አንዳንድ ጊዜ የሥራ ችግሮች ፣ የቤት ውስጥ ሥራዎች እና ለቤተሰብ አባላት ግዴታዎች አንድ ሰው የግል ሕይወቱን ለመከታተል እድሉን ያጣሉ ፡፡ በአንድ በኩል ፣ እንደ ራስ-ልማት ወይም ከምትወደው ሰው ጋር ያሉ ግንኙነቶች ያሉ አስፈላጊ ነገሮችን ችላ ማለት ስህተት ነው ፣ በሌላ በኩል ደግሞ አንገብጋቢ ጉዳዮችን መፍትሄ ሙሉ በሙሉ መተውም አይቻልም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የሥራ ዝርዝርዎን ይተንትኑ። ከዘረ listቸው ዝርዝር ውስጥ ሁሉም ነገር በትክክል መከናወን እንዳለበት መወሰን ያስፈልግዎታል። ማድረግ የማያስፈልጉዎትን ዕቃዎች ያቋርጡ ፡፡ ቀጥሎም በቀጥታ ከሚመለከቷቸው ተግባራት መካከል የሌሎች ሰዎች ግዴታዎች እና ጉዳዮች ካሉ ይመልከቱ ፡፡ በተለይ ለራስዎ ጊዜ በሚያጡበት ጊዜ ለሌሎች ሰዎች መሥራት የለብዎትም ፡፡ እንደ ሥራ ፣ ቤተሰብ ፣ ጓደኞች ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ጤና ፣ ፍቅር ያሉ ተለዋጭ የሕይወት ዘርፎች ተለዋጭነት በትክክል ቅድሚያ መስጠት እና በጣም አስፈላጊ ነገሮችን በዝርዝሩ አናት ላይ ማድረግ ይማሩ ፡፡
ደረጃ 2
በማይረባ ነገር ጊዜ ማባከን ያቁሙ። ያለ አእምሮዎ በይነመረብን የማሰስ ወይም የተለያዩ የንግግር ትርዒቶችን የመመልከት ልማድ ካለዎት ፣ ጊዜዎ እያለቀ መሆኑ አያስገርምም ፡፡ ሥራ ፈት ንግግርን ፣ ዓላማ-ቢስ ጊዜ ማሳለፊያ እና ደስታን ወይም ጥቅምን የማያመጡልዎት ተግባራትን እምቢ ይበሉ ሀብቶችዎን በጥበብ ይመድቡ። የበለጠ ትኩረት እና የተደራጀ ሰው ይሁኑ ፡፡
ደረጃ 3
በግል ሕይወትዎ ውስጥ ጊዜ ማውጣት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ይገንዘቡ ፡፡ በቀጥታ ለሚመለከቱዎ ጉዳዮች መፍትሔ በኋላ ላይ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አይችሉም። እራስዎን ለማስተማር እና ችሎታዎን ለማዳበር እድሉን እንዳያመልጥዎት ፡፡ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ልክ እንደ ዋና የሙያ እንቅስቃሴዎ ራስን መገንዘብ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ከተቃራኒ ጾታ አባላት ጋር ግንኙነቶች መገንባት እንደሚያስፈልግዎ ይገንዘቡ ፣ አለበለዚያ ቤተሰብ መመስረት በሚችሉበት ጊዜ ሊያመልጥ ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
ስራው የትም እንደማይተውዎት ያስታውሱ ፡፡ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሙያ መሥራት ይችላሉ ፣ ግን ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ የራስዎን ጤንነት መንከባከብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ጤናማ ልምዶችን ችላ አትበሉ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ ጣፋጭ ፣ ጤናማ ምግቦችን ለማብሰል ይሞክሩ ፡፡ የሥራ እንቅስቃሴዎ ጊዜዎን በሙሉ የሚወስድ ከሆነ እና ራስዎን ለመንከባከብ ጊዜ ከሌለዎት ሥራዎችን ለመቀየር ማሰቡ ተገቢ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 5
ለስራ የማይመደቡበትን ጊዜ ይመድቡ ፡፡ ምሽቶች ፣ ቅዳሜና እሁድ ፣ በበዓላት እና በበዓላት ላይ የሚያስደስታቸውን ወይም የሚጠቅሟቸውን ወይም ምናልባትም ሁለቱንም ብቻ እንደሚያደርጉ ለራስዎ ቃል ይግቡ ፡፡ በሚጓዙበት ጊዜ ወይም በቤተሰብ እራት ወቅት ሥራዎን ተንቀሳቃሽ ስልክዎን ለማጥፋት ነፃነት ይሰማዎት ፡፡ እዚህ ላይ ዋናው ነገር ራስዎን እንዴት እንደ ሚያስቀምጡ ነው-ወይ እርስዎ ገንዘብ በሚያስገኝ ግዙፍ ማሽን ውስጥ ኮጋ ነዎት ፣ ወይም እርስዎ ሀሳቦችዎ ፣ ስሜቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ እንዲሁም እርስዎ ዝግጁ ለመሆን የሞራል ጥንካሬ ገደብ ያለዎት ሰው ነዎት ለሥራ ይስጥ
ደረጃ 6
የግል ጊዜዎን አስደሳች በሆኑ ነገሮች ይውሰዱ። ከስራ በኋላ ተጨማሪ ዕቅዶች እንዳሉዎት ያረጋግጡ ፡፡ ለአንዳንድ የግል ፕሮጄክቶች ፍቅር ካለዎት ስለ ሥራ ለማሰብ ጊዜ አይኖርዎትም ፡፡ ነገር ግን በእረፍት ጊዜዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ በፍፁም ሀሳብ ከሌልዎት እነዚህን ሰዓቶች ያባክናሉ ወይም ወደ ሥራ ይመለሳሉ ፡፡
