በአሁኑ ጊዜ ስለ ጊዜ እጥረት ማውራት ፋሽን ነው ፡፡ የተሻለ ኃይል ያለው ሰው በፍጥነት እንደሚያስብ ፣ ሲወስን እና ውሳኔ እንደሚያደርግ ሲገነዘቡ ስለ ኢነርጂ እጥረት ማውራት ጀመሩ ፡፡ ይህ ማለት እሱ የበለጠ ይሳካል ማለት ነው - እና የበለጠ ስኬታማ ይሆናል። የኃይል አቅሙን እንዴት ከፍ ማድረግ እና ያለውን አቅርቦት እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል ማወቅ ይችላሉ? ይህንን ለማድረግ የንቃተ ህሊና ሥራ ህጎችን እና በራስዎ ኃይል ለመስራት የሚያስፈልጉትን ህጎች ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የመጀመሪያው ንድፍ በተፈጥሮ ውስጥ ያሉ ሁሉም ሂደቶች ዑደት-ነክ ናቸው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት የዝነኞቹን አትሌቶች ባህሪ በማጥናት የእነዚህን ሰዎች አንድ የጋራ ባህሪ አቋቁመዋል ፣ ይህም ሽልማቶችን ከማይወስዱ ሰዎች ተለይቷል ፡፡ ጠቅላላው ነገር የጨዋታው ቴክኒክ አልነበረም ፣ ነገር ግን በእረፍት ጊዜ እነዚህ ሰዎች በተቻለ መጠን ዘና ለማለት እና እራሳቸውን ለማዘናጋት መሞከራቸው - ዓይኖቻቸውን ዘግተው ከስታዲየሙ እና ከተፎካካሪ አከባቢው ተለዩ ፡፡ ዳሳሾቹ በአማካይ የልብ ምታቸው በ 20 ምቶች ቀንሷል ፡፡ ማለትም ፣ በጭንቀት ዑደቶች መካከል እነዚህ ሰዎች ለራሳቸው የመዝናኛ ጊዜዎችን ለማመቻቸት ሞክረዋል ፡፡ እናም የተሳካላቸው ሰዎች የተሻለውን ውጤት ማስመዝገብ ችለዋል ፡፡ ተፈጥሮን ብቻ ተከትለዋል ፡፡ ምንም እንኳን ሥራው ብዙ ሀላፊነትን የሚያካትት ቢሆንም ለማረፍ በእያንዳንዱ ግማሽ ሰዓት ውስጥ ቢያንስ ከ60-90 ሰከንዶች ማግኘት ያስፈልግዎታል ፡፡ ተስማሚው ለእያንዳንዱ ሰዓት ተኩል 15 ደቂቃ ነው ፡፡ ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ በሕይወትዎ ውስጥ በጣም አስደሳች ጊዜዎችን የሚያሳዩ ምስሎችን ለመሳል ይሞክሩ ፡፡ ይህ ያረጋጋና እርስዎን ያበረታታዎታል ፣ እናም ኃይል እና አፈፃፀም እንዴት እንደሚጨምር ወዲያውኑ ያስተውላሉ። በተዘበራረቁ ቁጥር እና ትዕይንቱን በሚቀይሩበት ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ያርፋሉ። ውሃ እና የቤት እንስሳ አበባ - ዋናው ነገር ከሥራው እንዲለያይ ማድረግ እና አንጎልዎ ያለ ንቁ ጣልቃ ገብነት በራስ-ሰር ሁኔታ መፍትሄዎችን እንዲፈልግ ማድረግ ነው ፡፡
ደረጃ 2
ሁለተኛው መደበኛነት በጥቂቱ ያገለገለው ተግባር እየቀነሰ እና እየሞተ ነው ፡፡ የኃይል ሀብቶችን ለማዳበር በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን መሥራት ያስፈልግዎታል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከፍተኛ ማገገምን ያረጋግጡ ፡፡ ያለ ሥልጠና ፣ ጡንቻዎቹ በጣም በፍጥነት ይዳከማሉ ፣ የስነ-ልቦና ጽናት እና የኃይል ክምችት በፍጥነት እንኳን ይቀንሳል። እና በአጠቃላይ ፣ ከኃይል እይታ አንጻር ስንፍና በጣም ትርፋማ አይደለም ፡፡ ችሎታዎን ለማሻሻል ጉልበት መስጠት የማይፈልጉ ከሆነ በቅርቡ በሥራ ላይ ጣሪያውን ይመቱና ስለዚህ ጉዳይ በመጨነቅ ኃይል ያጠፋሉ ፡፡ በስንፍና ላይ የሚደረግ ዓመፅ ፍጹም አስፈላጊ ነው ፣ አንድ ጊዜ ያስገድዱት - ሁለተኛውን ያስወጣል ፡፡ እና እስከ ገደቡ የሚሰሩ ከሆነ ሸክሙን ከእረፍት ጋር ማዋሃድ ምክንያታዊ ከሆነ ብቻ የእርስዎ ሀብት ይጨምራል።
ደረጃ 3
ሦስተኛው መደበኛነት - ጥልቅ ከሆኑ እሴቶች ጋር የሚስማማውን ግብ በማቀናበር ሀይል ከሁሉም በተሻለ ይሻሻላል ፣ በዚህ ምድር ላይ ያለዎት የግል ተልእኮ ፡፡ አንድ ሰው በአካባቢያቸው ደስተኛ ያልሆኑ ሰዎችን ቁጥር ለመቀነስ ይፈልጋል ፣ ሌሎች - ዓለምን በቴክኒካዊ የበለጠ ፍጹም ለማድረግ ፡፡ ግን እሴቶችን ሳያውቅ አንድ ሰው በጭጋግ ውስጥ እንደሚኖር ሆኖ “በራስ-ሰር” ይሠራል። ለምሳሌ ፣ አንድ ተማሪ ከምንም በላይ ሰዎችን መርዳት ትፈልጋለች ፣ ነገር ግን በወላጆhest ትዕዛዝ የፕሮግራም ባለሙያ ለመሆን በዩኒቨርሲቲ ውስጥ ትማራለች ፡፡ ማንኛውንም ነገር መለወጥ ከባድ እና ህመም ነው ፡፡ እና ጥናት በጭራሽ አይሸከምም ፣ ምንም ማድረግ አልፈልግም ፣ የአካዳሚክ አፈፃፀም ወድቋል ፡፡ ከዚያ እርጅናዎችን በኮምፒተር ላይ እንዲሰሩ ወደሚያስተምረው የእርዳታ ቡድን ትሄዳለች ፡፡ እናም በድንገት ተፈላጊ እንደሆነ ይሰማዋል ፡፡ ለመማር ፍላጎቷ በቂ ስለሆነ ጉልበቷ በከፍተኛ ሁኔታ ይነሳል። ከተመረቀች በኋላ ልጅቷ በቴክኒክ ድጋፍ አገልግሎት ውስጥ ወደ ሥራ በመሄድ ባገኘችው ተሞክሮ ምስጋና ይግባውና በጣም ጥሩ ባለሙያ ትሆናለች ፡፡ ግን በጣም አያስፈልገዎትም - በትክክል የሚፈልጉትን ለራስዎ ይንገሩ ፡፡
ደረጃ 4
ስለዚህ ፣ አቅምዎን ለማሳደግ ስልታዊ በሆነ መንገድ ማረፍ ፣ በአጋጣሚዎች ላይ ለራስዎ ስራዎች መስጠት እና በህይወት ውስጥ አስፈላጊ መስሎ ሳይታመኑ መቀበል ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚህም በላይ ሦስተኛው መርህ በጣም አስፈላጊ እና ውጤታማ ነው ፡፡ በእሴቶች መሠረት ግቦችን ማውጣት ከግል የኃይል ቀውስዎ መውጫ መንገድ ያስገኛል ፡፡
