በእርግጥ እያንዳንዳችሁ በሕይወታችሁ ውስጥ ምንም ደስ የማያሰኝባቸው ጊዜያት ነበሩ ፡፡ እና ሕይወት እራሱ አሰልቺ ፣ ግልጽ ያልሆነ ፣ ትርጉም የለሽ ዓይነት ፣ የባከነ ይመስላል ፡፡ እና እኔ በሆነ መንገድ እሷን ለመለወጥ ፣ ቢያንስ አንዳንድ አዎንታዊ ስሜቶችን ለማግኘት ፈልጌ ነበር ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ለመስራት በጣም ደደብ ነገር እነዚህን ስሜቶች በአልኮል ፣ ወይም በከፋ ፣ በአደገኛ ዕጾች ለማሳካት መሞከር ነው ፡፡ ይመኑኝ ይህ አማራጭ አይደለም! ለጊዜው “የስሜት ህዋሳት ስሜት” ከዚያ ቢያንስ ወደ ተበላሸ ጤና ይቀየራል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለራስዎ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ለማግኘት ይሞክሩ። እንደ ልምዶቻቸው ፣ ጠባይ ፣ ጠባይ ፣ የኑሮ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ፡፡ ያስታውሱ ፣ ምናልባት በልጅነትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ይወዱ ነበር! ግን አንድ አዋቂ ሰው እንደወደደው ሥራ ማግኘት አይችልም? እነሱ እንደሚሉት ለእያንዳንዱ ጣዕም እና በጀት? በእርግጥ ይችላል! እና እሱ ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ለእሱ ያመጣል ፡፡
ደረጃ 2
ፋይናንስ የሚፈቅድ ከሆነ በዓለም ዙሪያ ለመጓዝ ይሞክሩ ፡፡ ይመኑኝ ፣ የተለያዩ አገሮችን እና እይታዎችን ማየት ተወዳዳሪ የሌለው ደስታ ነው ፡፡ ደማቅ ስሜቶች በእርግጠኝነት ለእርስዎ ዋስትና ይሰጡዎታል ፡፡ በዓለም ላይ በጣም ብዙ ቆንጆ ቦታዎች አሉ! እናም በአውሮፓ እና በአፍሪካ እና በእስያ ፡፡ እጅግ በጣም ጨለማ ፣ “የተጠበቀ” ሰው እንኳን ፕራግ ውስጥ የሚገኘውን የድሮ ከተማ አደባባይ ፣ የሮማ መድረክን ግርማ ሞገስ የተላበሱ ፍርስራሾች ፣ የቀይ ባህር ውስጥ የውሃ ውስጥ ሪፎች አስደናቂ ውበት ማየት ደስ ይላቸዋል ፡፡
ደረጃ 3
ወደ ውጭ ለመጓዝ ቁሳዊ ዕድሎች ከሌሉ ብዙ ጊዜ ወደ ተፈጥሮ ይግቡ ፡፡ ይህ በተለይ ለትላልቅ ከተሞች ነዋሪዎች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከጫጫታ ፣ ከሰዎች ብዛት እና ከቤንዚን አድካሚ ርቆ ጥቂት ሰዓታት በጫካ ውስጥ ወይም በወንዝ ዳርቻ ፣ በንጹህ አየር ውስጥ ያሳለፉ - በጣም ብዙ ይሰጡዎታል! በእርግጠኝነት ነፍስዎ እንደቀለለ ይሰማዎታል ፣ እናም ህይወት የተሻለ ይመስላል።
ደረጃ 4
ደህና ፣ በአገር ውስጥ መሥራት የሚወዱ ከሆነ በተቻለ ፍጥነት ወደዚያ ለመሄድ ይሞክሩ ፡፡ የጉልበትዎን ፍሬዎች ያደንቁ-ለምለም የአትክልት የአትክልት ስፍራ ፣ ከእፅዋት እና ከአትክልቶች ጋር በደንብ የተስተካከሉ አልጋዎች ፣ የአትክልት ስፍራ ፣ ቆንጆ የተቀረጸ ጋዜቦ ፡፡ አዎንታዊ ስሜቶች የተረጋገጡ ናቸው ፡፡
ደረጃ 5
እርስዎ “ለመውጣት አስቸጋሪ” የሆነ የሶፋ ድንች ከሆኑ እና ያለ ተመሳሳይ የከተማ ሁከት እና ብጥብጥ ህይወትን መገመት የማይችሉ ከሆነ በይነመረቡ እርስዎን ለማስደሰት ብዙ እድሎችን ይሰጣል ፡፡ በመንፈስ እና በትርፍ ጊዜ ውስጥ ለእርስዎ ቅርብ የሆኑ ሰዎች የሚሰበሰቡበትን መድረክ ይፈልጉ ፡፡ ከእነሱ ጋር መግባባት በእርግጠኝነት ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ይሰጥዎታል ፡፡
ደረጃ 6
እንዲሁም የመዝናኛ ተቋማትን በመጎብኘት ስሜቶች ማግኘት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ጉዞዎች ወይም በቃ ካርቱን ይሂዱ ፡፡ በበጋ ወቅት ካያኪንግ ወይም ካታማራን መሄድ ይችላሉ።
ደረጃ 7
በጣም ቀላሉን ፣ የዕለት ተዕለት ነገሮችን ለመደሰት ይሞክሩ! ለምሳሌ ጥሩ የአየር ሁኔታ ፡፡ ከሚታወቅ ሰው ከልብ ፈገግታ … ደስተኛ የሆነች ወጣት እናቷን በማየት ህፃኗን በእጁ እየመራች ፡፡ በጭራሽ ከባድ አይደለም!
