በጣም አስፈላጊው የሰው ልጅ ፍላጎት እራሱን ማክበር ፣ እሱ ከሌሎቹ የከፋ አለመሆኑን መረዳቱ እና በውስጣዊ ጥንካሬው ማመን ነው ፡፡
ይህ ፍላጎት በዘመዶቻችን ሁልጊዜ አልተረዳም ፡፡ ብዙውን ጊዜ የቤተሰቡ ራስ የሚወዷቸውን ሰዎች ለማፈን እና አልፎ ተርፎም እነሱን ለማዋረድ ሲሞክር ይከሰታል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት አመለካከት የተነሳ - ከሚስት እና ከልጆች ቂም ፡፡ በምላሹም ሚስት ለባሏም መስፈርቶች አሏት ፣ ካልተሟሉ ያልተሟሉ ግምቶች ውጤት ይነሳል ፣ ውጤቱም እንደገና ቂም ይይዛል ፡፡
በሚወዷቸው ሰዎች መካከል ያሉ ግንኙነቶች እና በቤተሰብ ውስጥ ያለው ሁኔታ በትንሽ ነገሮች የተዋቀረ ነው-ከትንሽ ክስተቶች-የተለመዱ ጉዳዮች ፣ በዓላት ፣ እንዲሁም ጠብ እና ግጭቶች ፡፡ አሉታዊነቱ ካልተወገደ ውጥረቶች ይከማቻሉ ይህም በባልና ሚስት መካከል ባለው ግንኙነት ላይ ከባድ ችግሮች ያስከትላል ፡፡
አሁን ሴትየዋ በዋነኛነት ለቤተሰብ ግንኙነቶች መረጋጋት ተጠያቂ ናት ስለሆነም ቅድሚያውን ወደ ራሷ መውሰድ እና የቤተሰብ ችግሮችን ማስተካከል አለባት ፡፡ ለመጀመር ፣ መወሰን ተገቢ ነው - በባለቤቴ ለምን ተከፋሁ? ለምሳሌ ፣ የአንዲት ሴት የቅሬታ ዝርዝር እነሆ-
- ገንዘብ አያገኝም (ይህ ማለት ቤተሰቡን ለማስተዳደር አይፈልግም ማለት ነው)
- በልጆች አስተዳደግ ውስጥ አይሳተፍም (ስለሆነም አይወዳቸውም)
- ሴቶችን እንደማያከብር ይናገራል (ይህ ማለት እኔን አያከብረኝም ማለት ነው)
ለባሏ ያለው ይህ አመለካከት ከባለቤቷ ጋር መግባባት እንዳያደርጋት የሚያግድ የስነ-ልቦና ችግር ይፈጥራል - እርሷን እንደ ጠላት ትመለከታለች ፡፡ ምክንያቱም በንቃተ-ህሊና ውስጥ ሀሳቡ በጥብቅ ተጣብቋል: - "እሱ አይወደኝም ፣ ልጆችን አይወድም። እሱ መጥፎ ሰው ነው ማለት ነው።" ቀስ በቀስ ፣ በሚስቱ ፊት የባል ምስል ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ መጥፎ ባህሪያትን ያገኛል ፣ እና ከሌላ ቅሌት በኋላ በባለቤቷ ላይ ፣ በህይወት ላይ ፣ በራሷ ላይ እንደዚህ ያለ ከፍተኛ ቁጣ አለ ፣ እናም ቢያንስ እራስዎን ይኮሱ ፡፡
በንዴት በቋሚነት ለመኖር የማይቻል ነው ፣ ስለሆነም የእርቅ ጊዜ ይመጣል ፣ ለተወሰነ ጊዜ ሁሉም ነገር እንደገና ደህና ነው። ግን የቂም ዱካ ይቀራል ፣ እና የሚከተሉት ጭቅጭቆች ወደ ጠንካራ ስሜቶች እንኳን ይመራሉ። ይህንን ሁኔታ እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል? ይህንን ለማድረግ ቀላል አይደለም ፣ በተለይም የትዳር አጋሮች ለረጅም ጊዜ ከኖሩ እና ውጥረቱ ከተከማቸ ፡፡ ከፈለጉ ግን ይቻላል ፡፡
ቂምን ለማሸነፍ በጣም ውጤታማው መንገድ መናገር ነው ፡፡ የሚጨነቁትን ሁሉ ፣ እርስዎን የሚያስደስትዎትን ፣ የሚጎዳውን እና የሚያናድደውን ሁሉ እርስ በእርስ መንገር ያስፈልግዎታል ፡፡ በቤተሰብ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች ግኝት መሠረት ለ 20 ዓመታት አብረው የኖሩ የትዳር ጓደኞች ስለእነሱ ስለማይናገሩ ብቻ አንዳቸው የሌላውን ፍላጎት በጭራሽ ላያውቁ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ እንጀራ የበላች ሚስት በሕይወቷ ሁሉ እንደምትደመስስ ፣ ምንም እንኳን እነሱን ባትወዳቸውም ዱባውን ለባሏ ሰጠች ፡፡ እና ቅርፊቱን ይወድ ነበር ፣ ግን ሚስቱን ከሚወደው ጣፋጭ ምግብ ሊያጣ አልደፈረም እና ዝም አለ። በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ፣ እንደዚህ ዓይነቱን ቀልድ እንኳን አላወቁም ፣ ስለ ተጨማሪ ዓለም አቀፍ ነገሮች ምን ማለት እንችላለን …
እና የትዳር ጓደኞች እርስ በእርሳቸው ደብዳቤ የሚጽፉባቸው ቤተሰቦች አሉ ፡፡ ጮክ ብለው መናገር የማይችሉት ነገር እንደ ደብዳቤ ይጽፋሉ ለተበደሉት ይሰጣሉ ፡፡ እነሱ ያገኙት በግንኙነቱ ውስጥ ግልፅነትን ስለፈለጉ ነው ፣ እናም አገኙት ፡፡ አንድ የተከበሩ ባልና ሚስት አሁንም በድሮ ካሴት መቅጃ ላይ በመቅዳት የድምፅ መልዕክቶችን ለጓደኛቸው ለጓደኛ ይልካሉ ፡፡ አብረው ለ 40 ዓመታት ኖረዋል ፡፡
ቤተሰቦችዎ የሚያሳስቧቸውን ነገሮች እርስ በርሳቸው የማይጋሩ ከሆነ በመጠየቅ ይጀምሩ ፡፡ ባልዎ በሥራ ቦታ እንዴት እየሠራ እንደሆነ ይጠይቁ ፡፡ በሁለተኛው እና በሦስተኛው ቀን በሞኖሲላቢክ መልስ ውስጥ እንኳን ፣ እንደገና ይጠይቁ ፡፡ ሥራ በሰው ሕይወት ውስጥ ትልቅ ቦታ አለው ፣ ይዋል ይደር እንጂ ማውራት ይጀምራል እና እርስዎም እርስ በርሳችሁ ትቀራረባላችሁ ፡፡ እሱ የነገረዎትን ለማስታወስ እርግጠኛ ይሁኑ ፣ እና በሚቀጥለው ጊዜ ስለ ሥራው የበለጠ ግልጽ የሆነ ነገር ይጠይቁ ፣ ስለ እርስዎ ይንገሩን - በዚህ መንገድ ግንኙነቱ ይበልጥ ይቀራረባል ፣ እናም የትዳር ጓደኛዎን የበለጠ መረዳት ይጀምራሉ።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት እያንዳንዱ ሴት ባሏን በሕይወቷ በሙሉ ማስተማር አለባት ፣ እናም በእሱ ላይ ቅር አይሰኝም ፡፡ አንዲት ሴት በእንክብካቤ ፣ በፍቅር ፣ በገርነት ከጩኸት እና ከእንባ በላይ ብዙ ታደርጋለች ፡፡ ከባለቤትዎ ዓይኖች እራስዎን ለመመልከት የሚረዳዎ በጣም ውጤታማ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሞክሩ - ይህ 50% ንዴትን ያስወግዳል ፡፡ ባለቤትዎ እንደሆኑ ያስቡ (ዓይኖችዎን መዝጋት ይሻላል)። እዚህ ከሥራ ወደ ቤትዎ ይመለሳሉ እና ሚስትዎ እርስዎን ይገናኛሉ ፡፡በአዕምሮዎ ውስጥ አሁን ምን ስዕል አለ? በባልዎ ዓይን እንዴት እራስዎን ይመለከታሉ? አዎንታዊ እና አሉታዊ ነገር ምንድነው? እንዴት ይንቀሳቀሳሉ ፣ ይነጋገሩ ፣ ለባልዎ ያለዎት አመለካከት ምንድነው? ለእርስዎ ምን ምላሽ ይሰጣል? (ከስቬትላና ፔዩኖቫ “ቤቴ ምሽግዬ ነው” ከሚለው መጽሐፍ መልመጃ) ፡፡
ይህንን መልመጃ ብዙ ጊዜ ያካሂዱ ፣ እና ከባለቤትዎ ጋር ባለዎት ግንኙነት ውስጥ ብዙ ነገሮችን ይገነዘባሉ ፣ እናም በእሱ ላይ ቅር አይሰኙም። እውነታው ግን ለቁጣችን ምክንያቶች ከምናስበው እጅግ በጣም ጥልቅ ናቸው ፡፡ ስለሆነም በአጠቃላይ ለህይወት ባለዎት አመለካከት እራስዎን መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ምናልባት ከባለቤትዎ በጣም ብዙ ይጠይቃሉ ፣ ግን እሱ ሊሰጥዎ ወይም ሊሰጥዎ አይችልም ፣ እና እንደ ወንድ በጥቃት ምላሽ ይሰጣል ፡፡
በእርስዎ መስፈርቶች ላይ ይወስኑ እና ባለቤትዎ ከእርስዎ ተመሳሳይ ነገር እንደሚፈልግ ያስቡ - ይወዳሉ? ማንኛውም ሰው ቤተሰቡ ምቹ ፣ ሞቅ ያለ እና ደስተኛ እንዲሆን ይፈልጋል ፡፡ እሱ ሚስቱን እና ልጆቹን ይወዳል ፣ ግን በራሱ መንገድ እንደ ወንድ ፣ እና ብዙውን ጊዜ ፍቅሩን እንዴት መግለፅ አያውቅም። ስጋትዎን በተመለከተ ከባልዎ ጋር ከልብ ለመነጋገር ይሞክሩ ፡፡ እና ውጤቱ ምንም ይሁን ምን እሱ በእርግጠኝነት ያደንቃል።
