ሞቅ ያለ ገጸ-ባህሪ ለባለቤቱም ሆነ በዙሪያው ላሉት ሰዎች ብዙ ሀዘንን ያመጣል ፡፡ ያልተገደበ ሰው በጠንካራ ስሜታዊ ብስጭት ውስጥ ርህራሄን ማለት ይችላል ፣ በኋላ ላይ የሚጸጸትበት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የሚቀጥለውን መጥፎነት በምትናገርበት ጊዜ ራስህን ከጎን ለመመልከት ሞክር ፡፡ ምናልባት በዚህ ጊዜ ፊትዎ ማራኪ ያልሆነ ይመስላል-ዓይኖችዎ እየደፉ ነው ፣ አፍዎ ጠማማ ነው ፣ ቆዳዎ ከመጠን በላይ ቀይ ወይም ፈዛዛ ነው ፡፡ እስቲ አስበው - ጨዋነት ማንንም አያስጌጥም ፡፡
ደረጃ 2
በእራስዎ መጥፎ መግለጫዎች ወቅት የአእምሮዎን ሁኔታ ይገምግሙ-ስሜቶችዎ እየሞቁ ነው ፣ ልብዎ በፍጥነት መምታት ይጀምራል ፣ ምናልባት ታካይካዲያ ይጀምራል ፣ እና የደም ግፊት ይነሳል ፡፡ ሰውነት በአካል ይሠቃያል ፣ በጭራሽ አያስፈልገዎትም ፡፡
ደረጃ 3
በቃላት ግጭት ወቅት ስሜትዎን ይቆጣጠሩ ፣ ዝም ይበሉ ፣ ጠላትዎ ሊኖርበት በሚችለው እጅግ አሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ ያስቡ ፣ ይራሩለት - ቁጣው በራሱ ያልፋል ፡፡
ደረጃ 4
አሉታዊ ኃይልዎን እንልቀቅ-የትራስ ውጊያዎች ይኑርዎት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወይም ሩጫን ፣ ወዘተ. በሥራ ላይ ከከባድ ቀን በኋላ ያለማቋረጥ በቤትዎ ውስጥ የሚሰባበሩ ከሆነ ፣ ወይም ደስታን እና የኃይል ፍሰት የሚያገኙ ከሆነ ፣ ከአንድ ሰው ጋር ቢጣሉ ፣ ይጠንቀቁ - የኃይል ቫምፓየር ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች ሌላ ሰው ተመሳሳይ እስኪያደርጉ ድረስ በጣም ደስተኛ እንደሆኑ ይሰማቸዋል ፡፡
ደረጃ 5
ይሞክሩት ፣ ሌላ እርኩስ ለማለት ሲፈልጉ በአፍዎ ውስጥ ጋጋታ እንዳለብዎ ወይም በቴፕ እንደተዘጋ እና ምንም ቃል መናገር እንደማይችሉ ያስመስሉ ፡፡ ወይም ጨዋ መሆን ሲሰማዎት እስከ አስር ድረስ ለመቁጠር ደንብ ያኑሩ ፡፡ ምናልባትም በዚህ ጊዜ ውስጥ ቁጣው ያልፋል ፡፡
ደረጃ 6
በራስዎ ውስጥ በጎ አድራጎት ያዳብሩ ፣ ለዓለም አዎንታዊ አመለካከት ፣ የሌላ ሰው አቋም ማክበር ይማሩ ፡፡ ጨዋነት የጎደለው ሥነ ምግባር የጎደለው የቢሊ ሰዎች ብዛት መሆኑን ያስታውሱ ፣ ከእንደዚህ ዓይነት መጥፎ ባህሪ መገለጫዎች በላይ ነዎት።
ደረጃ 7
ለስነ-ምግባር የጎደለው ምላሽ ላለመስጠት ይማሩ። ይህ ሥነ ጥበብ እምብዛም በማንም አልተያዘም ፣ ለዚህም ነው በብዙዎች ዘንድ ከፍተኛ አድናቆት ያለው ፡፡ እራስዎን በጊዜው መገደብ መቻል ፣ የስሜትዎ ዋና መሆን - ይህ ብቻ የሌሎችን አክብሮት ያዛል ፡፡
