አንድ የሕልውና ቀውስ በማንኛውም የሕይወታችን ጊዜያት ሊነሳ ይችላል ፣ በተለይም ይህ ጊዜ ከአንድ ዓይነት ጠንካራ የስሜት ድንጋጤ እና ከዚህ በፊት አንድ ሰው አብሮት የኖረውን የተለመዱ እሴቶችን እና ትርጉሞችን ከማጣት ጋር የተቆራኘ ከሆነ ፡፡
በዚህ ወቅት አንድ ሰው ጥልቅ የሆነ የህልውና ተፈጥሮ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይጀምራል-“የህይወቴ ትርጉም ምንድን ነው?” ፣ “ይህ ዓለም እንዴት ተገለጠ?” ፣ “ፈጣሪ ፈጣሪ አለ?” ፣ “በኋላ ሕይወት አለ? ሞት? እናም ለእንዲህ ዓይነቶቹ የፍልስፍና ጥያቄዎች የማያሻማ እና አጥጋቢ መልስ ማግኘት በጭራሽ የማይቻል በመሆኑ አንድ ሰው ጭንቀት እና ስነልቦናዊ ምቾት የሚሰማው ፣ እና በተራቀቁ ጉዳዮች ፣ እና በድብርትም ጭምር ቀውስ ይከሰታል ፡፡
እርስዎ ካሉ በሕልውታዊ ቀውስ ውስጥ ነዎት
- ሕይወትዎ ትርጉም እንደሌለው ይገንዘቡ
- በራስዎ ሞት ፣ በህይወት በኋላ ላይ ያንፀባርቃሉ ፣ እናም እነዚህ ሀሳቦች እርስዎን ይረብሹዎታል
- ብቸኝነት ይሰማኛል
- አለዎት: - አለመግባባት ፣ ጭንቀት ፣ ድብርት ፣ ጠበኝነት ፣ የስሜት መለዋወጥ ፣
- ከህብረተሰቡ ጋር ባለው ግንኙነት ፣ በሙያዊ እንቅስቃሴ ፣ በተነሳሽነት መስክ ውስጥ ለውጦችን ያስተውሉ
አንዴ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ አንዳንድ ሰዎች በሃይማኖታዊ መጽሐፍት እና በኢንተርኔት ላይ መልሶችን መፈለግ ይጀምራሉ ፣ በተለይም ተስፋ የቆረጡ እና ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች ወደ ኑፋቄ ወይም ፀረ-ማህበራዊ ቡድን ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን እንዲህ ያለው መንገድ ለጥፋት እና ለራሳችን እና በዙሪያችን ባለው ዓለም ላይ አዲስ ፣ ገንቢ አቋም ካለው ቀውስ ለመውጣት ፣ ወደ አጥፊ ውጤቶች ተፈርዶበታል ፣ እሱን ለማሸነፍ አንዳንድ ውጤታማ መርሆዎችን ማወቅ ያስፈልግዎታል-
- ሀሳቦችዎን ይመልከቱ ፣ እርስዎን እንዲወርሱ አይፍቀዱ ፣ ደጋግመው የጭንቀት እና የጭንቀት ስሜቶችን ያስከትላሉ ፡፡ ወዲያውኑ ይህ እንደ ተከሰተ እንዳስተዋሉ - ትኩረትን ይከፋፍሉ ፣ ሁሉንም ትኩረትዎን እና ጉልበትዎን ወደ አንዳንድ እንቅስቃሴ ይምሩ ፡፡ በሐሳብ ደረጃ ፣ ሁሉንም አሉታዊ ሀይል በንዑስ ንዑስ ደረጃው ወደሚወዱት የእንቅስቃሴ ዓይነት እንዲዞር በጣም የሚያስደስትዎትን እንቅስቃሴ ያግኙ።
- የእያንዳንዱን ወሳኝ ወቅት ትርጉም የሚያሟሉ በጥራት ደረጃ አዳዲስ ለውጦች ስለመከሰቱ ስለ ቀውሱ አወንታዊ ገጽታ ያስቡ ፡፡ ለሰው ልጅ በዝግመተ ለውጥ አስፈላጊ ወደሆነው የትእዛዝ ሥነ-ልቦና እና የንቃተ-ህሊና ለውጥ ሊመራው የሚችለው እሱ ነው።
- ለማጠቃለል ፣ ከህልውና ቀውስ ለመውጣት ስኬታማ እና የማይሻር መንገድ ፣ እርስዎን የሚመለከቱትን ሁሉንም ጥያቄዎች መፍታት አስፈላጊ ነው ፡፡ በጥልቀት በራስዎ ውስጥ ፣ በኋላ ላይ ጭንቀትዎን ብቻ በሚያስከትሉ በእንደዚህ ዓይነቶቹ ነጸብራቆች ላይ ሕይወትዎን ማሳለፍ እና በጭራሽ ሊያገኙዋቸው የማይችሏቸውን ግልጽ መልሶች በአሁኑ ጊዜ ሙሉ የኑሮ ጊዜ እያጡ እንደሆነ ይረዱ
