ይህ በብዙ ሰዎች ላይ ይከሰታል ፡፡ ለአንድ ሰው ለረጅም ጊዜ ችግሮች ብቻ ሲፈሱ ፣ የግል ሕይወቱ በምንም መንገድ ካልተሻሻለ ፣ ሥራ ደስታን ባያመጣ ፣ ይህ ሁሉ ተከማችቶ ከባድ የመንፈስ ጭንቀት ያስከትላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው ህይወት በጣም አስደሳች ነገር አለመሆኑን እና ከእርሷም ደስታ እንደሌለ እና ለምን እንደሚያስፈልግ ግልፅ አለመሆኑን ማሰብ ይጀምራል ፡፡ ሁኔታውን ለመለወጥ ሕይወትን መውደድ ያስፈልግዎታል ፣ ይህም እርስዎን እንዲወድዎት እና ችግርን ብቻ ሳይሆን ደስታንም ያመጣልዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ህይወትን የማትወድ ከሆነ ይህ ዋጋ የማይሰጥ ስጦታ ገና ማድነቅ አልቻልክም እናም እንዴት እንደሚደሰት አታውቅም ማለት ነው ፡፡ ለሕይወት ያለዎትን አመለካከት እንደገና ማጤን ያስፈልግዎታል ፣ ግን በመጀመሪያ ፣ ለራስዎ ፡፡ የሁሉም ሰው ሕይወት አንድ መሆኑን ይገንዘቡ ፣ እያንዳንዱ ሰው ለእሱ የተለየ አመለካከት አለው ፡፡ አንድ ሰው እሷን እንዴት ማድነቅ እና በየደቂቃው እንደሚደሰት ካወቀ እሱ ደስተኛ ነው እናም ከራሱ እና በዙሪያው ካለው ግዙፍ ዓለም ሁሉ ጋር በሚስማማ ግንኙነት ውስጥ ይገኛል ፡፡
ደረጃ 2
በእርጋታ አሰላስል - በሕይወትህ ውስጥ የማይመችህ ፡፡ ግን በመጀመሪያ ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ይወስኑ - ያለሱ ህይወት ለእርስዎ ሙሉ በሙሉ መጥፎ ይሆናል። ይህ የእርስዎ እና ለእርስዎ ፣ ለሥራ ፣ ለቤተሰብ ፣ ለልጆች ፣ ለጓደኞችዎ ጤና ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ሁሉ ካለዎት ከዚያ ሌሎች ችግሮች እና ውድቀቶች ሁሉ ሕይወትዎን በጭለማ ሊያጨልሙ እንደማይገባ መገንዘብ አለብዎት ፣ ምክንያቱም ከዋናው ነገር ጋር ሲወዳደሩ እዚህ ግባ የማይባሉ ናቸው።
ደረጃ 3
አሁን ለችግሮችዎ ያለዎትን አመለካከት እንደገና ያጤኑ ፡፡ ለእነሱ ተጠያቂው ሕይወት አይደለም ፣ ግን እርስዎ እራስዎ ፣ እነሱን ለማሸነፍ ካልፈለጉ እና ወዲያውኑ መተው ካልፈለጉ ፣ ፈታኝ ሁኔታውን ከመቀበል እና ለማሸነፍ ከመጀመር ይልቅ ፡፡ ከእያንዳንዳቸው ደስታ ፣ ትንሽም ቢሆን ፣ ድል በችሎታዎ ላይ እውነተኛ ደስታን እና በራስ መተማመንን ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ስለ ሕይወት ማጉረምረምዎን ያቁሙ ፣ ባህሪዎን ለሚቆጣጠሩት ፈተናዎች አመስግኗት ፡፡
ደረጃ 4
ሕይወት የሚሞላባቸውን ተድላዎች አትተው ፣ ከኮምፒዩተርዎ እና ከቴሌቪዥንዎ ራቅ ብለው ወደ ጎዳና ይሂዱ ፡፡ በየቀኑ በእግር መሄድ እና በእግር መሮጥ ይጀምሩ ፣ ጂሞችን መጎብኘት ይጀምሩ - ይህ እውነተኛ አድሬናሊን መጣደፍ እና ደስታ ነው። ከጓደኞች ጋር ይተዋወቁ ፣ ያንብቡ ፣ አዲስ ነገሮችን ይማሩ ፣ ይጓዙ ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይህ ነገር ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ ይሰማዎታል - እርስዎን የሚወድዎት እና ብዙ ደስታዎችን እና የደስታ ደቂቃዎችን የሚሰጥዎ ሕይወት - ከሚወዱት ሰው ጋር አንድ ኩባያ የጠዋት ኩባያ ፣ አንድ አስቸጋሪ ችግርን መፍታት ፣ ከሚወዱት ጋር መግባባት እና የውበት ተፈጥሮ.
