የዘመናዊው የሕይወት ፍጥነት በጣም ከፍተኛ በመሆኑ የማያቋርጥ የጊዜ እጥረት ችግር በጣም አስቸኳይ ይሆናል ፡፡ ዘላለማዊ ችኩል እና ዘግየት ያለ ሰው በሁሉም ቦታ ላለመሆን በራስ-አደረጃጀት እና ቁጥጥር ጉዳዮች ላይ መሥራት ተገቢ ነው ፡፡
የማያቋርጥ የጊዜ እጥረት ዋና ምክንያቶች
ሰዓት አክባሪነት ፣ መረጋጋት ፣ ሃላፊነት በአሰሪዎች ብቻ ሳይሆን በቤተሰብዎ አባላት ፣ በጓደኞችዎ ፣ በስራ ባልደረቦችዎ ፣ ወዘተ. የታቀዱትን ተግባራት በሙሉ ለማጠናቀቅ ፣ የተሰጡትን ተስፋዎች ለመፈፀም ፣ ሹመቶችን ለመፈፀም ጊዜ እንዴት ማግኘት ይቻላል?
ችሎታዎን በትክክል ይመዝኑ ፣ ለራስዎ ከተቀመጡት ተግባራት ጋር ያዛምዷቸው። በእርግጥ በርካቶች ቃልኪዳን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ባልየው - እሱ የሚወዳቸውን የአየርላንድ ወጥ ለማብሰል - ልጆቹን አብሯቸው ለመሄድ ወደ መካነ እንስሳት ፣ ለወላጆች - አዲስ ቴሌቪዥን ለመግዛት እና ለማምጣት ፣ ለአለቃው - ሪፖርቱን በወቅቱ ለጓደኞች ለማቅረብ - ከእነሱ ጋር በአንድ ካፌ ውስጥ ለመቀመጥ ፣ ለእህት - የወንድሞቻቸውን ልጅ ለመጠየቅ ወዘተ. ወዘተ እና ይህን ሁሉ በአንድ ቀን ውስጥ ለማድረግ ቃል ገብተዋል ፡፡
ዛሬ ይህንን ሁሉ ለማድረግ ጊዜ የማግኘት እድሉ ምንድነው? ምላሽ ሰጭ ፍጥነቶች እና ከሰው በላይ የሰው ኃይል ጥንካሬዎች ከሌሉዎት በጣም ትንሽ። አንድ ሰው በእርግጠኝነት በሚመጣው ውጤት ሁሉ የቃል ኪዳኑን ፍጻሜ አይጠብቅም። ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ለአንድ ቀን ብዙ እቅድ አያቅዱ ፡፡
ሁሉንም ዋና ዋና ክስተቶች ከአንድ ወይም ከሁለት ሳምንት በፊት ለማሰራጨት ደንብ ያድርጉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ዛሬ ከስራ በኋላ የባለቤትዎን ተወዳጅ ምግብ ያበስላሉ ፣ ነገ አዲስ ወላጅዎን ወላጆቻችሁን በቴሌቪዥን ትደሰታቸዋላችሁ ከዚያም የእህት ልጆችዎን ይጎበኛሉ ፡፡ ቅዳሜና እሁድ ከልጆችዎ ጋር ወደ መካነ እንስሳት ይሂዱ ወዘተ. ሁሉንም ነገሮች አያሰባስቡ - በመጀመሪያ ሊከናወኑ የሚገባቸውን እና ሊጠብቁ የሚችሉትን ለማጉላት ይችላሉ ፡፡
ቃል ኪዳኑን መጠበቅ እንደማይችሉ ካወቁ አይሆንም ለማለት ይማሩ ፡፡ ስራ ለመስራት ፈቃደኛ አለመሆንዎን በማነሳሳት ወዲያውኑ እሱን መተው ይሻላል። “አዎ” ማለት እና ቃልዎን አለመጠበቅ ፣ ሰበብ ለመፈለግ ብቻ አይገደዱም ፣ ነገር ግን እርስዎ እምነት የማይጥሉበት ሰዓት አላፊ ሰው በመባል ይታወቃሉ ፡፡
ጊዜዎን በብቃት ለማሳለፍ ይማሩ። አንዳንድ ሰዎች የኮምፒተር ጨዋታዎችን ለሰዓታት መጫወት ፣ ከአንድ ሰው ጋር በስልክ መወያየት ፣ ያለ ዓላማ ቴሌቪዥን መመልከት ፣ ያልተሟላ ንግድ ሲያስታውሱ ወይም ቃል ሲገቡ ብቻ እራሳቸውን ይይዛሉ ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ጥብቅ ራስን መቆጣጠር ፣ ከፓስፊክ እና ስንፍና ጋር የሚደረግ ትግል ፣ ይህንን ወይም ያንን ተግባር ለመፈፀም ውስጣዊ ተነሳሽነት እና ጤናማ ራስን መተቸት አስፈላጊ ናቸው ፡፡
ከአቅሙ በላይ በሆነ ጭነት ወደ ታች
ብዙ የቤት ውስጥ ሥራዎችን አይውሰዱ ፤ ለሌሎች የቤተሰብ አባላት ያጋሯቸው ፡፡ ጽዳት ፣ ምግብ ማብሰል ፣ ግብይት ፣ ጥገናዎች እና ሌሎች የቤት ውስጥ “ደስታዎችን” ወደራስዎ በመውሰድ በቤት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የቤት ውስጥ ሥራዎች ለመጠበቅ አይፈልጉ ፡፡
አንዳንድ ጊዜ ሴቶችም ሆኑ ወንዶች የትዳር አጋሩ የእንጀራ አስተናጋጅ ብቻ ነው ብለው ያምናሉ ፤ ደመወዙን ለሚስቱ በማስተላለፍ ሂደት ፣ በቤት ውስጥ ያሉ ኃላፊነቶች ይጠናቀቃሉ ፡፡ በቤተሰብዎ ውስጥ እንደዚህ ዓይነት የቤት ግንባታ አኗኗር ደጋፊ አይሁኑ ፡፡ አለበለዚያ በእውነቱ ለማንኛውም ነገር በቂ ጊዜ አይኖርዎትም ፣ በዚህ ምክንያት ሥር የሰደደ የድካም ስሜት (syndrome) ያገኛሉ ፡፡ ዘመናዊ ወንዶች በአንድ ጊዜ በንጹህ "ሴት" ግዴታዎች ከተቆጠሩ ብዙዎችን በትክክል መቋቋም ይችላሉ-ከልጅ ጋር በእግር መጓዝ ፣ እራት ማብሰል ፣ ባዶ ቦታ ፣ በአፓርታማ ውስጥ ወለሉን ማጠብ ፣ ወደ መደብር መሄድ ፣ ወዘተ ፡፡
ከማንም ጋር አይወዳደሩ - ጎረቤቶች ፣ የስራ ባልደረቦች ፣ ጓደኞች ፣ ወዘተ ፡፡ ለቁሳዊ እሴቶች ውድድር ውስጥ. ያስታውሱ ፣ ወዮ ፣ ደህንነትን ለመጨመር የሚወጣውን ጤና መግዛት አይችሉም ፡፡ ለእረፍት ትኩረት ይስጡ ፣ በዓለም ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ነገሮች ለማቀፍ አይፈልጉ ፡፡ ንግድዎን አስቀድመው ያቅዱ ፣ ጊዜ ይቆጥቡ እና ለተመቻቸ ፣ ለተስማሚ ሕይወት ተጨማሪ ዕድሎች ያገኛሉ።
