በአንድ ወንድና በአንዲት ሴት መካከል ያለው ግንኙነት የሚጀምረው በርኅራhy ነው ፣ ይህም ከጊዜ በኋላ ወደ ታላቅ እና ጠንካራ ፍቅር ሊዳብር ወይም በተራ መለያየት ሊያበቃ ይችላል ፡፡ ብዙዎች ይህ ሕይወት ነው ይሉታል ፣ እናም ምንም ማድረግ አይቻልም። ግን … በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አንድ ገና በፍቅር ውስጥ ፣ ግን ቀድሞውኑ የተተወ አጋር ምን ማድረግ አለበት ፣ እሱ እንዲሰቃይ እና እንዲጨነቅ የሚያደርግ ሰው እንዴት ይረሳል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ተረጋግተው ሁኔታውን ይተንትኑ ፡፡ ስለ ወቅታዊ ሁኔታ ትክክለኛ ትንታኔ ስሜቶችዎን እና ስሜቶችዎን ለመለየት ይረዳል (ይህ በ "ሙቅ" እጅ ስር ደደብ ነገሮችን እንዳያደርጉ ያስችልዎታል)። በተጨማሪም ፣ እራስዎን ስለ ተረዱ ፣ ለመኖር ቀላል ይሆንልዎታል ፣ ከእንደዚህ ዓይነት ሥነ ምግባራዊ አስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ አዳዲስ መንገዶችን ማየት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
ሁሉንም የእውቂያ መረጃ ይሰርዙ። የቀድሞ የትዳር ጓደኛዎን ስልክ ቁጥር ማስወገድ ፣ ሁሉንም የሞባይል መልዕክቶች ከሞባይልዎ መሰረዝ ፣ ሁሉንም የጋራ ፎቶዎችን መጣል ፣ ወዘተ ያስፈልግዎታል ፡፡ የግንኙነት መረጃ እጥረት ለመደወል ወይም መልእክት ለመላክ ፍላጎት አይጭንብዎትም እና የተወገዱ ፎቶዎች የማይፈለጉ እና ህመም የሚያስከትሉ ትዝታዎችን አያስከትሉም ፡፡
ደረጃ 3
የሆነውን ተቀበል ፡፡ ባዶ ሃሳቦችን ሳይዙ እና እንደተመለሰ እውነታ የተፈጠረውን መለያየት ከተቀበሉ እና አሁንም መመለስ እንደሚቻል ተስፋ ካደረጉ እራስዎን “ነፃ” ማግኘት እና በአሁኑ ጊዜ ለመኖር ቀላል ይሆናል ፣ እና በቀደሙት ጊዜያት።
ደረጃ 4
አስደሳች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም ሌላ አስደሳች እንቅስቃሴ ያግኙ። እሱ መስፋት ፣ የፎቶግራፍ ትምህርቶች ፣ ስፖርቶች ሊሆን ይችላል - ዋናው ነገር የተመረጠው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያው በእውነቱ አዎንታዊ ስሜቶችን ይወዳል እና ያስነሳል ፡፡ እና በተመሳሳይ ጊዜ ግንኙነቱ ስለማይሠራው ሰው ስለ ሀሳቦች ተዛባ ፡፡ ዋናው ነገር - ለራስዎ ወደ አዲስ ዓለም ውስጥ ከገቡ ፣ በቀላሉ መጥፎ እና አሳዛኝ ነገር ማሰብ እና ማስታወስ አይፈልጉም ፣ ለዚህ በቀላሉ ጊዜ የለውም።
ደረጃ 5
አፈቀርኩ. ከርህራሄዎ ጋር ለርህራሄዎ ምላሽ የሚሰጥ ሰው መልክ ለአእምሮ ህመም ከሚመጡ ሕክምናዎች ሁሉ በጣም የተሻለው ነው ፡፡ አዳዲስ ስሜቶች በሚታዩበት ጊዜ አሮጌዎቹ ወደ ድሮው ጠፍተው ትዝታዎች ብቻ ይሆናሉ …
