ሁሉንም ነገር እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? ባል ፣ ልጆች ፣ የዕለት ተዕለት ሕይወት ፣ ሥራ ፣ እንዲሁም መዝናናት ፣ ማታ መተኛት ፣ መጽሔትን ያንብቡ ፡፡ ጊዜን በብቃት ለመጠቀም (የጊዜ አያያዝ) 5 መሰረታዊ “መፍትሄዎችን” አቀርብልሃለሁ ፡፡
የሴቶች ሚስጥሮች-ሁሉንም ነገር እንዴት ማድረግ እንደሚቻል 5 እውነቶች
- ለእያንዳንዱ ቀን እቅድ ያውጡ ፣ ምን እየፈለጉ እንደሆነ ግልጽ ሀሳብ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ በማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች ይጻፉ ፡፡ በነገራችን ላይ (እንደ ተደረገው - ሁሉንም አስፈላጊ ምርቶች ይግዙ) ፡፡ በዚህ መንገድ ምግብ ይዘው በሚመጡበት ጊዜ በየቀኑ ለመቆጠብ እና ብዙ ጊዜ ወደ መደብሩ መሄድ አያስፈልግዎትም ፡፡
- የእናት ስኬት መሠረት (ልጅዎ እያደገ ከሆነ) ብዙ ነገሮችን በማከናወን ላይ ነው ፡፡ ስለሆነም ልጅዎን መያዝ መቻል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለፈጠራ የተለያዩ ስብስቦች አሉ-ቀለም ፣ መስፋት ፣ ፕላስቲን … ከኖራ ወይም ከጠቋሚዎች ጋር ለመሳል ቦርዶች (ለትላልቅ ልጆች) ፡፡ ብሩህ መጻሕፍት ፣ ተወዳጅ መጫወቻዎች እና ኪዩቦች … ሴት ልጄን በሳሙና አረፋዎች በጠመንጃ ተጠምዳለሁ! እሷ ራሷ አንድ ቁልፍን ተጫን ፣ ከዚያ አረፋዎችን ትይዛለች ፣ ከዚያ እንደገና ትጫናለች እና እጅግ በጣም ደስተኛ ናት … ሁሉም እናቶች ሀሳቦች ይኖራቸዋል ብዬ አስባለሁ ፣ እርስዎ ብቻ በጥንቃቄ ማሰብ አለብዎት።
-
ሁሉም አስፈላጊ ነገሮች ቀድሞውኑ በተከናወኑበት ጊዜ “ጊዜ የሚበሉትን” ይጣሉ ወይም ምሽት ላይ ይተውዋቸው ፡፡ ከቻትቦክስ ጓደኛ ጋር የሚደረግ ውይይት ፣ የዜና ምግብን በማንበብ እና በማኅበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ መግባባት ፣ የቴሌቪዥን ትርዒቶች (አሁን በይነመረብ ላይ ሁሉንም ነገር ማየት ይችላሉ) - ይህ በጣም ብዙ ጊዜ ይወስዳል እና ሁልጊዜ የሚፈለገውን አዎንታዊ ስሜት አያመጣም ፡፡
- ያስታውሱ ወርቃማ ህጎችን ያስታውሱ-በየቀኑ ቢያንስ ከ7-8 ሰአታት ይተኛሉ ፣ በየቀኑ ለማረፍ 30 ደቂቃዎችን ይውሰዱ (ለረጅም ጊዜ ለማንበብ የፈለጉትን አስደሳች መጽሐፍ የያዘ ሻይ አንድ ኩባያ ፣ የአረፋ መታጠቢያ ወይም ሌላ ደስ የሚል ነገር) ፡፡ እናትና ሚስት በሳምንት ውስጥ ደስተኛ እንደማይሆን ይሰማቸዋል ፣ ነገር ግን በእሽቅድምድም ላይ የእንቅልፍ ሯጭ አንቀላፋ … እናም ያስታውሱ-እርስዎ ብቻ ሳይሆኑ ሁሉም ሰው የቤት ውስጥ ስራዎች ሊኖሩት ይገባል ፡ ከባልዎ ፣ አያትዎ እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ … ምንም ያህል እንግዳ ቢመስልም ፣ ሌሎች የቤተሰብ አባላት አንዳንድ ጉዳዮችን መውሰድ አለባቸው ፡፡ ቆሻሻውን አውጣ ፣ በማፅዳት እርዳ … ለምሳሌ በቤታችን ውስጥ ሳህኖቹን የሚያጥበው ባለቤቴ ብቻ ነው ፡፡
- ሁሉንም ነገር ለመከታተል እና ጊዜን እና ገንዘብን ለመቆጠብ በጣም ጥሩ መንገድ በመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ ግብይት ነው። ዋጋዎች እዚያ ያነሱ ናቸው (ምክንያቱም ውድ ቦታዎችን በተገቢው ቅፅ ላይ ማከራየት እና ማምጣት አያስፈልግም ፣ ለሽያጭ አማካሪዎች ደመወዝ ይከፍላሉ …) ፡፡ የሌሎችን ገዢዎች ግምገማዎች ፣ የውሳኔ ሃሳቦቻቸውን ሁል ጊዜ ማየት ፣ ዋጋዎችን በበርካታ መደብሮች ውስጥ ማወዳደር እና ያለ ጥርጥር ምርጫዎን መምረጥ ይችላሉ ፡፡ ከቤት አቅርቦት ጋር የመስመር ላይ ግሮሰሪ ሱቆች እንኳን አሉ! በጭራሽ ነፃ ደቂቃዎች በሌሉበት ቀን ጥሩ አማራጭ ፡፡
እና ከሁሉም በላይ - በራስዎ እና በብርታትዎ ያምናሉ ፣ እና በጭራሽ በውስጣችን ይህን የጩኸት ጩኸት ድምጽ አያዳምጡ። ይሳካሉ!
የሚመከር:
ስንፍና የዘመናችን እውነተኛ በሽታ ነው ፡፡ ግን ሁል ጊዜ መዋጋት አለብዎት? መሥራት ፣ ማጥናት ፣ የቤት ውስጥ ሥራዎችን መሥራት እና መጫወት የማይፈልጉ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ሥራ እና ጭንቀት ብዙውን ጊዜ ማረፍ የማያውቁ ሰዎች ስለ ስንፍና ያማርራሉ ፡፡ የእነሱን ቀን እንዲተነትኑ ሲጠየቁ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በንግድ እና በጭንቀት ውስጥ ሆነው ለእረፍት ጊዜ መመደብን መዘንጋታቸው ያስገርማሉ ፡፡ ለስንፍና የእረፍት ፍላጎትን የሚወስዱ ሲሆን እራሳቸውን ዘና ለማለት ከመፍቀድ ይልቅ በጥፋተኝነት ስሜት እና ዋጋ ቢስነት ይሰቃያሉ ፡፡ ድካምን ለማስወገድ ማንኛውም ሥራ እረፍት የሚፈልግ መሆኑን በእርግጠኝነት እራስዎን ማላመድ አለብዎት ፡፡ በእርግጥ ፣ በጣም ጥሩው እረፍት የእንቅስቃሴ ለውጥ ነው የሚል አስተያየት
አእምሯችን ከአሉታዊ ትዝታዎች ይጠብቃል ፡፡ ያለፈውን ሸክም እንዲያስወግደው እሱን ብቻ መርዳት ያስፈልግዎታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ለችግር መፍትሄ የሚጀምረው በመገንዘብ ነው ፡፡ አንዲት ልጅ ከወንድ ጓደኛዋ ጋር ብትለያይም እሱ ግን ስለ እሷ ማለም ከቀጠለ ማታ ማታ ታለቅሳለች ፣ ቀን ትናፍቃለች ፣ አንዳንድ ጊዜ ትዝታዎች ይሽከረከራሉ ፡፡ የመጀመሪያው ምላሽ ስሜትዎን ማፈን ነው ፣ ግን ይህ እውነት አይደለም። ያንን ለተወሰነ ጊዜ መቀበል ያስፈልግዎታል - ለሦስት ወር ፣ ለስድስት ወር ፣ ምናልባትም ከዚያ በላይ - ሀዘንዎን መኖር ይኖርብዎታል። አስማት ክኒን የለም ፣ መሸፈን እና መበጣጠስ ያለበት ከባድ ርቀት አለ ፡፡ ከሐሳቡ "
ድፍረት ፣ ፍርሃት ፣ ቆራጥነት - በእውነተኛ ድፍረቶች ውስጥ የሚገኙት እነዚህ የባህሪይ ባህሪዎች በማንኛውም ጊዜ አድናቆት አግኝተዋል ፡፡ እነሱ አሁንም ጠቃሚ ናቸው-ብዙ ሰዎች ፣ እንደበፊቱ ሁሉ ፣ ከተለያዩ ፍርሃቶች እና ጭፍን ጥላቻዎች ለመላቀቅ ይጥራሉ ፡፡ አስፈላጊ - የጂም አባልነት; - አግድም አሞሌ; - አሞሌዎች; - ድብልብልብሎች; - የስነ-ልቦና ባለሙያ ማማከር
ተመሳሳይ ስህተቶችን ማድረጉ የሰው ተፈጥሮ ነው ፡፡ ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው ፡፡ ሁሉም ሰው ለመቀበል ፈቃደኛ የማይሆኑት ውሸታም እውነቶች አሉ ፡፡ እነሱን በመረዳት እና በመቀበል ብቻ ወደፊት መሄድ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ እውነቶች ሳይንሳዊ ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ የሕይወት እውነት ናቸው ፡፡ እነሱን ችላ አትበሉ ፡፡ የተፈጥሮ ህጎችን መቀበል ህይወትን በተሻለ ለመረዳት ፣ በግል ግንባር ላይ ስኬት ለማምጣት ፣ ከሰዎች ጋር በመግባባት ፣ በሙያ ውስጥ ይረዳል ፡፡ ይቅር በመባባል አንድ ሰው ቅጣትን የማያረጋግጥ መሆኑን ለማረጋገጥ ክፉን ይረዳል ብዙዎች የአእምሮ ሰላም እና ሚዛን ለማግኘት ይቅር ማለት መቻል ያስፈልግዎታል ብለው ያምናሉ። ያኔ ብቻ በንጹህ ሀሳቦች አዲሱን ቀን ማስገባት ይችላሉ ፡፡ ይህ በከፊል እውነት ነው ፣ ግ
እያንዳንዷ ሴት ልታስታውሳቸው የሚገቡ ቀላል እውነቶች ዝርዝር አለ ፣ ግን በሆነ ምክንያት ሁልጊዜ ስለእነሱ ይረሳሉ። ማስተዋልን እና ፍቅርን አይጠይቁ ለድብርት በጣም የመጀመሪያው መንገድ ምንም ይሁን ምን ሁሉም ሰው እና ሁሉም ሰው እንዲወድዎት እና እንዲቀበሉዎት መጠበቅ ነው ፡፡ ዘላለማዊ እውቅና ከመፈለግ ይልቅ ድክመቶችዎን ቢያውቁም በሚወዱዎት እና በሚያደንቁዎ ሰዎች ዙሪያዎን ከበቡ ፡፡ ራስህን ይቅር በል ይዋል ይደር እንጂ ሁላችንም በሀሳባችን እንሰቃያለን “ግን ምን ሊሆን ይችላል …” እንደዚህ ያሉት ህልሞች በእንቅልፍ እና በጣፋጭ ህልሞች ውስጥ ወደ ጥሩ ጠልቀው ቢወስዱ ጥሩ ነው ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት አስተሳሰብ በኋላ የራስ-ነቀፋ እና እራስን የመቧቀስ በረዶ ሲጀመር ግን ፍጹም የተለየ ነው ፡፡ ተወ
