የመካከለኛ ህይወት ቀውስ ለአንድ ሰው እና ለሚወዱት ሰዎች ከባድ ችግር ነው ፡፡ እንደ ጊዜያዊ ክስተት መታሰብ አለበት ፡፡ ጽሑፉ ስለ ቀውሱ ፣ ስለ ባህሪያቱ እና ስለ ምልክቶቹ ፍቺ ይሰጣል ፡፡ ተግባራዊ ምክሮች በዚህ ሁኔታ እና በአቅራቢያቸው ያሉ አካባቢያቸውን ለሚያጋጥሟቸው ሰዎች ገዳይ ኪሳራ ሳይኖርባቸው በዚህ ወቅት እንዲያልፍ ይረዳቸዋል ፡፡
የመካከለኛ ሕይወት ቀውስ በማህበራዊ እና በአካላዊ ብስለት ዕድሜ ላይ የሚከሰት ዓይነት መንፈሳዊ ቀውስ ነው ፡፡ በመግለጫዎቹ ውስጥ የሕይወት ትርጉም ካለው ቀውስ ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ልዩነቱ የዕድሜ ባህሪ ነው ፡፡ በማንኛውም የሕይወት ዘመን ውስጥ ስለ መኖር ትርጉም ያስቡ ፡፡
ቀውስ ምንድነው
ይህ ቀደም ሲል የሕይወት ስልቶች እና የባህሪ ቅጦች እንዲሁም የዓለም እይታ መርሆዎች አስፈላጊነታቸውን ሲያጡ እና መስራታቸውን ሲያቆሙ ይህ ሁኔታ ነው ፡፡ በድሮው መንገድ ለመኖር የሚደረጉ ሙከራዎች ተደምስሰዋል ፣ እና መገለጫዎቹን የሚያባብሱ ብቻ ናቸው።
ለመካከለኛ ህይወት ቀውስ የተጋለጠው ማን ነው
ብዙውን ጊዜ እነሱ በጣም ስኬታማ ፣ የሁለቱም ፆታዎች ሀብታም ሰዎች ናቸው ፡፡ በማህበራዊ እና በግል ሕይወት ውስጥ ከፍተኛ ደረጃን አግኝተዋል ፡፡ ለቤተሰቡ የሚያስፈልገውን በማቅረብ ከልጅነት ተቋቁሞ ዘርን አሳደገ ፡፡ በሚገባ የተረጋገጠ ሕይወት ባህሪ ፣ ቋሚ እንቅስቃሴ እና ፍላጎቶች ናቸው።
የመካከለኛ ህይወት ቀውስ ምልክቶች
ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ የደስታ ስሜት ፣ ግድየለሽነት ወይም የመንፈስ ጭንቀት እና አልፎ ተርፎም የመለስተኛነት ስሜት። ሁሉም የቀደመው ሕይወት ፣ ከስኬቶቹ ጋር ትርጉሙን ያጣል። አንድ ሰው ከሌሎች ጋር በተያያዘ ሥራዎችን በባርነት እየፈጸመ ሮቦት እንደሆነ እና ለራሱ እንዳልኖረ ይመስላል። የታወቁ አካባቢዎች እና ሥራ ፣ መሰላቸት እና ብስጭት ያስከትላሉ ፡፡ ውጤታማነት ይቀንሳል ፣ አጠቃላይ ሁኔታ ይሰቃያል ፣ እንቅልፍ ይረበሻል ፡፡ ሳይኮሶማቲክ መዛባት (በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ህመም ፣ የሰውነት መጎዳት) እና የኒውሮቲክ ምልክቶች መታየት ይችላሉ ፡፡ እነሱ ወደ ቀድሞ ህይወትዎ እንዲመለሱ እራስዎን ለማስገደድ ከመሞከር ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡
እንደዚህ አይነት ምልክቶች መንስኤ ምንድነው?
1. ወደ ሕልውናው የመጨረሻ ደረጃ የሚገቡ የሆርሞን ለውጦች በሰውነት ውስጥ ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ ሊቢዶአቸውን (ለተቃራኒ ጾታ መስህብ) በመጨመር አብሮ ይመጣል ፡፡ ወጣት የመሆን ፍላጎት።
2. የባዮሎጂካል የሰው መርሃግብር ማጠናቀቅ. ልጆች ያድጋሉ እና እራሳቸውን የቻሉ ይሆናሉ ፡፡ ከተለዩ በኋላ በልጆቻቸው ሕይወት ላይ ከመጠን በላይ የተተከሉ ወላጆች የባዶነት እና የጥቅም ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡
3. በበቂ ሁኔታ ከፍተኛ ገቢ ብዙ ነፃ ጊዜዎችን ይተዋል ፣ የባዮ-ህያው ስርዓት ውጥረትን ያስወግዳል። የተለቀቀውን ቦታ መሙላት የሚችሉት ሁሉም አይደሉም ፣ ምክንያቱም በጥልቀት ለመኖር እና ለመኖር ይዋጋል ፡፡
4. ከተለመደው የትዳር ጓደኛ ጋር የወሲብ አካልን መቀነስ ወይም መቅረት ፡፡
5. የኢኮኖሚ ግንኙነቶች የበላይነት ፣ ከአእምሮ ግንኙነቶች በላይ ፣ በቤተሰብ ውስጥ እና በአንድ ሰው የቅርብ አከባቢ ፡፡
እንደዚህ አይነት ቀውስ ያጋጠማቸው ሰዎች የተለመዱ ስህተቶች።
1. ሁሉንም ነገር ለመለወጥ የሚደረግ ሙከራ ፡፡ በጣም ሥር ነቀል ውሳኔዎች የንግድ ሥራን መሸጥ ፣ ወደ ሌሎች ቦታዎች መዘዋወር እና ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ግንኙነቶችን ማቋረጥን ያጠቃልላል ፡፡ እነሱ በደስታ ሕይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ እንደ ሰንሰለቶች ይታያሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት የደረጃ ማጣት እና የገንዘብ ችግሮች ፡፡
2. ከወጣት አጋሮች ጋር አዲስ ቤተሰቦች መፈጠር ፡፡ ብዙዎች በእንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች ውስጥ የትርጉም ትርጉም ፣ የወጣትነት መንፈስ ይመለከታሉ ፡፡ ዑደቱ ይደጋገማል እናም ሰውየው ልክ እንደበፊቱ ተመሳሳይ ጥገኛዎች ውስጥ ይወድቃል ፣ ግን ከተለያዩ ገጸ-ባህሪዎች ጋር ፡፡ በፍቅር መውደቅ እና ጥንካሬን ከፍ ባደረገበት ወቅት ፣ ለተወሰነ ጊዜ የጤንነት ስሜት ይመጣል ፡፡ ግን መዘዙ ከባድ ነው ፡፡ የአጭር ጊዜ ጭማሪ ፣ በመቀነስ ማሽቆልቆል ፡፡ የተለመዱ ፣ የተረጋጉ እና አስተማማኝ የቆዩ ግንኙነቶች ተደምስሰዋል ፡፡ እና አዳዲስ ግንኙነቶች የበለጠ ህመም እና ውስብስብ ሆነው ይወጣሉ። የዕድሜ ልዩነት ወደ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ልዩነት ይለወጣል ፡፡ የዕድሜው ስሜት ተባብሷል ፣ ቅናት እና አለመደሰት ያድጋል።
3. አልኮል ወይም ሌሎች ሥነ-ልቦናዊ ንጥረ ነገሮችን አላግባብ መጠቀም።ከእነሱ ጋር የተቆራኘው የደስታ ስሜት እና ያልተለመደ ባህሪ የደስታ እና የመዝናኛ ቅ theትን ይፈጥራል። ሆኖም ፣ ይህ የአጭር ጊዜ ደስታ ወደ ከባድ ድብርት ፣ ስልጣን ማጣት ፣ ጤና ማጣት ፡፡
ያለ ኪሳራ በመካከለኛ የሕይወት ዘመን ቀውስ እንዴት መትረፍ እንደሚቻል
1. ይህ ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያለው ሂደት መሆኑን ከስሜት እና ከሰውነት ፊዚዮሎጂ መልሶ ማቋቋም ጋር የተቆራኘ ሂደት መሆኑን ማወቅ እና መረዳት።
2. በምልክቶች መጨመር ፣ ዕረፍት ይውሰዱ እና ወደ ጸጥ ወዳለ የተፈጥሮ ማዕዘናት ይሂዱ (ማጥመድ ፣ አደን) ወይም ሌላ ረዥም ጉዞ (ወደ ቲቤት ወደ ዮጊስ) ፡፡
3. ከቀድሞ የባህሪይ አመለካከቶች ይራቁ እና አዲስ መንፈሳዊ ፍላጎቶችን ያግኙ ፡፡ በግል እድገት ውስጥ ይሳተፉ ፣ ስልጠናዎችን ይሳተፉ ፣ አዲስ ዕውቀት ያግኙ ፡፡
4. በፍቅር በሚዋደዱበት ጊዜ ፣ ለሚገለጡት ነገሮች አስተዋይ የሆነ አመለካከት ይኑሩ እና በዙሪያው ያሉትን ነገሮች ሁሉ እንደማጥፋት “እብድ ዝሆን” አይሁኑ ፡፡ የምትወዷቸውን ሰዎች ያለማስጠንቀቂያ እና በአሰቃቂ ሁኔታ ሳቢያ ሁሉንም ስሜቶች ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ውስን መሆናቸውን በእርግጠኝነት ማወቅ ፡፡
5. ማንኛውም መንፈሳዊ ልምምድ ጠቃሚ ነው ፣ በተለይም ኪጎንግ ፣ ውሹ ፣ ዮጋ እና ሌሎችም ፡፡
በችግር ውስጥ ላለ ሰው ዘመዶች የተሰጠ ምክር ፡፡
1. ደስ የማይል እና አስፈሪ መግለጫዎች ቢኖሩም ታላቅ ትዕግስት እና ግንዛቤ ፡፡
2. ይህንን ሁኔታ እንደ ጊዜያዊ እና እንደ ህመም ይቆጥሩ ፡፡
3. ቴራፒዩቲካል ድጋፍ ሰጪ ቡድኖችን ይሳተፉ ፡፡
4. አዳዲስ የግንኙነት ነጥቦችን ይፈልጉ ፣ አዲስ ፍላጎትን ይቀሰቅሳሉ ፣ መንፈሳዊ ፍለጋዎችን ይደግፉ ፡፡
5. ለቤተሰብ እና ለዕለት ተዕለት ሕይወት ጥፋት የሚያደርሱ የችኮላ ፣ ስሜታዊ እርምጃዎችን አያድርጉ ፡፡
ለማጠቃለል ያህል ቀውስ አንድ ዓይነት አሳማሚ ሁኔታ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ እና እንደ ማንኛውም እንደዚህ ያለ ሁኔታ ፣ እሱ በመፈወስ ያበቃል። አስቸጋሪው ጊዜ ያልፋል እናም በብስለት እና በሰላም ስሜት ይጠናቀቃል። አዲስ መንፈሳዊ ፍላጎቶች በሥጋዊ ፍላጎቶች ላይ የበላይ ይሆናሉ ፣ እናም ሕይወት እንደገና ትርጉም ይኖረዋል። ማንም በምንም ነገር ጥፋተኛ አለመሆኑን ያሳያል ፣ እናም የአሮጌው ኢጎ ሞት አዲስ የደስታ እና የጤንነት ስሜቶችን ያስከትላል ፡፡ የእነሱ ምንጭ ብቻ ይለወጣል - በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ ይ containedል ፡፡ ታላቅ እውነት ተገለጠ - በህይወት ህይወት ውስጥ ደስታ። በጣም አጭር ነው ፡፡
