አንዳንድ ጊዜ ሕይወትዎ የአንተ መሆን ያቆመ ይመስላል - ቤተሰብ ፣ ሥራ እና ሌሎች ኃላፊነቶች በጣም ስለሚወጡት አንዳንድ ጊዜ ጊዜ የሚጠፋበትን አንረዳም! ብዙዎች አያስደንቁም ፣ ሕይወት እያለፍ ያለች መስሎ ይሰማቸዋል እናም ስለዚህ ጉዳይ ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም ፡፡ በአንዳንድ ምክሮች ዓለምን በአዲስ ቀለሞች ለመገናኘት ለራስዎ ጊዜ መምረጥ ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ወደ ሥራ መምጣት ለራስዎ ጊዜ ለማግኘት በጣም ግልፅ ዕድል ነው ፡፡ በእርግጥ ኢጎው ነፃ ተብሎ ሊጠራ ይችላል - ወይ እጆችዎ በማሽከርከር ሥራ ተጠምደዋል ፣ ወይም በታሸገ የሜትሮ ባቡር ወይም አውቶቡስ ውስጥ ቆመዋል በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አይፖድ ይረዱዎታል-ኦዲዮ መጽሐፍ ወይም ምናልባት እርስዎ የሚወዱት ሙዚቃ እንዲታደስ እና ጉልበት እንዲሰሩ የሚያግዝዎ እንደዚህ ያለ ክፍያ ይሰጥዎታል ፡፡ ለማዳመጥ ምንም ነገር ባይኖርም ፣ አሁንም ይህንን ጊዜ ጠቃሚ በሆነ ጊዜ ማሳለፍ ይችላሉ ፡፡ ሁሉንም ነገር እንደ ሁኔታው በመመልከት አእምሮዎን ሙሉ በሙሉ እንዲረጋጋ በማድረግ ፣ “ዓለምን ለመመልከት” ይሞክሩ ፡፡ በዚህ የሕይወት እይታ ጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ ውስጣዊ ማንነትዎን ወደ ፊት ለማምጣት እና በዙሪያዎ ስላለው ዓለም አዲስ ጥልቅ ጥልቅ ግንዛቤ እንዲወስድዎ ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 2
በተግባሮች መካከል ለአፍታ አቁም። አሁን ስላጠናቀቀው ገና እያሰብን ቀጣዩን ሥራ ለመጀመር እንሞክራለን ፡፡ ይህ ምርታማነትን በእጅጉ ይቀንሰዋል ፣ ምክንያቱም የአእምሮ ሂደቶች በአንድ ጊዜ በሁለት ነገሮች የተጠመዱ ናቸው ፡፡ አሁን ባለው ሥራ እና በሚቀጥለው ተግባር መካከል ለአፍታ ያቁሙ። ይህንን ጊዜ ለራስዎ ይጠቀሙበት ፡፡ እርስዎ ያደረጓቸውን ሁሉንም የአእምሮ ጫወታዎች በማስወገድ እና በራስዎ ውስጥ የዝምታ እና የሰላም ቦታ እንደሚፈጥሩ ለጥቂት ደቂቃዎች ያስቡ ፡፡
ደረጃ 3
በአሁኑ ጊዜ እኛ ብዙ ጊዜ ወደ አንድ ቦታ ለመሄድ በጥሪዎች ወይም በጥያቄዎች እንዘናጋለን ፡፡ ጊዜዎ በእውነት እንደዚያ እንዲሆን ከፈለጉ ታዲያ ማንም ሰው እንዳይረብሽዎ ሁሉንም ግንኙነቶች ያጥፉ እና አስፈላጊ የሆነውን ሁሉ ያድርጉ።
ደረጃ 4
አንዳንድ ጊዜ ከሕይወት እረፍት ከተቀበልን በኋላ በደስታ እንዘላለን ፣ ከዚያ በኋላ በሞኝነት በሶፋው ላይ ወድቀን የቴሌቪዥኑን የርቀት መቆጣጠሪያ መፈለግ እንጀምራለን ፡፡ የተቀበሉትን ጊዜ እንዴት እንደሚጠቀሙበት ለወደፊቱ ለወደፊቱ ይህንን ጊዜ በንቃት በመፍጠር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
