አንዳንድ ጊዜ በሚወዱ ሰዎች መካከል የጥቃት ጥቃቶች አሉ ፡፡ እነሱ ውዳጆቹ ይሳደባሉ ይላሉ - እራሳቸውን ብቻ ያሾፉ ፡፡ በእርግጥም ብዙውን ጊዜ ጠበኛ ጭቅጭቆች ለከባድ እርቅ ይሰጣሉ ፣ እናም ሕይወት ይቀጥላል ፡፡ ግን ተፈጥሮአዊ የፍቅር ጠበኝነት ማደግ ይጀምራል ፣ ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተበላሸ የሚመጣውን የፍቅር ዓለምን ያጠፋል ፡፡
በሚወዷቸው ሰዎች መካከል ጠብ ለምን ይነሳል?
አፍቃሪ ሰዎች በሚነጋገሩበት ጊዜ እጅግ በጣም አዎንታዊ ስሜቶችን ሊያጋጥማቸው እንደሚገባ ይታመናል ፣ ግን በተግባር ሁሉም ነገር በጣም የተወሳሰበ ሊሆን ይችላል - ከሚወዱት ሰው ጋር በመግባባት ፣ ብስጭት ፣ ብርድ ብርድ ማለት እና ቁጣ ፣ እና በዚህ መሠረት ቅሬታዎች ፣ ቁጣዎች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ እና ቂም … አንዳቸው ለሌላው በጣም ርህራሄ እና ስሜታዊ ስሜት ያላቸው የቅርብ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ እነሱ እንደሚሉት አንድ ጥቁር ድመት በመካከላቸው እንደሮጠ ሆኖ መቆጣት እና ጠባይ ለምን ይጀምራል?
ከማይታወቁ ሰዎች ይልቅ የቅርብ ሰዎች እርስ በእርሳቸው የሚጎዱ መሆናቸው ተስተውሏል ፡፡ መስህብ እና ቅርበት ይበልጥ ጠንከር ያለ ፣ የበለጠ አጥፊ ፍላጎቶች አሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ በዚህ የቅርብ ግላዊ ቦታ ውስጥ ይንሰራፋሉ ፡፡ በጠበቀ ግንኙነት ውስጥ አሉታዊነት የማይቀር ነው ፡፡ በተሳሳተ ግንዛቤ እና ቅሬታ መልክ ተከማችቶ ወደ ጠብ አጫሪነት የሚያተኩር ሲሆን አፍቃሪዎቹ እራሳቸው በዚያን ጊዜ በኪሳራ ውስጥ በሚገኙበት በእንደዚህ ዓይነት ቅሌት ሊፈነዱ ይችላሉ-ምናልባት በእነሱ ላይ የሆነ ችግር ሊኖር ይችላል? ወይም በግንኙነቱ ላይ የሆነ ችግር አለ? በሁለት አፍቃሪ ሰዎች መኖሪያ ውስጥ “በልባቸው ውስጥ” የተሰበሩ ምግቦች መደወል እንደጀመሩ “የከፍተኛ ፍቅር” አፈታሪክ ይፈርሳል።
በእንደዚህ ዓይነት ወረርሽኞች ምክንያት የጥፋተኝነት ስሜት እና ቂም ይታያሉ ፡፡ ሰዎችን እርስ በእርስ ይገፋል ፡፡ አንዳቸው ለሌላው የሚያሠቃዩ ልምዶች ምንጭ ይሆናሉ ፡፡ የጥፋተኝነት ስሜት አንድ ሰው ከሚወደው ሰው ለመደበቅ ወደ መፈለጉ እውነታ ይመራል ፣ የቂም ስሜት ወደ ነቀፋዎች ይመራል ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና አሉታዊው ተከማችቶ ወደ ሌላ “pitድጓድ” ይለወጣል ፡፡ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? በግንኙነት ውስጥ ውዝግብ እንዳይባባስ እንዴት?
በሰዎች መካከል ጠብ መኖሩ አይቀሬ ነው ፡፡ “ባለማስተዋል” ፣ መገደብ ፣ መደበቅ ላይ ጉልበት ማውጣቱ ዋጋ የለውም ፡፡ ፀደይ ፣ በመጨረሻ ፣ ያልታገደ ይሆናል - እና ጠበኝነት አዲስ ዙር ይቀበላል። ጠበኝነት በሰዎች መካከል ፍጹም ተፈጥሮአዊ ነገር መሆኑን መረዳትና እርስ በእርስ አለመግባባት መግለፅን መማር አስፈላጊ ነው - በበቂ ሁኔታ ፣ ብስጭት ወደ ከባድ ጠብ ሳይቀየር ፣ ይህም በግንኙነቱ ውስጥ የነበረውን መልካም ፣ መልካም እና ብርሃን ሁሉ ያዋርዳል ፡፡.
እርስ በእርስ ቅሬታዎችን መግለጽ ይማሩ
- “ተጨባጭ” መደምደሚያዎችን አታድርግ-“ይህ የእርሱ እውነተኛ ገፅታ ነው” ወይም “እሷ ሁልጊዜ እንደዚህ ነበረች ፣ ልክ እንደተሸሸገች” ፡፡ እነዚህ መደምደሚያዎች ስለ አንድ ሰው ምንም አይናገሩም ፣ ከነርቭ ጋር በተያያዘ ችግር ካለ እኛ እራሳችንን እንዴት መቆጣጠር እንደምንችል አናውቅም ፡፡
- ጸያፍ ቋንቋን ከመዝገበ ቃላት ያስወግዱ። ጥሪ ማድረግ ፣ የሚወዱትን ሰው ክብር ዝቅ ማድረግ ፣ በዚህም ለራሱ ያለውን ግምት ዝቅ ያደርጋሉ። እናም ለራሱ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው ወይ በበለጠ ህመምዎን ሊያሰናክልዎት ይሞክራል ፣ ወይም ለጉድለቶቹ የበለጠ ታማኝ የሆነን ሰው በመፈለግ በቀላሉ የማይመች የግል ቦታውን ይተዋል።
- በራስዎ ውስጥ ብስጭት እና ሌላው ቀርቶ ጥላቻን ማስተዋል አይረበሹ ፡፡ የአሉታዊነት መንስኤን ያግኙ. ምናልባትም ለዚህ ሁኔታውን በሐቀኝነት ለመመልከት እና ለዚህ ተጠያቂው የሚወዱት ሰው አለመሆኑን መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፣ ግን እራስዎ ፡፡ ራስዎን በሌላ ሰው እግር ውስጥ ለማስገባት ይሞክሩ ፡፡ በእሱ ቦታ እንዴት ጠባይ ታደርጋለህ?
- አንድ ምክንያት ካገኙ እና ትክክለኛ እንደሆነ ከግምት በማስገባት ከሚወዱት ሰው ጋር ይነጋገሩ ፣ ከፍተኛውን በጎ ፈቃድ እና ትዕግስት ያሳዩ። ምናልባት “ካልሲዎን አይጣሉ” ወይም “በመጸዳጃ ቤት ላይ ብርሃን አይጣሉ” የሚል ጥያቄዎን እንደገና ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ በምንም ዓይነት ሁኔታ በትምክህት አይወሰዱ ፡፡ ወይም "ለመጀመሪያ ጊዜ እኔን መስማት አልተማሩም"? መጥፎ ልማዶችን ጨምሮ ልማዶች ለመለወጥ በጣም ከባድ ናቸው ፡፡ በዝግታ እነሱን ማጥፋት አለብዎት ፣ ወይም እነሱን መታገስ እና ነርቮችዎን ለራስዎ ወይም ለሚወዱት ሰው በከንቱ አይፍሩ ፡፡
- የሚሠቃይህን አትደብቅ ፡፡ምናልባት እርስዎ ከፍተኛ የጭንቀት ፣ የሃላፊነት ፣ ወይም ከመጠን በላይ ቅናት ነዎት? ከሚወዱት ሰው ጋር መወያየት የሚችሉት እነዚህ ችግሮችዎ ናቸው ፣ ግን በምንም መልኩ በእሱ ላይ የርስዎን ቁጣ ለማራገፍ ፣ የስነልቦና ችግሮችን ለማውጣት ምክንያት አይሆንም ፡፡ ችግሩ ገና በአሉታዊ ስሜቶች ካልተሸፈነ በንግግር በእርጋታ ለመደሰት የማይፈቅድልዎትን ጮክ ብለው ሲናገሩ ፣ ልክ እንደነበሩት እየተናዘዙ ነው ፡፡ የራስህን አለፍጽምና አምነህ ነፍስህን አቅልለው። እናም የሚፈልጉት ብቸኛው ነገር ለሚወዱት ሰው የአእምሮ ስቃይ ከሚያስከትለው ችግር ጋር ውስጣዊ ጉድለትን በቀላሉ እንዲቆጥር ነው።
- ሀሳቦችዎን ለመግለፅ ይማሩ ፣ በሁኔታዎች ላይ ይወያዩ ፣ በአዎንታዊ ስሜቶች የታጠቁ ፡፡ ከሚወዱት ሰው ጋር ስሜታዊ በሆነ ርዕስ ላይ ሲነጋገሩ "ሮዝ ብርጭቆዎችን" ችላ አይበሉ። የበለጠ ቸርነት እና ፍቅር ሲኖርዎት ፣ የሚወዱት ሰው የበለጠ ቸር ነው ፣ እሱ ቅናሾችን ፣ መግባባቱን ፣ ስምምነቱን የበለጠ ያደርገዋል።
- ችግሩ እንደ ቅሬታ መምሰል የለበትም ፡፡ የሚያስቸግርዎትን ያስረዱ ፡፡ ክርክር - ተጨባጭ እውነታዎች ከመሰየሚያዎች የበለጠ አሳማኝ ናቸው-“ትቆጫኛለህ” ፣ “እንደ ዶን ሁዋን ዓይነት ባህሪ እያሳየህ ነው” እና የመሳሰሉት ፡፡
- ከእናንተ መካከል አንዱ “እንደተሰቃየ” ሆኖ ከተሰማዎት በጊዜ ውስጥ እንዴት ማቆም እንዳለብዎ ይወቁ። ምናልባት የምትወዱት ሰው በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ያለ ስለሆነ ጥያቄዎን ወይም ችግርዎን በበቂ ሁኔታ አይገነዘበውም ፡፡ ከዚያ “ነጩን ባንዲራ” መጠቀም ይችላሉ ፣ ለተወሰነ ጊዜ እጅ ይስጡ። በሚወዱት ሰው ውስጥ አሸናፊውን ለመተው እና እውቅና ለመስጠት አትፍሩ - ከሁሉም በኋላ ይህ “የራስዎ” ነው ፣ እናም በስነልቦናዊ የስሜት ቀውስ ወይም በተረጋገጠ ጽድቅ ከተሸነፈው ድል የበለጠ በመካከላችሁ ያለው ሰላም እጅግ የላቀ ነው ለምትወደው ሰው ስሜታዊ ምቾት ምንጭ ሊሆን ይችላል ፡፡
እርስ በርሳችሁ እየተዋረዳችሁ ሁኑ ፡፡
እርስ በእርስ መጨናነቅ ለደስታ እውነተኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ፡፡ አንድ የምትወደው ሰው ማንኛውንም ጥፋቱ እንደሚረዳ እና ይቅር እንደሚል ከተሰማው ሁኔታው ምንም ይሁን ምን እራሱን የሚያሳየው ፍቅርዎ ይሰማዎታል ፣ በአንተ ላይ ያለው እምነት የማይጠፋ ነው ፣ እናም ይህ ብዙ ዋጋ አለው ፣ ምክንያቱም እርስዎ የሚያምኑት ሰው አለው እውነቱን በመደበቅ ለመዋሸት ምንም ምክንያት የለም ፡፡
ግንኙነቱን ግልጽ ካደረጉ በኋላ ከተሞክሮ ስሜቶች “ቆሻሻውን ያስወግዱ” ፡፡ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ቢሆንም ይቅር ለማለት ይማሩ ፡፡ ይቅር ማለት አለመቻል ለማንም ፣ በጣም የፍቅር ፣ ተስማሚ ግንኙነት እንኳን አደጋን የሚጥል ከባድ እንከን ነው ፡፡ የቆዩ ቅሬታዎች በጭራሽ አያስታውሱ ፣ በተለይም ለረዥም ጊዜ ይቅርታ እንዲጠየቁ የተጠየቁትን ፡፡ ወደ ድሮ ቅሬታዎች በመመለስ ፣ ከተረሳው እርቅ በኋላ የተከሰቱትን መልካም ነገሮች ሁሉ ያሻግራሉ ፣ የይቅርታ ጥያቄን ዋጋ ያጣሉ ፡፡ ምን እንደነበረ - ያ አል,ል ፣ አሉታዊ ስሜቶችን ከድሮ በመሳብ መመለስ ሞኝነት ነው።
ያስታውሱ-ያለ አሉታዊነት ምንም ግንኙነት የለም! ስለ “ሃሳባዊ ነፍስ ተጓዳኝ” ከሚጠብቁት ፣ ከእቅዶቻችን እና ከእውቀታችን ጋር የሚስማሙ ፍጹም ሰዎች የሉም ፡፡ የማንፈልጋቸው እና የማንወዳቸው ሁኔታዎች ውስጥም ቢሆን ማንኛውም ግንኙነት ሰው የመሆን ችሎታ ፈተና ነው ፡፡ እና ከመጠን በላይ በሆነ ኃይል እየበዙ ከሆነ - “የ” ትራስ ውጊያ”በተሻለ ሁኔታ ያዘጋጁ - ይህ አሉታዊነትን ያስወግዳል እና ወደ ግንኙነቱ ያስተዋወቃል አስደሳች ፣ የታመነ ጨዋታ አካል።
