ለሁሉም የሕይወት ዘርፎች ትኩረት ከሰጡ እና በራስዎ ባህሪ ላይ ቢሰሩ ድክመቶችዎን ማስወገድ ፣ ችሎታዎችን ማዳበር እና ወደ ተስማሚ ሰውዎ መቅረብ ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ችሎታዎን ይፈልጉ እና በየቀኑ የራስዎን ችሎታ ያዳብሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ለውጭ ቋንቋዎች ቅድመ-ዝንባሌ ካለዎት ልዩ ጣቢያዎችን በመጠቀም ወይም በመምህራን እገዛ ኮርሶችን በራስዎ ያጠኗቸው ፡፡ የሂሳብ አስተሳሰብ ይኑርዎት - ምክንያታዊ ችሎታዎችን መጠቀምን የሚያካትት ወይም ትክክለኛ ስሌቶችን የሚፈልግ ሥራ ያግኙ። በሥራ ወይም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እራስዎን ይግለጹ ፣ ያለማቋረጥ እራስዎን ያሻሽሉ ፡፡
ደረጃ 2
ለጤንነትዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ምን እና ምን ያህል እንደሚበሉ ያስቡ ፡፡ በየቀኑ ለሰውነትዎ ትንሽ አካላዊ እንቅስቃሴ ይስጡ ፣ እና ለእርስዎ ያለገደብ ምስጋና ይሆናል። ለእርስዎ የሚሠራውን እና የሚያስደስትዎትን ዓይነት አካላዊ እንቅስቃሴ ይፈልጉ ፣ ስለሆነም እራስዎን እንዲያደርጉ ማስገደድ አያስፈልግዎትም።
ደረጃ 3
መጥፎ ልምዶችን አስወግድ. ሲጋራ ማጨስና አልኮል አለአግባብ መጠቀም ጤናዎን ያስወግዳል ፣ ሥነልቦናዎን ያጠፋል እንዲሁም መላ ሕይወትዎን በአሉታዊነት ይነካል ፡፡
ደረጃ 4
በባህርይዎ ላይ ይሰሩ ፡፡ የጉልበት ኃይልን ያዳብሩ ፡፡ ግቦችን አውጣ እና አሳካቸው ፡፡ ትክክለኛው ተነሳሽነት በዚህ ላይ ይረዳዎታል ፡፡ ጉድለቶቹን ለማስወገድ ይሞክሩ. ለምሳሌ ፣ በጣም የሚደናገጡ ከሆነ ለህይወት ቀለል ያለ እይታ ይኑሩ ፣ ዘና የሚያደርጉ ቴክኒኮችን ይጠቀሙ ፡፡ የድርጅትዎን ደረጃ ይጨምሩ። በኋላ አስፈላጊ ነገሮችን ወደኋላ አታስቀምጥ ፡፡ በትክክል ቅድሚያ ይስጡ እና አስቸኳይ እና ሁለተኛ ጉዳዮችን ይለያዩ።
ደረጃ 5
ለአካባቢዎ ትኩረት ይስጡ ፡፡ በየጊዜው የሚነጋገሯቸው ሰዎች በመጀመሪያ ሲመለከቱ ከሚመስለው በላይ በሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ጓደኞችዎ የተሻሉ ለመሆን ጥረት እንዲያደርጉ እንደሚያበረታቱዎት ያረጋግጡ ፡፡ ጠንካራ ፣ ብልህ ፣ ዓላማ ያላቸው ሰዎችን ይፈልጉ ፡፡
ደረጃ 6
ለማነጋገር ጥሩ እና ደስ የሚል ሰው ይሁኑ። አዎንታዊ ባሕርያትን ያዳብሩ ፡፡ ከልጆች ጋር የበለጠ መግባባት ፣ እንስሳትን መንከባከብ እና አረጋውያን የበለጠ መቻቻል እና ደግ እንዲሆኑ ይረዱ ፡፡ አስቂኝ ስሜትን ያዳብሩ እና ሌሎችን ለመንቀፍ ይሞክሩ እና በትንሽ ወሬ ይናገሩ ፡፡
ደረጃ 7
አታጉረምርሙ ወይም አታልቅሱ ፡፡ አሉታዊ ስሜቶችዎን ይቆጣጠሩ እና የሃሳቦችዎን ፍሰት ይከተሉ ፣ ወዲያውኑ አፍራሽ አፍታዎችን ይከታተሉ። የዓለም ክላሲካል ሥነ ጽሑፍ ተጨማሪ ሥራዎችን ያንብቡ።
ደረጃ 8
ቤትዎን ያደራጁ ፡፡ በክፍሎችዎ ውስጥ ቆሻሻ መጣያ እና በክፍሎችዎ ውስጥ ቆሻሻ ከሌለ ፣ ከዚያ ሕይወትዎ የበለጠ ሥርዓታማ ይሆናል። ኦዲት ማድረግ ፣ ከአሁን በኋላ የማያስፈልጉዎትን ዕቃዎች ይጥሉ ወይም ይስጡ ፣ እና በየቀኑ አፓርትመንትዎን በንጽህና ይጠብቁ።
