርን ይቀጥላል ፡፡
ደረጃ 7
የአተነፋፈስ ወይም የስነ-አዕምሯዊ ምላሹ ፣ በድርጊቱ ባህርይ ለመረዳት ፣ ሞዴሊንግ እና መገምገም በማይቻል ሁኔታ የታጀበ የአንድን ሰው ዓይነተኛ የአእምሮ እንቅስቃሴ መጣስ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ የመላው አካል የፊዚዮሎጂ እና አእምሯዊ ሀብቶች ከእሱ በኋላ በሚመጣው ተፅእኖ እና በስሜታዊ ድካም ጊዜ ውስጥ ይንቀሳቀሳሉ ፡፡
ደረጃ 8
ያነሱ መሠረታዊ ልምዶች በሰው አፈፃፀም ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አይኖራቸውም ፡፡ ስለዚህ ልምዶች ሆን ተብሎ በስነልቦናዊ ራስን መከላከል ዓላማ ወይም የሚፈልገውን ትኩረት ለመሳብ በርዕሰ ጉዳዩ ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ልምዶች ሆን ተብሎ ይጠራሉ እናም በብሩህ ፣ በልዩ ሁኔታ በማስመሰል ፣ በማስመሰል ሊታጀቡ ይችላሉ ፡፡ የዓላማው እርምጃዎች በጭራሽ በንቃተ-ህሊና ውስጥ አይቆዩም ፣ እነሱ ሁል ጊዜ የአካል ወይም የቃል ዘይቤ አላቸው።
ደረጃ 9
የግለሰባዊ ልምዶች ደፍ በሰውዬው ባህሪ ፣ በአስተዳደግ ሁኔታ እና በስብዕና አፈጣጠር ላይ የተመረኮዘ መሆኑ ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፡፡ የዚህ መግለጫ ቀላሉ ምሳሌ የሰዎች ስብስብ ፍላጎቶችን የሚነካ ሁኔታ ይሆናል። ከመካከላቸው ለአንዱ ስሜታዊ ተሞክሮ የሕይወት ትምህርት ያስተምራል እናም በራሱ ስህተቶች ላይ ሰፋ ያለ ሥራ እንዲያከናውን ያስገድደዋል ፣ ሁለተኛው ደግሞ ወደ ሥነ-ልቦና ጭንቀት ይመራል ፣ ሦስተኛው ደግሞ በስሜታዊነት አይነካውም ፡፡
