አንድ ሰው ለህይወት ሁኔታዎች እና በዙሪያው ላሉት ነገሮች በተለያዩ መንገዶች ምላሽ መስጠት ይችላል ፡፡ ቁጣ ፣ ቂም ፣ ቁጣ ፣ ሀዘን ፣ ፍርሃት … እነዚህ ምላሾች አሉታዊ ናቸው ፣ ግን ሁሌም አሉታዊ አይደሉም ፡፡ ፍርሃት ለሰው ልጅ ህልውና በጣም ኃይለኛ መሳሪያ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ፍርሃቶች መሠረተ ቢስ ሲሆኑ በሕይወት መንገድ ውስጥ ይገቡባቸዋል ፡፡ እነዚህም ለማሸነፍ መማር ያለበት የልጅነት ፍርሃትን ያካትታሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የተለያየ ዕድሜ ያላቸው ሰዎች የተለያዩ ፍርሃቶች አሏቸው ፡፡ ምንም እንኳን ለፍርሃት መታየት ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ቢሆኑም አንድ የጋራ አካል አላቸው ፡፡ እነዚህ ከፍርሃት ነገር ወይም ደስ የማይል ሁኔታን ከቀደሙ ክስተቶች ጋር የተዛመዱ ግልጽ አሉታዊ ልምዶች እና ስሜቶች ናቸው።
ደረጃ 2
ፍርሃቶችን ለመቋቋም በቂ ዘዴዎች አሉ ፡፡ ምን ያህል ውጤታማ እንደሆኑ ሊገመገሙ የሚችሉት ከተወሰነ ሰው ልዩ ፍርሃት ጋር ሲሰሩ ብቻ ነው ፆታን ፣ ዕድሜውን ፣ ባህሪያቱን ፣ የኑሮ ሁኔታውን ፣ የገንዘብ እና ማህበራዊ ደረጃውን ፣ ሀይማኖቱን እና ሌሎች ነገሮችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ፡፡ ያም ሆነ ይህ ፍርሃትን ለመቋቋም ቀላሉ መንገድ በልጅነት ጊዜ ነው ፡፡ አንድ ሰው የፍርሃት ሸክም ወደ ጉልምስና ካመጣ ህይወቱን በከፍተኛ ሁኔታ ያወሳስበዋል ፡፡
ደረጃ 3
አብዛኛዎቹ ፍርሃቶች በልጅነት ጊዜ ሊወገዱ ይችላሉ ፡፡ በቂ ምቹ የኑሮ ሁኔታዎች ፣ ስሜታዊ አመለካከት ፣ ግልጽ ማብራሪያ ፣ የተፈለሰፉ “ፀረ-ፍርሃት” ሥነ ሥርዓቶች እና ህጻኑ ጥንካሬውን እንዲሰማው እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማው ለማድረግ ያተኮሩ ጨዋታዎች አሉ ፡፡ ቀደም ሲል ልጁን በሚያስፈራ ሁኔታ ውስጥ ብዙ ጊዜ ያጋጠሟቸውን ጠንካራ ልምዶች አሉታዊ ልምዶችን መተካት የልጅነት ፍርሃትን ሊያጠፋ ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
ሆኖም ፣ እዚህም አደጋዎች አሉ ፡፡ ልጅዎ ፍርሃቱ ትክክል እንዳልሆነ ለማሳመን ሲሞክሩ ንፅፅሮችን የሚጠቀሙ ከሆነ ምሳሌዎችዎ ልጁን የበለጠ እንዳያስፈሩት ያረጋግጡ ፡፡ መርፌዎች ያስፈራሉ? ክዋኔው ይኸውልዎት …”ከእንደዚህ ዓይነት ንፅፅር በኋላ ህፃኑ ከእንግዲህ መርፌዎችን አይፈራ ይሆናል ፣ ግን የበለጠ የማያቋርጥ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ፍርሃት ያገኛል ፡፡
ደረጃ 5
“ሽብልቅን በሽብልቅ በመርገጥ” የሚለውን መርህ የሚጠቀሙ ከሆነ ከዚህ በፊት እዚህ ግባ የማይባል ፍርሃት ወደ ድንገተኛ ህመም የሚለወጥ እውነታ ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡ ስለዚህ አንዳንድ ወላጆች ፣ የውሃ ፍራቻን እንዲያሸንፍ ልጃቸውን “እየረዱ” ፣ “ይንሳፈፋል ፣ የትም አይሄድም” በሚል መሪ ቃል ወደ አንድ ኩሬ ይገፉታል ፡፡ እና ከዚያ ልጁን ከአካፓሎጂ ጋር ከአእምሮ ህመም ሐኪም ጋር ለማከም ጊዜ እና ገንዘብ ያጠፋሉ።
ደረጃ 6
የማይፈራ አንበሳ ግልገል ሲያሳድጉ ከመጠን በላይ መጠቀሙ አስፈላጊ ነው ፡፡ ማንኛውንም ነገር የማይፈራ ልጅ ከሚያስፈራራው የበለጠ አደጋ ያስከትላል ፡፡ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ከባድ ጥርጣሬ ካለዎት ከስነ-ልቦና ባለሙያው እርዳታ መጠየቅ የተሻለ ነው ፡፡ ግን በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ያስታውሱ-መረዳዳት ፣ ደግነት ፣ ትዕግስት እና ፍቅር ለልጅነት ፍርሃት ምርጥ መድሃኒት ናቸው ፡፡
