ማረጋገጫዎች የሚፈልጉትን ለማግኘት የተወሰኑ አመለካከቶችን የያዙ ቀላል ዓረፍተ-ነገሮች ወይም ጽሑፎች ናቸው ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ ከራስ-ሥልጠና ጋር ይነፃፀራሉ ፣ ግን ማረጋገጫዎች የተወሰኑ ሁኔታዎችን አያስፈልጋቸውም እና ለመጥራት በጣም ቀላል ናቸው።
በህይወት ውስጥ አንዳንድ ጊዜ በቅርብ ጊዜ የተፀነሰ ምኞት በድንገት በአስማት ይፈፀማል ፡፡ እና እርስዎ የሚፈልጉት በእውነት ወደ ሕይወትዎ ይመጣል ፡፡ በጓደኞችዎ መካከልም እንኳ እንደዚህ ላሉት ምናልባት በቂ ምሳሌዎች አሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ለምን ፍላጎታቸውን ይፈጽማሉ ፣ ሌሎች ግን አያሟሉም? ማረጋገጫ ከዚህ ሁሉ ጋር ምን ያገናኘዋል?
ማረጋገጫዎች እንደ የሕይወት አካል
የተወሰኑ ክስተቶችን በጭንቅላትዎ ውስጥ እንደገና ካጫወቱ ወይም ያለማቋረጥ ሳያስቡት አንድ የተወሰነ ሐረግ ደጋግመው የሚደግሙ ከሆነ ይህ ማረጋገጫ ነው። በዚህ ጊዜ አንድ ሰው ወደ ተቀየረ የንቃተ ህሊና ሁኔታ ውስጥ ይገባል እና በቃላት ውስጥ ያለው መረጃ በቀጥታ ወደ አንጎል ይገባል ፣ ይህም ለተወሰኑ እርምጃዎች እንደ መመሪያ እውቅና ይሰጣል ፡፡ በዚሁ ሁኔታ ውስጥ የእኛ ቅasቶች ወይም ምኞቶች በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ቀድሞውኑ እየተከናወነ እንዳለ እና እንዳለ ነገር በአንጎል ዕውቅና ይሰጣቸዋል ፡፡ የተወሰኑ ተደጋጋሚ ሀረጎችን በመናገር ወይም አንድ ነገር ያለማቋረጥ በማሰብ ፣ የምንናገረው ወይም የምናስበው በትክክል እናገኛለን ፡፡
በየቀኑ ማረጋገጫዎችን አይጠቀሙም ብለው የሚያስቡ ከሆነ ተሳስተዋል። ግን እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙውን ጊዜ ሀሳባችን አሉታዊ ቀለም አለው ፡፡ በዚህ ምክንያት በሕልም የሚመ thatቸው ክስተቶች በሕይወት ውስጥ እየተከሰቱ ነው ፡፡
ስለ ገንዘብ እጥረት ሁል ጊዜ የሚያስቡ ከሆነ እና ስለሱ የሚጨነቁ ከሆነ ሀሳቡ ሁል ጊዜ በጭንቅላትዎ ውስጥ እንደሚገኝ ማስተዋልዎን ያቆማሉ ‹ገንዘብ የለም› ፡፡ አንድ ሰው ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ወይም ትንሽ ልጅ ከታመመ ሀሳቡ ይነሳል: - "እሱ (እሷ) ሁል ጊዜ ታምማለች, ምን ማድረግ, እንዴት መኖር እንደሚቻል?" በሥራ ላይ ፣ ጠንክረው ሲሠሩ ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል ፣ ግን ምንም ውጤት የለም ፣ አልፎ ተርፎም ከአለቆችዎ የማያቋርጥ ወቀሳ ያግኙ ፡፡ ሀሳቡ ይነሳል-"አስፈሪ አለቃ ፣ ብዙ ስራ ፣ ምንም ነገር አይከሰትም ፣ ለምን ይህን ሁሉ እፈልጋለሁ?"
ማስታወቂያዎችን በቴሌቪዥን ማየት ወይም በኢንተርኔት ላይ ከደራሲዎች የመጡ ጥቅሶችን ማንበብ ፣ እርስዎም በሕይወትዎ ክስተቶች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሀሳቦችዎን በጭንቅላቱ ውስጥ ይሽከረከራሉ ፡፡ ወደ መደብሩ መምጣትና ማስታወቂያን በማስታወስ በጭራሽ ለመግዛት ያላሰቡትን ምርት ይገዛሉ ፡፡ እናም አንዳንድ ጊዜ ስላለው ትርጉም እንኳን ሳያስቡት እሱን ዝቅ ማድረግ በመጀመር የአንድ ታዋቂ ዘፈን ቃላት ያስታውሳሉ ፡፡ እነዚህ ሁሉ እንዲሁ በሕይወትዎ እና በፍላጎቶችዎ መሟላት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ማረጋገጫዎች ናቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት እያንዳንዱ ሰው ያሰበውን ያገኛል ፡፡
አዎንታዊ አመለካከት-ማጽናኛዎችን በትክክል ለመጻፍ እና ለመጥራት
አዎንታዊ አመለካከትን የያዙ ማረጋገጫዎች በሚሉበት ጊዜ በሕይወትዎ ውስጥ ያሉትን ክስተቶች መቅረጽ በንቃተ ህሊና ይጀምራሉ ፡፡ ለመማር ዋናው ነገር ሀሳቦችዎን መከታተል እና ስለ አሉታዊው ላለማሰብ በትጋት ነው ፡፡ መጀመሪያ ላይ ከባድ ይሆናል ፣ ምክንያቱም አብዛኞቻችሁ የራስዎን ሀሳብ ላለማስተዋል እና የሚመጣውን መረጃ ለመተንተን የለመዱ ናቸው ፡፡ በእርግጥ ፣ ስሜቶችን እና አሉታዊነትን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ አስቸጋሪ ይሆናል (እና ፣ ወዮ ፣ አሁንም ቢሆን ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም) ፣ ግን ለእዚህ መጣር እና መሞከር አለብዎት ፡፡
በየቀኑ አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን የሚናገሩ ከሆነ በአንድ ወር ውስጥ በህይወትዎ ውስጥ ለውጦች ሲደረጉ ያያሉ ፡፡
ማረጋገጫዎች “አይደለም” የሚለውን ቅንጣት መያዝ የለባቸውም። ለምሳሌ ፣ “መታመም አልፈልግም” ከሚለው ይልቅ “እኔ ጤናማ ነኝ” ይበሉ ፡፡ ምንም እንኳን አንዳንድ ዘመናዊ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች እና የስነ-ህይወት ተመራማሪዎች የሰው ልጅ ንቃተ-ህሊና ምን እንደሆነ በተሻለ እንደሚያውቅ አጥብቀው ቢናገሩም በ "አይደለም" ቅንጣት መኖሩ አያሳፍርም ሆኖም ፣ በጥንታዊው ስሪት ውስጥ ማረጋገጫዎች አሉታዊ ትርጉም ሊኖራቸው አይገባም ፡፡
ከዓረፍተ-ነገሮች ‹‹›› ን አታካትት ፡፡ በምትኩ “በባንክ ውስጥ መሥራት እፈልጋለሁ” በሉ “እኔ በባንክ ውስጥ እሠራለሁ” ይበሉ ፡፡ ያለፈውን ወይም የወደፊቱን ሳይሆን በቅንብሮች ውስጥ ለአሁኑ ጊዜ ይጣጣሩ። ይህ አንጎል ማረጋገጫዎች ቀድሞውኑ በሕልው ውስጥ እንዳለ ነገር እንዲገነዘቡ የበለጠ ያነቃቃል ፡፡
ማረጋገጫው ጓደኞችዎን ፣ የሚወዷቸውን ወይም ዘመድዎን የሚፈልጉትን ሳይሆን ፍላጎታችሁን ብቻ መያዝ አለበት ፡፡ ያስታውሱ-ምኞት እውነተኛ ፣ ንቁ እና ለአፍታ መሆን የለበትም ፡፡
ሁሉም የማረጋገጫ ዓረፍተ-ነገሮች ቢያንስ ቃላቶችን መያዝ እና በአንደኛው ሰው መባል አለባቸው ፡፡ በተቻለ መጠን ተለይተው ለመታየት ይጥሩ ፣ ከርዕስ ወደ ርዕስ አይዘሉ ፡፡
ማረጋገጫዎችዎን በጥሩ ስሜት ውስጥ ብቻ ያድርጉ ፣ በየቀኑ ፣ ለጥቂት ደቂቃዎች የእረፍት ጊዜዎን ብቻ ይሰጡዋቸው። ጮክ ብለው ወይም በጸጥታ መናገር ፣ በድምጽ ቅርጸት መቅዳት እና ከዚያ ማዳመጥ ይችላሉ። ከራስዎ ጋር እንደሚነጋገሩ ያህል በመስታወት ፊት ይህንን ማድረግ ይችላሉ።
አዲስ ነገር ሁሉ ወዲያውኑ እንደማይመጣ ያስታውሱ ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ማረጋገጫዎች ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ እንደሚያግዙ ለራስዎ ማየት ይችላሉ ፡፡
