የተወሰኑ ስራዎችን ለማከናወን ፍላጎት በማይኖርበት ጊዜ እራስዎን እንዴት ማስገደድን ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ 6 መሰረታዊ የማበረታቻ ቴክኒኮችን ያካተተ በራስ ተነሳሽነት በዚህ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይረዳል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ ምን መደረግ እንዳለበት ይግለጹ ፡፡ ምኞት ደብዛዛ መሆን የለበትም ፣ የተሟላ እና የተወሰነ ውጤት ሊኖረው ይገባል ፡፡
ደረጃ 2
የወደፊቱን ውጤት ያስቡ ፡፡ ዓይንዎን ይዝጉ እና የሚፈልጉትን ግብ ለማሳካት የሚረዱዎትን ክስተቶች በአእምሮዎ ውስጥ እንደገና ይጫወቱ ፡፡ እቅዱን ለመተግበር ይህ ዘዴ አስፈላጊ የሆነውን የድርጊት ሰንሰለት ለመቅረፅ ይረዳል ፡፡
ደረጃ 3
ሁሉም ነገር እንዴት እንደጀመረ ያስታውሱ ፡፡ በስኬት ጎዳና ላይ ምን ያህል እንዳከናወኑ ያስቡ ፡፡ በአጠቃላይ ይህ መልመጃ ከቀዳሚው ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፣ አሁን ለወደፊቱ ሳይሆን ለወደፊቱ ስኬቶች ያስባሉ ፡፡ ይህ ዘዴ በዚህ ልዩ ሁኔታ ምን ያህል እንደተከናወነ ለመመልከት ያስችልዎታል ፡፡
ደረጃ 4
ውጤቱን ለማግኘት መውሰድ ያለብዎትን ሁሉንም እርምጃዎች ዝርዝር በወረቀት ላይ ይጻፉ ፡፡ ከዚያ በአዲሱ ወረቀት ላይ እያንዳንዱን እርምጃ ወደ ብዙ ተጨማሪ ይከፋፍሉት ፡፡ በዝርዝሩ ላይ ያሉት እያንዳንዱ ዕቃዎች ለ 1-2 ሰዓታት በተከታታይ ሊከናወኑ ከሚችሉት ቀላል እርምጃ ጋር እንዲዛመድ እርምጃዎቹን መከፋፈል ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህ ዘዴ ውስብስብ ሥራን ወደ በርካታ ቀላል ከሚከፍለው እውነታ በተጨማሪ በራስ ተነሳሽነት አስፈላጊ ሥነ-ልቦናዊ ተግባርንም ያከናውናል ፡፡ ይኸውም ፣ የግቡ ዝርዝር። የሰው አንጎል ረቂቅ ስራዎችን እንደማያውቅ የታወቀ ነው ፣ ስለሆነም እቅድ ማውጣት እቅዶችዎን በፍጥነት ለመፈፀም እንዲቀርቡ ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 5
በስራዎቹ ዝርዝር ውስጥ ለእያንዳንዱ ነገር የዕዳ ቀን ያዘጋጁ ፡፡ ያለተቋቋመ የጊዜ ገደብ ጉዳዩ እስከመጨረሻው ለሌላ ጊዜ ስለሚተላለፍ ይህንን ዘዴ ማክበሩ ግዴታ ነው። በጊዜ ውስጥ አንድ ዋና ሕግ አለ-የተቀመጡት የጊዜ ገደቦች በ 2 መባዛት አለባቸው ይህ የሚብራራው የሰው ተፈጥሮ የራሱን ጥንካሬ በየጊዜው በማጋነን ስለሚሆን ነው ፡፡ ስለሆነም ስራውን ለማጠናቀቅ ጊዜውን በትክክል ለማስላት ሁልጊዜ አይቻልም ፡፡ “ውሎቹን በ 2 የማባዛት ደንብ” የተሻሻለው በዚህ ምክንያት ነው ፡፡
ደረጃ 6
ባደገው ዕቅድ መሠረት እርምጃ መውሰድ ይጀምሩ ፡፡ እያንዳንዱ ማይክሮታክ ያለማቋረጥ መከናወን አለበት ፣ ለአፍታ ማቆም የሚቻለው በተግባሮች መካከል ብቻ ነው ፡፡ ከዝርዝሩ ውስጥ የተጠናቀቀውን እርምጃ መሻገርዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ እያንዳንዱን እርምጃ ወደ መጨረሻው ማምጣት አስፈላጊ ነው ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ ብቻ የተፈለገውን ማሳካት የተረጋገጠ ነው ፡፡
