ሀሳባችን ስሜታችንን ይቀይረዋል ፡፡ በተጨማሪም እነሱ በአካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነታችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ስለሆነም ሁል ጊዜ በህይወት ለመደሰት ሀሳቦችዎን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል ፡፡
አስፈላጊ ነው
ቌንጆ ትዝታ
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አላስፈላጊ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ እና በእውነት የሚያስደስትዎትን ያድርጉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አላስፈላጊ ከሆኑ እንቅስቃሴዎች ጀርባ እራስዎን ለመርሳት ፣ ከራስዎ ለመሸሽ ፍላጎት እንዳለ ይገንዘቡ ፡፡ የአሁኑ ጊዜ ወደ ተግባር ሲመጣ ሙሉ በሙሉ እንደደከሙዎት ይፈሩ ፡፡ አንድ ነገር ለማድረግ ብቻ የትኛውን በእውነት እንደሚደሰቱ እና የትኞቹን ነገሮች በሜካኒካዊነት እንደሚወስኑ ይወስኑ።
ደረጃ 2
ምንም ነገር ለማድረግ እራስዎን አያስገድዱ ፡፡ “መሆን አለበት” የሚለውን ቃል ለራስዎ አይናገሩ ፡፡ ከሰው ልጅ ተፈጥሮ ጋር ይጋጫል ፡፡ “መቻል” በሚለው ቃል ላይ የተመሠረተ አንድ ነገር ብቻ የሚያደርጉ ከሆነ ማስመሰል ይሆናል ፡፡ ወደ መልካም ነገር አይመራም ፡፡
ለመልስ በየወሩ በመቶዎች የሚቆጠሩ መጻሕፍትን አይመልከቱ ፡፡ ሁሉንም መልሶች በራስዎ ውስጥ ይፈልጉ። እናም ከራስዎ ለመሸሽ አይሞክሩ ፡፡ እስክትቀይሩ ድረስ ሁሉም ውስጣዊ እምነቶችዎ ከእርስዎ ጋር ይቆያሉ።
ደረጃ 3
ከተለያዩ ሰዎች ጋር ይተዋወቁ ፡፡ ከእነሱ ተማሩ ፡፡ ለአዳዲስ ጓደኞች ሁልጊዜ ክፍት ይሁኑ። አዳዲስ ስሜቶችን መፍራት አያስፈልግም ፡፡ ለማንኛውም ተሞክሮ አመስጋኝ ይሁኑ ፡፡ ከዚህ አመለካከት ዓለምን ይመልከቱ ፣ እና ህይወት በየቀኑ የበለጠ እና የበለጠ ያስደስትዎታል።
ደረጃ 4
ሙዚቃዎን ይፈልጉ እና ያዳምጡት። ሁሉም ሰው የተለየ ስለሆነ ሁሉም ሰው የተለያዩ ሙዚቃዎችን ይወዳል። የጥንታዊም ይሁን የዲስኮ ሙዚቃ ምንም ችግር የለውም ፡፡ ዋናው ነገር እሱ ያስደስትዎታል ፡፡ የሚወዱትን ሙዚቃ የማዳመጥ ውጤት ብዙውን ጊዜ ፈጣን ነው።
