ፍርሃት ለማንኛውም ሰው የተለመደ ስሜት ነው እናም በእሱ ማፈር አያስፈልግም። በመጀመሪያ ፣ በሁሉም መንገዶች ወደ ውጊያው ለመሄድ መሞከር አለብዎት። በአካባቢዎ ያሉ ሰዎች እንደ ፈሪ ይቆጥሩዎታል ብለው አያስቡ ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ጤናዎን ይንከባከቡ ፣ ለጉልበተኞች “ቀልዶች” ትኩረት ላለመስጠት ይሞክሩ ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ ፣ ጠብን በጭንቅ ማስወገድ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም የፍርሃት ስሜትን በትንሹ ለመቀነስ የሚያስችሉዎትን መሰረታዊ መንገዶች ማስታወሱ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ የአሁኑን ሁኔታ ይገምግሙ - ስንት ተቃዋሚዎች ከፊትዎ አሉ ፣ የእነሱ አካላዊ ባህሪዎች ምንድናቸው። ኃይሎቹ እኩል ናቸው ሊባሉ በማይችሉበት ሁኔታ ፣ እንደዚህ ዓይነት ጠብ አይጠበቅም ፣ እና እርስዎ በቀላሉ ሊደበደቡ ነው ፣ ከዚያ ማምለጥ ወይም ለእርዳታ ጥሪ አያፍርም። እንዲሁም ፣ በተቻለ መጠን በተሳሳተ መንገድ ይራመዱ-እጆችዎን ያወዛውዙ ፣ ይዝለሉ ፣ ወደ አእምሮዎ የሚመጣውን የመጀመሪያ ነገር ይጮኹ ፡፡ ምናልባት ተቃዋሚዎችን ግራ ሊያጋባ ወይም የሌሎችን ትኩረት ሊስብ ይችላል ፣ ይህም እርስዎ የሚፈልጉት ነው ፡፡
ደረጃ 2
ምናልባት ለመጀመሪያ ጊዜ አደገኛ ነገር ሲያደርጉ የተሳሳተ እርምጃ ሊወስዱ እንደሚችሉ ሁልጊዜ ፍርሃት ወይም ፍርሃት እንደሚኖር አስተውለው ይሆናል ፡፡ ግን በመደበኛነት ሲያደርጉት የበለጠ በራስ መተማመን ይሆናሉ ፡፡ በትግል ውስጥም ተመሳሳይ ነው ፡፡ አንድ ሰው ይህን ይፈራዋል ፣ ምክንያቱም በሕይወቱ ውስጥ ብዙም አልተዋጋም እናም በችሎታው ላይ እምነት የለውም ፡፡ ይህንን ችግር ለመፍታት የተሻለው አማራጭ ለሙዋይ ታይ ወይም ለኪክ ቦክስ ስልጠና ክፍል መመዝገብ ይሆናል ፡፡ እጃቸውን የሚጨብጡበት ከማን ጋር sparter በኋላ አንድ የታወቀ ሰው ጋር መታገል በጣም አስፈሪ አይደለም ወደ እንደዚህ ዓይነት ክፍሎች መሄድ የማይቻል ከሆነ ታዲያ በቀላሉ ጓንት መግዛት እና ከእርስዎ ጋር መበጠጥን የማይፈልግ ጓደኛ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ደህና ፣ የመጨረሻው አማራጭ ቀድሞውኑ ከእርስዎ ጋር ለመዋጋት የሚፈልግ ሰው መፈለግ ነው ፣ በእርግጠኝነት እንደዚህ ያሉ ጠላቶች አሉዎት ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ከጓንት ጋር እንደሚዋጉ ይስማሙ ፣ እና ከጊዜ በኋላ ፍርሃት ሲጠፋ ያለእነሱ ማድረግ ይችላሉ።
ደረጃ 3
ተሳዳቢውን ሲይዙ በመጀመሪያ ለመምታት ይሞክሩ ፡፡ በተቃዋሚዎ ጠበኛ እርምጃዎችን ይጠብቁ ፡፡ በትግል ወቅት ፣ ሁሉንም ጥንካሬዎን ለመሰብሰብ ይሞክሩ ፣ በህይወትዎ ውስጥ ጠበኝነትን የሚያስከትሉ በጣም ደስ የማይሉ ጊዜዎችን ያስታውሱ ፣ ስለሆነም እጆቻችሁ እጃቸውን አጥብቀው ይይዛሉ ፡፡ ፍርሃት እና በአካባቢዎ ያሉ እንዳሉ ይርሱ ፡፡ በሙሉ ጥንካሬዎ እና በጋለ ስሜትዎ ወደ ጠላት ይሂዱ ፡፡
