በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ የጥቃት ዋና ምክንያቶች አንድ ሰው ለራሱ ያለው ግምት ዝቅተኛ ነው ፡፡ እሱ ራሱ በንቃተ-ህሊና ደረጃ በሕይወቱ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች መከሰታቸውን ያነሳሳል ፡፡ ይህንን ለማስቆም የተጎጂዎችን ውስብስብ ሁኔታ ማስወገድ እና በህይወት ላይ ያለውን አመለካከት እንደገና ማጤን ያስፈልጋል ፡፡
በዚህ ሕይወት ውስጥ ማለት ይቻላል ሁሉም ሰው በደል አጋጥሞታል ፡፡ እሱ የቤተሰብ ግንኙነቶች ፣ የእንግዶች ተጽዕኖ ፣ ከባድ ራስን መተቸት ሊሆን ይችላል። ዓመፅ ዓመፅን ይወልዳል። በአስቸጋሪ የሕይወት ጊዜያት በደለኛውን ለመበቀል ፍላጎትን መቃወም አስቸጋሪ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በዚህ ውስጥ የተሳካላቸው እውነተኛ ነፃነትን የሚያገኙት በአካላዊ ስሜት ሳይሆን በአእምሮ ውስጥ ነው ፡፡
ሁለቱ በጣም የተለመዱት የጥቃት መንስኤዎች-
- በቤተሰብ ውስጥ ሁከት;
- ራስን መተቸት እና ራስን ማዋረድ።
እነዚህ ሁለቱም ምክንያቶች በጣም የተዛመዱ በመሆናቸው በሁለቱም ሁኔታዎች ብዙ የውስጥ ሥራዎች ያስፈልጋሉ ፡፡ በከባድ ራስን በመተቸት ፣ በጥላቻ እና በራስ መጥላት ምክንያት ግለሰቡ በሕይወቱ ውስጥ ከጭካኔ መገለጫ ጋር የተዛመዱ ሁኔታዎች መከሰታቸውን ያነሳሳል ፡፡ ስለሆነም ፣ አንድ ሰው ራሱን ካገኘበት አስቸጋሪ ሁኔታ ለመውጣት በመጀመሪያ የሚከተሉትን የሚከተሉትን ይፈልጋል-
- በዓለም ላይ በራስዎ አስተሳሰብ እና አመለካከት ላይ መሥራት;
- የሥነ ልቦና ባለሙያ መጎብኘት;
- መግባባት ፣ ማውራት ፣ ስለ ችግሩ ማውራት ፣ ወደ ራስዎ አይግቡ;
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን ይከልሱ እና ወደ ስፖርት ይሂዱ;
- ከአመጽ ምንጭ ራቅ ፡፡
ግለሰቡ ራሱ የተጠቂውን ውስብስብ ነገር ለማስወገድ መፈለጉ አስፈላጊ ነው ፣ አለበለዚያ በሕይወቱ ውስጥ ምንም ነገር አይለወጥም ፡፡ “የጎጆው ቁልፍ” በእጃችሁ ውስጥ መሆኑን ሳታውቁ በሕይወትዎ ሁሉ ሁከትን ያለማቋረጥ መኖር ይችላሉ ፡፡
