አንጎልን እንዴት "ፓምፕ" ማድረግ እንደሚቻል

ዝርዝር ሁኔታ:

አንጎልን እንዴት "ፓምፕ" ማድረግ እንደሚቻል
አንጎልን እንዴት "ፓምፕ" ማድረግ እንደሚቻል

ቪዲዮ: አንጎልን እንዴት "ፓምፕ" ማድረግ እንደሚቻል

ቪዲዮ: አንጎልን እንዴት
ቪዲዮ: ethiopia🌻የማስታወስ ችሎታን የሚጨምሩ ምግቦች🌻የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል 2024, ግንቦት
Anonim

በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ የማሰብ ችሎታን የማዳበር ወይም “አንጎልን የሚስብ” ፍላጎት የሰዎችን አእምሮ አስደስቷል ፡፡ ምንም እንኳን የአንጎል መዋቅር ሙሉ በሙሉ ባይረዳም ፣ በተጨባጭ ብዙ ቴክኒኮችን “እንዴት ብልህ መሆን” ተችሏል ፡፡

እንዴት
እንዴት

መመሪያዎች

ደረጃ 1

በስምምነት ያዳብሩ። የጥንት ታሪክ በርካታ ሺህ ዓመታት አሉት ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ በጥሩ ሁኔታ የተስተካከለ ሰው ተስማሚ ሀሳብ ተመሰረተ ፡፡ ሶቅራጠስ ታላቁ ጠቢብ ብቻ ሳይሆን የኦሎምፒክ ተጋድሎ ሻምፒዮንም ነበር ፡፡ በ IQ እና በቋሚ የአካል እንቅስቃሴ መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ ፡፡ ስለዚህ ፣ “በጤናማ ሰውነት ውስጥ ጤናማ አእምሮ” “ባናል ሐረግ” ብቻ አይደለም ፣ ግን ለግል እድገት ቀጥተኛ መመሪያ ነው።

ደረጃ 2

በእጆችዎ ውስጥ ጥሩ የሞተር ክህሎቶችን ያዳብሩ ፡፡ ግራ እጅ የአንጎልን የፈጠራ ንፍቀ ክበብ የሚያነቃቃ ሲሆን ቀኝ እጅ ደግሞ አመክንዮአዊውን ያነቃቃል ፡፡ ይህ ለምን እንደ ሆነ በትክክል ለመናገር የማይቻል ነው ፣ ነገር ግን ልምምድ እንደሚያሳየው የጣት እንቅስቃሴን ማጎልበት እና ማነቃቃት ‹በተሻለ ለማሰብ› እንደሚረዳ ነው ፡፡ ይህንን ለመፈተሽ በግራ እጃችሁ ላይ ካለው የቤት ጭነት የበለጠ ለመመዘን ይሞክሩ እና በዚህ ጊዜ በቀኝዎ አንድ ነገር ያድርጉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በእጅዎ መዳፍ ውስጥ የሚንከባለሉ ፔንዚንንግንግ ፣ መቁጠሪያ ወይም ሁለት የብረት ኳሶች በደንብ ይሰራሉ ፡፡

ደረጃ 3

እንቅስቃሴዎችዎን ይቀይሩ. ይህ የሚያመለክተው የልማት መጣጣምን ነው ፡፡ ምንም እንኳን እንቅስቃሴን የማይወዱ ቢሆኑም ፣ ከማቆምዎ በፊት በእሱ ውስጥ እድገት ለማምጣት ይሞክሩ; ይህንን በማድረግ ዕውቀትን ከሁሉም ነገር ማውጣት እና ማከማቸት ይማሩ ፡፡ ያለማቋረጥ ወደ አዳዲስ ሁኔታዎች ውስጥ መግባትና በስኬት ከእነሱ ለመውጣት አዳዲስ መንገዶችን መፈለግ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር ያዳብራሉ-ከፍተኛ የመላመድ ችሎታ እና “በራሪ ላይ የመያዝ” ችሎታ። ምናልባትም ይህ “የሕይወት ተሞክሮ” ይባላል ፡፡

ደረጃ 4

አንጎልዎን ይጫኑ ፣ ያለማቋረጥ ፈጠራ ይኑሩ ፡፡ ቴሌቪዥኑን ሙሉ በሙሉ ይተው ፣ እና ከበይነመረቡ - እስከአስፈላጊነቱ። ይህ ብዙ ጊዜ ያስለቅቃል። እንዴት መቀባት እንደሚቻል በመማር ያሳልፉት ፡፡ ለመፃፍ ሞክር ፣ መጽሐፍ ካልሆነ ፣ ከዚያ ቢያንስ አጭር ታሪክ ፣ ምናልባትም ማስታወሻ ደብተር ፡፡ ሀሳቦችን በፅሁፍ መልክ ማዘጋጀት ለሁሉም የማይቀርብ ውስብስብ የአስተሳሰብ ሂደት ነው ፡፡

ደረጃ 5

ማሰብን ይማሩ ፡፡ የሚችሉትን ሁሉ ለመተንተን ይሞክሩ - መጽሐፍት ፣ ፊልሞች ፣ ፖስተሮች ፡፡ “በትክክል እንዴት መናገር” እና “የምልክት ቋንቋን እንዴት መረዳት እንደሚቻል” ላይ መጽሐፎችን ያንብቡ ፡፡ ይህ እንቅስቃሴውን ትርጉም ያለው ለማድረግ ማንኛውንም ውይይትን ለተሟላ ጥናት እንዲያስረዱ ያስችልዎታል ፡፡ አንጎልዎን ለመምታት በጣም አስፈላጊው ነገር በሺዎች የሚቆጠሩ ችግሮችን የመፍታት ችሎታ ነው ፣ ለዚህም ያለማቋረጥ መለወጥ ያስፈልግዎታል ፡፡

የሚመከር: