ለእርስዎ በተሰጡ ስድቦች ላይ ዘወትር መልስ የመስጠት አዝማሚያ ካለዎት ፣ ዝቅ የሚያደርጉ አስተያየቶችን እና የሌሎችን ማጉረምረም ያዳምጡ ፣ አሉታዊውን ይመልከቱ ፣ እየሆነ ያለውን ችላ ለማለት አንዳንድ ችሎታዎችን ማግኘቱ ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። በሕይወትዎ ላይ የሚረብሸውን እና የሚጎዳውን እንዴት ችላ ማለት ይችላሉ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በህይወትዎ ውስጥ የራስዎ ግቦች ይኑሩ እና የራስዎን ንግድ ያስተውሉ ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ ሥራ የሚበዛባቸው ሰዎች ለሌሎች መበሳጨት እና አለመበሳጨት አነስተኛ ትኩረት ይሰጣሉ ፡፡ ወደ ፍጥጫ ለመግባት ጊዜ የላቸውም ፣ እናም ሀሳባቸው ፈጽሞ የተለየ በሆነ ነገር ተይ areል።
ደረጃ 2
ችግሩን አይዋጉ ፣ ግን ከእሱ ጋር ለመኖር ይማሩ ፡፡ ምንም እንኳን በማንኛውም ጊዜ እጅግ ብልሃተኞች እና ጨዋዎች ቢሆኑም ፣ የሌሎችን ቸልተኝነት ማስወገድ አይቻልም።
ከአጥቂው ጋር አይነጋገሩ ፣ ከ ‹አዎ-አይ› ተከታታይ በሆኑ ነጠላ-ቃላት ውስጥ መልስ ይስጡ ፡፡ ግንኙነቱን በትንሹ ማቆየት ካልቻሉ ለቀው ይሂዱ።
ደስ የማይል የሐሳብ ልውውጥ በሚያደርጉበት ጊዜ “ለምን ይህን አደርጋለሁ? ከዚህ ምን ማግኘት እፈልጋለሁ? ይህንን “የማይረባ ንግድ” መስራታችሁን ለመቀጠል “ስሜትዎን ያባብሱ” የሚለው መልስ ያበረታታዎታል ብሎ ማሰብ አይቻልም ፡፡
ደረጃ 3
ለራስዎ ጉዳት ሌሎችን ያለማቋረጥ የማዳን ዝንባሌ ካለዎት ፣ ለምን እንደዚህ መስዋእትነት እንደሚሰጡ ያስቡ ቢያንስ ቢያንስ በአንድ ጊዜ ፍላጎቶችዎን የሚከላከሉ ከሆነ ዓለም አይጠፋም ፡፡
ሰዎችን መርዳት በጣም ጥሩ ነው ፣ በተለይም ለእንክብካቤ ዋጋ የሚሰጡ ፡፡ ግን በጥቂት ዓመታት ውስጥ ምን ይሆናል? ከራስዎ በተጨማሪ ችግሮችዎን ማን ይፈታል?
ለራስዎ እና ለግቦችዎ እና ግቦችዎ የበለጠ ጊዜ ለመስጠት ይሞክሩ። ዕቅዶች ከሌሉ በአስቸኳይ መታሰብ አለባቸው ፡፡
ደረጃ 4
ለትርፋማዎቹ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ሌሎች ግባችሁን ለማሳካት ብቁ አይደለህም ብለው የሚያስቡ ከሆነ ይህንን አስቡበት ፡፡ የበለጠ ጠንካራ እና የተሻሉ ይሁኑ ፡፡ ጠንከር ይበሉ ፡፡ በእርግጠኝነት የሚፈልጉትን ያሳካሉ ፡፡
ደረጃ 5
ሁኔታውን ለመረዳት ይማሩ ፡፡ በራሳችን ውስጥ ባልቀበልነው በአካባቢያችን ባሉ ሰዎች እንደተበሳጨን ያስታውሱ ፡፡
በዓለም ውስጥ ያለው ማንኛውም ጥራት እንዳለን ይገንዘቡ ፡፡ በተወሰነ መጠን ያለው እያንዳንዱ ሰው ብቻ ነው ፡፡ እና እኔ ጥሩ ከሆንኩ በቃለ-መጠይቁ ጥራት ላይ ምን ችግር አለበት?
ደረጃ 6
በሁኔታው ይስቁ ወይም አቅልለው ይውሰዱት ፡፡ አፈፃፀምን ማስቀረት ካልተቻለ ቢያንስ አንድ ሰው ስለዚህ ጉዳይ መጨነቅ የለበትም ፡፡ በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ አዲስ ጠቃሚ ሀሳቦች ይመጣሉ ፡፡
ደረጃ 7
ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ፕሮግራሞችን እና መጥፎ ዜናዎችን ይመልከቱ። የሰው ልጅ በስሜታዊነታቸው ምክንያት በአሉታዊ ክስተቶች ላይ ያተኩራል ፡፡ አዎንታዊውን ይፈልጉ! አስደሳች ሙዚቃን ያዳምጡ ፣ ኮሜዲዎችን ይመልከቱ ፣ ከቀና ተስፋ ሰጪዎች ጋር ይነጋገሩ። እና ከዚያ ህይወትዎ የበለጠ ብሩህ እና አስደሳች ይሆናል!
