ፎቢያ የማያቋርጥ ፍርሃት ነው ፣ አልፎ ተርፎም ብዙውን ጊዜ አባዜ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ፎቢያ በሁሉም ቦታ የሚገኝ ቢሆንም እነሱ የሰዎች ባህሪ መደበኛ አይደሉም። እና ሰዎች ብዙውን ጊዜ ተራ ፍርሃትን በራሳቸው ለመቋቋም ከቻሉ ታዲያ ፎቢያዎች ብዙውን ጊዜ የባለሙያ ህክምና ይፈልጋሉ። ፎቢያዎች በጣም የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ሁሉም ሊመደቡ ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የልጅነት ፎቢያዎች ገና በልጅነት ጊዜ ከሚነሳው አከባቢ ጋር በመገናኘት ላይ የተመሰረቱ ፍርሃቶች ናቸው ፡፡ ይህ የጨለማው ፍርሃት ፣ የአንዳንድ ልዩ ዕቃዎች ፍርሃት ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ወደ ምድር ቤት እና ለቅርቦች በሮች ፡፡ አንድ ሰው በልጅነት ጊዜ እንደዚህ ያሉትን ነገሮች መፍራት ካልጀመረ ለወደፊቱ በጣም አይጀምርም ፡፡ የማኅበራዊ ኑሮ ፍላጎት በህይወት የመጀመሪያዎቹ ዓመታት ውስጥ በአንድ ሰው ላይ ስለሚከሰት ማህበራዊ ፍርሃት የህፃናት ፍርሃት ነው ፡፡ ልጆች ከሁሉም በላይ ወደ ኪንደርጋርተን መሄድ አይወዱም ፡፡ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች እና ጎልማሶች ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባለ ግልፅ መንገድ ትምህርት ቤት ወይም ሥራን መፍራት አያሳዩም። የሆነ ሆኖ የዚህ ቡድን ፎቢያዎች በሕይወቱ በሙሉ አንድን ሰው ይነካል ፡፡ የልጅነት ማህበራዊ ፍርሃት ብዙውን ጊዜ በአዋቂዎች ውስጥ ከሚታየው የበላይ አለቆች ወይም ኃያላን ሰዎች ጋር የሕዝብ ንግግርን ወይም የሐሳብ ልውውጥን መፍራት ያስከትላል ፡፡
ደረጃ 2
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ፎቢያዎች። በዚህ ዕድሜ ራስን እንደ የአከባቢው አካል በመረዳት ላይ የተመሠረተ ፍርሃት ይነሳል ፡፡ ፍርሃቶች ከሌሎች ሰዎች ወይም ዕቃዎች ጋር ከተወሰነ ዓይነት መስተጋብር ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ ለምሳሌ ፣ intimophobia - የወሲብ ግንኙነቶች ፍርሃት - እና ከዚህ ፎቢያ ጋር የተዛመዱ ሁሉም የወሲብ ፍርሃቶች ብዙውን ጊዜ የሚመጡት በጉርምስና ወቅት ነው ፡፡ ነገር ግን መጀመሪያ ላይ አንድ ሰው በአካላዊ የመገናኘት ተስፋ የሚፈራ ከሆነ በአዋቂነት ጊዜ ይህ ፍርሃት ብዙውን ጊዜ ወደ የቅርብ መንፈሳዊ ግንኙነቶች ፍርሃት ይተረጎማል ፡፡ ውስጣዊ ስሜት ቀስቃሽ ሰው ለመክፈት ፣ ሃላፊነትን ለመውሰድ እና ከሰዎች ጋር ለመቅረብ ይፈራል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች ላይ የሚታየው ራስን መጠራጠር ወደ ፎቢያ ይመራል ፡፡ እንዲሁም በዚህ ዕድሜ የሞት ፍርሃት (ታቶቶፎቢያ) ፣ የተዘጋ ቦታ (ክላስትሮፎቢያ) ወይም ክፍት ቦታ (አኔራፎቢያ) ፍርሃት አለ ፡፡
ደረጃ 3
የኃላፊነት ፎቢያዎች አብዛኛውን ጊዜ ወጣት ወላጆችን ይረብሻሉ ፡፡ አንዳንዶቹ በልጁ ላይ አንድ ነገር እንዳይከሰት በጣም ይፈራሉ ፡፡ ልጃቸውን በሁሉም ነገር ለመቆጣጠር ይሞክራሉ ፣ ጓደኞችን ይመርጣሉ እና ከቤት ርቆ እንዳይሄድ ይከለክላሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ግትር ፍርሃት የፍቅር መግለጫዎች አይደሉም ፤ ወላጆች ሊቋቋሙት የማይችሉት ድንጋጤዎች ናቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት ፎቢያዎች ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ ይታያሉ ፡፡
ደረጃ 4
እንግዳ የሆኑ ፎቢያዎች ፡፡ ከቅርብ አሥርተ ዓመታት ወዲህ የሰው ፎቢያዎች ዝርዝር በከፍተኛ ሁኔታ ተስፋፍቷል ፡፡ አንዳንዶቹ ፎቢያዎች እንደ ክብደታቸው ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የመፍራት ጊዜያቸው የተለመዱ እየሆኑ ነው ፣ ሌሎች ደግሞ ያልተለመዱ ናቸው ፣ ለምሳሌ እንደ ፊኛዎች ፣ ዶሮዎች ወይም በክበብ ውስጥ ያለው ንድፍ። ከዚህ ቡድን ውስጥ ሁሉም ፎቢያዎች የራሳቸው ስም የላቸውም ፡፡
