በእርግጠኝነት ፣ ብዙ ሰዎች በራሳቸው ውስጥ ችሎታን የማግኘት ህልም አላቸው-ለመዘመር ፣ ለመደነስ ፣ በደንብ ለማብሰል ፣ ወዘተ ፡፡ ሆኖም በጥንት ጊዜ ይህ ቃል የወርቅ እና የብር ክብደት መለኪያን እንደሚያመለክት ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ። ለዚያም ነው ዛሬ ችሎታ በሕብረተሰባችን ውስጥ በጣም ከፍ ያለ ግምት የሚሰጠው። በእራስዎ ውስጥ ችሎታን ለማግኘት በርካታ መንገዶች አሉ ፣ ምክንያቱም እያንዳንዱ ሰው የተወሰኑ ዝንባሌዎች አሉት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በራስዎ ውስጥ ችሎታን ለማግኘት እና ለማዳበር ከፈለጉ በራስዎ ያምናሉ። ይህንን ለማድረግ ግብዎን ሲያሳኩ እነዚህን ሁሉ ጊዜያት ያስታውሱ ፡፡ እና ብዙ ተጨማሪ ውድቀቶች እና ውድቀቶች ቢኖሩ ምንም ችግር የለውም። ሊይዙት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
እንዲሁም የተሳካላቸው የተሟላ እንግዳዎች ጥቂት ታሪኮችን ያንብቡ። ችግሮች እና ችግሮች ቢኖሩም ተቋቁመው የፈለጉትን አገኙ ፡፡ የውድቀት መንስኤን አይፈልጉ ፣ እንዴት እነሱን ለማሸነፍ እንደሚችሉ ያስቡ።
ደረጃ 3
በራስዎ ውስጥ ችሎታን ለማግኘት ፣ አንድ ወረቀት ይውሰዱ እና የባህርይዎን ሁሉንም ባህሪዎች ይጻፉ። ለሁሉም የነፍስዎ ማዕዘኖች ትኩረት ይስጡ ፣ ምናልባት ከመካከላቸው አንዱ ቁልፍ ይሆናል ፡፡ በቂ ትዕግስት ከሌለዎት ስራውን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ ፡፡ ከችሎታ ደስታን እና አስደሳች ስሜቶችን ብቻ መቀበል አለብዎት።
ደረጃ 4
አሁን ባህሪያቶቹን ማጠቃለል እና ማሰባሰብ ፡፡ የአንድ ወይም የሌላ ቡድንዎ መግለጫ መግለጫ ለመፈለግ በስነ-ልቦና ላይ ሥነ-ጽሑፍን ይጠቀሙ ፡፡ በዚህ መረጃ መሠረት ባህሪዎን ይተንትኑ ፡፡ በህይወትዎ ዋጋ ያለው ነገር እያደረጉ ስለመሆኑ ያስቡ ፡፡
ደረጃ 5
ቅድመ-ዝንባሌ ላለዎት ንግድ ቀድሞውኑ ብዙ ጊዜ እንደሚወስዱ ከተረጋገጠ እሱን ለመጨመር ይሞክሩ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ጥቂት ተጨማሪ ደቂቃዎችን ይውሰዱ እና በቅርቡ ውጤቱን ያስተውላሉ ፡፡ ይህንን ወይም ያንን እንቅስቃሴ ለማድረግ እንኳን አስበው የማያውቁ ከሆነ በየቀኑ እራስዎን በአዎንታዊ ስሜት ውስጥ ያስተካክሉ ፣ ሁሉንም ነገር እንደሚቋቋሙ ይደግሙ እና ቀስ በቀስ በዚህ ጉዳይ ላይ ዕውቀትዎን ያጠናክሩ ፡፡ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የተገኘውን እውቀት ቀስ በቀስ በመተግበር በንድፈ ሀሳብ ይጀምሩ ፡፡ ከሁሉም በላይ ደግሞ አስቂኝ መስሎ ለመታየት አትፍሩ ፡፡
ደረጃ 6
አንድ ነገር ያስታውሱ - ተሰጥዖ ደስታን ብቻ ማምጣት አለበት ፡፡ የስነ-ልቦና መጽሐፍ የሚነግርዎ አስደሳች ፣ አሰልቺ እንዳልሆነ ከተሰማዎት እና ሁሉንም ነገር ለመጣል እና ሌላ ነገር ለማድረግ እንደሚፈልጉ ከተሰማዎት እራስዎን አያስገድዱ ፡፡ ወደ እርስዎ የበለጠ አስደሳች ነገር ለመቀየር ይሞክሩ። እናም ይሳካላችኋል ፡፡
