ልጅ መውለድ በሴት ሕይወት ውስጥ በጣም አስደሳች ክስተት ነው ፡፡ ከልጅነታቸው ጀምሮ ሴት ልጆች ስለ ልጅ መውለድ ሂደት ከእናቶች እና ከአያቶች አስፈሪ ታሪኮችን ይሰማሉ ፡፡ የሕመም ፍርሃት ፣ እርግጠኛ አለመሆን እና የችግሮች ዕድል ሴቲቱ በእርግዝና ወቅት ሁሉ እንድትሄድ አይፈቅድም እና ከወሊድ ጋር ሲወዳደር እየጨመረ ይሄዳል ፡፡ እነዚህን ፍራቻዎች ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የማይቻል ነው ፣ ግን የስሜትዎን መጠን ለመቀነስ መሞከር ይችላሉ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እርግጠኛ አለመሆን በጣም ያስፈራል ፡፡ ልጅ መውለድ የማይገመት ሂደት ነው ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ለሚወልዱ ሁሉ ከወሊድ ሆስፒታል በር ውጭ ምን እንደሚጠብቃቸው ግልፅ ስላልሆነ ሁሉም ነገር አስደሳች ነው ፡፡ ከወሊድ ሂደት ጋር በመተዋወቅ ጭንቀትን ማስታገስ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ርዕስ ላይ ጽሑፎችን ወይም በኢንተርኔት ላይ መረጃን ለማግኘት አሁን ቀላል ነው ፡፡
ደረጃ 2
ጥሩ የወሊድ ሐኪም እና የእናቶች ሆስፒታል መምረጥ በጣም አስፈላጊ በሆነ ወቅት የሕክምና እንክብካቤ የመስጠት ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳዎታል ፡፡ ከሐኪምዎ ጋር አስቀድመው ለመገናኘት እድሉ ፣ የእርግዝናዎ ልዩ ነገሮችን እንደሚያውቅ እና ተገቢውን ትኩረት ለመስጠት ዝግጁ መሆኑን መተማመን የሚያረጋግጥ ነው ፡፡ የወሊድ ሆስፒታል መምረጥም ለአእምሮ ሰላምዎ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከሁሉም በላይ ብቃት ያለው የሕክምና እንክብካቤ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለማድረስ ሁሉንም ሁኔታዎች እንደሚያገኙ እርግጠኛ መሆን አለብዎት ፡፡ እያንዳንዱ ክልል የራሱ የሆነ ተወዳጅ የሕክምና ተቋማት አሉት ፡፡ ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶች በአካባቢያዊ መድረኮች ላይ ስለእነሱ ያላቸውን ግንዛቤ ይጋራሉ ፡፡ አንዳንድ የወሊድ ሆስፒታሎች ለወደፊት እናቶች ውሳኔ ለማድረግ ቀላል ለማድረግ ሽርሽር ያዘጋጃሉ ፡፡
ደረጃ 3
በጣም የሚያስፈራው ነገር ከወሊድ ጋር ተያይዞ የማይቀር ከባድ ህመም ነው ፡፡ በዘመናዊው ዓለም ውስጥ እሱን ለማስወገድ አንድ መንገድ ተፈልጓል - የአከርካሪ ማደንዘዣ። ግን ይህ የዘመናዊ መድኃኒት ፈጠራ በሁሉም የሩሲያ የወሊድ ሆስፒታሎች ውስጥ ጥቅም ላይ የማይውል ሲሆን በጉልበት ውስጥ ያሉ ሴቶች ሁሉ አይገኙም ፡፡ በአስተሳሰብ ኃይል የስሜታዊነትን ደፍ ዝቅ ማድረግ አይቻልም ፡፡ ራስዎን በሂፕኖሲስሲስ ብቻ ማረጋጋት ይችላሉ ፡፡ ህመም ሰውነትን ስለ አደጋ ያስጠነቅቃል። ለዚያም ነው አንድ ሰው እርሷን በጣም የሚፈራት ፡፡ ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ህመም ተፈጥሯዊ ነው ፡፡ ልጅሽን ልትወልድ ትመጣለች ፡፡ ይህ የሂደቱ ክፍል ብቻ ነው ፣ እሱም በታላቅ ደስታ - ልጅዎን የማየት እድል ይከተላል። ሸክሙን በመተው ስለሚመጣው ህመም ሲያስቡ ፣ ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ በሚያገኙት ደስታ ላይ ሀሳቦችዎን ያተኩሩ ፡፡ ስለ ልጅዎ ያስቡ ፣ ፈገግታውን እና የሚገጥሙዎትን ስሜቶች ያስቡ ፡፡ እና በወሊድ ጊዜ ፣ በጣም አስቸጋሪ በሆኑት ጊዜያት ፣ ስለ ህጻኑ ያስቡ ፡፡ እሱ ከባድ ነው ፣ ግን ይሠራል ምክንያቱም በዚህ ጊዜ እርስዎ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ናቸው።
ደረጃ 4
ባልታሰበ ቦታ ድንገት ምጥ ሊጀምር ይችላል ብሎ ማሰብ ብዙ ጊዜ ይጨነቃል ፤ በወቅቱ ወደ ሆስፒታል አያደርሱትም ፡፡ የህክምና እርዳታ ሳይጠብቅ ልጅ በመኪና ወይም በባቡር ውስጥ በትክክል የተወለደው በፊልሞች ውስጥ ብቻ ነው ፡፡ የጉልበት ሥራ አብዛኛውን ጊዜ ከ16-18 ሰዓታት ይወስዳል ፡፡ ወደ ሆስፒታልዎ ለመድረስ ይህ ጊዜ በቂ ነው ፡፡ ፈጣን የጉልበት ሥራ በጣም አናሳ ነው ፣ ግን ደግሞ 1 ፣ 5-3 ሰዓታት ይወስዳል።
